2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Asjaolu, et gaseeritud joogid pole kasulikud, pole uus teave. Toitumisspetsialistid soovitavad inimestel pidevalt piirata nende tarbimist, kuna need sisaldavad liiga palju kaloreid, mis seejärel ei põle. Need joogid on eriti kahjulikud teismelistele, kes neid kindlasti eelistavad.
Värske uuring annab gaseeritud jookide armastajatele veel ühe põhjuse nende tarbimise lõpetamiseks või vähemalt tarbimise vähendamiseks. Uuringu kohaselt kiirendab liiga palju suhkrut sisaldavate gaseeritud jookide igapäevane tarbimine vananemisprotsesse sama palju kui sigarettide suitsetamine.
Paljud toitumisspetsialistid väidavad, et gaseeritud joogid on üks põhjustest, miks rasvumine on nii tõsine probleem, ning arvatakse, et ka gaseeritud tarbimine on 2. tüüpi diabeedi põhjus.
Eksperdid on leidnud, et gaseeritud joogid suurendavad rakkude vananemist, kirjutab Daily Mail oma lehtedel. Uuringu järgi oli inimestel, kes jõid päevas kaks purki koolat, DNA muutused, mis olid tüüpilisemad 4,6 aastat vanemale inimesele.
Teadlased on uurinud tuhandeid DNA-proove, kuni leidsid, et regulaarselt gaseeritud jooke joonud telomeerid (need on kromosoomide otsad) on palju lühemad kui teistel inimestel. Lühemad telomeerid tähendavad tervise halvenemist ja enneaegset surma, selgitavad eksperdid.
Uuringu viisid läbi California ülikoolis töötavad teadlased ja peamine juhendaja on Elisa Epel. Eksperdid rõhutavad ka seda, et need tulemused ei kehti dieedijookide kohta. Nendes on suhkrukogust oluliselt vähem.
Kui te dieeti ei pea, ei tohiks gaseeritud jooke iga päev tarbida. Need ei asenda keha veevajadust. Eksperdid rõhutavad, et hoolimata dieedijookide julgustavatest tulemustest võrreldes gaseeritud jookidega ei tohiks me nende tarbimisega liialdada, sest kunstlikud magusained peidavad enamikul juhtudel veelgi suuremat kahju.
Varasemad uuringud on näidanud, et mõlemad joogitüübid võivad kahjustada meie hambaid, suurendada vähiriski ning aspartaami haigus, mis tuleneb aspartaami liialdamisest toidu ja vedelikega, on juba ammu määratletud.
Soovitan:
Miks Kiivi Meid Tuju Paneb
Kui tarbite iga päev kahte kiivi, naudite head tuju ja teid laetakse alati töö jaoks palju energiat. Teie tervisele piisab ühe kiivi söömisest, kuid kui soovite end kaitsta depressiooni eest ja tunda end vaimselt piisavalt tugevana, sööge selle eksootilise taime kaks vilja.
Mõru šokolaad Paneb Meid Magusat Sööma
Kui soovite kaalust alla võtta, unustage piimašokolaad, nõustage Taani toitumisspetsialiste. Nende sõnul on mõru šokolaad piimast palju kasulikum, kuna see vähendab isu magusa ja rasvase järele. Lisaks on see täis antioksüdante, mis hävitavad vananemise peamised abistajad - vabad radikaalid.
Ohtlik Toidulisand Paneb Meid üle Sööma
Eksperdid on hoiatanud, et populaarne toidulisand naatriumglutamaat , tuntud ka kui E 621, põhjustab toidusõltuvust ja ülesöömist. Naatriumglutamaat on meie riigis lubatud, kuid selle toidulisandi eeliste ja kahjude üle vaieldakse kogu maailmas laialdaselt.
Uus Supertoit Paneb Meid Kaalust Alla Võtma
Jakub Krejczyk ja Marek Humple teatasid, et on loonud supertoidu, mis sisaldab kõiki inimkeha jaoks vajalikke koostisosi. Alternatiivset toitu nimetatakse MANAks. Tšehhi teadlased valisid alternatiivtoiduks nime MANA, kuna see sarnaneb Piibli taevase kingitusega.
Internetist Toidu Tellimine Paneb Meid Kaalus Juurde Võtma
Kiires ja kirevas igapäevaelus, kus elame, pole meil sageli aega restorani külastada ega süüa teha. Seejärel pöördume koju või töökohast toidu tellimise poole. Tehnoloogia arenguga on võimalik, et see juhtub mitte ainult telefonis, vaid ka arvutis või nutitelefonis.
