2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui tarbite iga päev kahte kiivi, naudite head tuju ja teid laetakse alati töö jaoks palju energiat.
Teie tervisele piisab ühe kiivi söömisest, kuid kui soovite end kaitsta depressiooni eest ja tunda end vaimselt piisavalt tugevana, sööge selle eksootilise taime kaks vilja.
Kiivi aitab inimest kogu päeva jooksul värskendada. Selle põhjuseks on C-vitamiini kõrge sisaldus selles eksootilises puuviljas. Kiivis sisalduv askorbiinhape mõjutab närvisüsteemi väga positiivselt.
Kiivi kõrge C-vitamiini tase on peamine põhjus, miks saate seda väärtuslikku puuvilja oma akude ja meeleolu laadimiseks kasutada. Lisaks tugevdab kiivi immuunsust, mis on külmhooajal väga kasulik.
Kiivi tugevdab ka närvisüsteemi ja aitab alla suruda tänapäeva inimesele omaseid ärrituvusi ja närvihaigusi.
Kiivi on väga kasulik, sest see aitab teil ignoreerida neid pisiasju, mis ärritaksid teid palju, kui te ei ole koormatud suure C-vitamiini annusega.
Kui tarbite regulaarselt kaks kiivi päevas, aitab see teie kehal vabaneda ka kogunenud toksiinidest ja see mõjutab ka teie meeleolu.
Kiivi võid süüa toorelt - siis on see muidugi kasulikum, kuid võid seda kasutada ka erinevate saiakeste ja kookide valmistamisel.
Kiivi puuviljasalat õunte ja muude puuviljadega muudab teie figuuri saledamaks ning meeleolu tõstab meelt ja saate väikestest muredest hõlpsasti üle.
Lisa kiivi ja köögiviljasalatites sobib väga hästi nii kurkide, väga noorte suvikõrvitsadega, mida võid süüa toorelt, kui ka koos keedetud maisiga.
Kiivi lisamisega köögiviljasalati maitse erineb tõesti enamiku inimeste harjumuspärasest, kuid sinust saab kiiresti selle maitsva lisandi fänn tavalistele salatitele. Ja lisaks värskusele laeb see ka hea tuju.
Soovitan:
Mõru šokolaad Paneb Meid Magusat Sööma
Kui soovite kaalust alla võtta, unustage piimašokolaad, nõustage Taani toitumisspetsialiste. Nende sõnul on mõru šokolaad piimast palju kasulikum, kuna see vähendab isu magusa ja rasvase järele. Lisaks on see täis antioksüdante, mis hävitavad vananemise peamised abistajad - vabad radikaalid.
Ohtlik Toidulisand Paneb Meid üle Sööma
Eksperdid on hoiatanud, et populaarne toidulisand naatriumglutamaat , tuntud ka kui E 621, põhjustab toidusõltuvust ja ülesöömist. Naatriumglutamaat on meie riigis lubatud, kuid selle toidulisandi eeliste ja kahjude üle vaieldakse kogu maailmas laialdaselt.
Gaseeritud Muudab Meie DNA-d Ja Paneb Meid Vananema
Asjaolu, et gaseeritud joogid pole kasulikud, pole uus teave. Toitumisspetsialistid soovitavad inimestel pidevalt piirata nende tarbimist, kuna need sisaldavad liiga palju kaloreid, mis seejärel ei põle. Need joogid on eriti kahjulikud teismelistele, kes neid kindlasti eelistavad.
Uus Supertoit Paneb Meid Kaalust Alla Võtma
Jakub Krejczyk ja Marek Humple teatasid, et on loonud supertoidu, mis sisaldab kõiki inimkeha jaoks vajalikke koostisosi. Alternatiivset toitu nimetatakse MANAks. Tšehhi teadlased valisid alternatiivtoiduks nime MANA, kuna see sarnaneb Piibli taevase kingitusega.
Halb Tuju Paneb Meid Rämpstoidu Sisse Toppima
Värske USA uuringu kohaselt ulatuvad inimesed halva tuju korral tõenäolisemalt rämpstoidu järele. Teadlased selgitavad, et kurbade inimeste arvelt eelistavad rõõmsameelsed ja positiivselt meelestatud inimesed süüa tervislikku toitu. Ekspertide sõnul aitab meid optimistlik meeleolu - see annab võimaluse oma tulevikku tõsisemalt vaadata ja sellele mõelda.
