2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Värske USA uuringu kohaselt ulatuvad inimesed halva tuju korral tõenäolisemalt rämpstoidu järele. Teadlased selgitavad, et kurbade inimeste arvelt eelistavad rõõmsameelsed ja positiivselt meelestatud inimesed süüa tervislikku toitu.
Ekspertide sõnul aitab meid optimistlik meeleolu - see annab võimaluse oma tulevikku tõsisemalt vaadata ja sellele mõelda. Tervis ja see, mida me sööme, on esimesed asjad, mis meelde tulevad.
Uuringut juhtinud dotsent Meryl Gardneri sõnul on aja perspektiiv see, mis võimaldab inimestel elus paremaid valikuid teha.
Delaware'i ülikoolis töötav Gardner ütleb ka, et halva tuju korral vaatab enamik inimesi seda, mis on neile füüsiliselt lähedane.
Raevuhoog ulatub väga kergesti praetud toitude, erinevate saiakeste või suupistete järele. Isegi need inimesed, kellel on välja kujunenud toitumispõhimõtted, võivad need unustada negatiivsete tunnete puhkemisel.
Põhjused, miks inimesed oma keha kõige sagedamini hävitavad ja kahjulikku toitu sööma hakkavad, on armuvalu, lähedaste kaotus, probleemid tööl või vahetus keskkonnas.
Nendel hetkedel sirutub inimene selle, mis on talle kõige lähem, ja võib talle kasvõi lühikeseks ajaks elementaarse naudingu pakkuda.
Meeleolude ja nende muutumise probleem on naistel teravam. Rahuneda sooviv naine on valmis mõnest toidust hoidumisest pikkadele päevadele selja pöörama ja näiteks kooki sööma.
Dotsent soovitab halva tujuga mitte külmikut rünnata ja haarata kahjulike toitude järele. Gardneri sõnul on parem mängida rahustavat muusikat või teha midagi mõnusamat, mis aitab meil raskused lahendada.
Spetsialisti sõnul peaksime end kahjuliku toidu täis toppimise asemel küsima sõbralt nõu või mõtlema, kuidas probleemid lahendada.
Soovitan:
Miks Kiivi Meid Tuju Paneb
Kui tarbite iga päev kahte kiivi, naudite head tuju ja teid laetakse alati töö jaoks palju energiat. Teie tervisele piisab ühe kiivi söömisest, kuid kui soovite end kaitsta depressiooni eest ja tunda end vaimselt piisavalt tugevana, sööge selle eksootilise taime kaks vilja.
Mõru šokolaad Paneb Meid Magusat Sööma
Kui soovite kaalust alla võtta, unustage piimašokolaad, nõustage Taani toitumisspetsialiste. Nende sõnul on mõru šokolaad piimast palju kasulikum, kuna see vähendab isu magusa ja rasvase järele. Lisaks on see täis antioksüdante, mis hävitavad vananemise peamised abistajad - vabad radikaalid.
Ohtlik Toidulisand Paneb Meid üle Sööma
Eksperdid on hoiatanud, et populaarne toidulisand naatriumglutamaat , tuntud ka kui E 621, põhjustab toidusõltuvust ja ülesöömist. Naatriumglutamaat on meie riigis lubatud, kuid selle toidulisandi eeliste ja kahjude üle vaieldakse kogu maailmas laialdaselt.
Gaseeritud Muudab Meie DNA-d Ja Paneb Meid Vananema
Asjaolu, et gaseeritud joogid pole kasulikud, pole uus teave. Toitumisspetsialistid soovitavad inimestel pidevalt piirata nende tarbimist, kuna need sisaldavad liiga palju kaloreid, mis seejärel ei põle. Need joogid on eriti kahjulikud teismelistele, kes neid kindlasti eelistavad.
Uus Supertoit Paneb Meid Kaalust Alla Võtma
Jakub Krejczyk ja Marek Humple teatasid, et on loonud supertoidu, mis sisaldab kõiki inimkeha jaoks vajalikke koostisosi. Alternatiivset toitu nimetatakse MANAks. Tšehhi teadlased valisid alternatiivtoiduks nime MANA, kuna see sarnaneb Piibli taevase kingitusega.
