2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ostude abil saate hõlpsalt kokku hoida palju raha - kasutage toidu valmistamiseks lihtsalt seda, mis teil käepärast on. Igas kodus on palju tooteid, kuid menüü mitmekesistamiseks ostetakse pidevalt uusi tooteid.
Ole säästlik ja paar päeva saad süüa ainult seda, mis sul käepärast on. See on kasulik ka siis, kui teil pole aega ostlemiseks.
Teid üllatab, kui palju huvitavaid ja meeldivaid roogasid saate luua ainult sellest, mida leiate oma köögist. Analüüsige oma köögikappe, külmkappi ja sügavkülma.
Vähema toodete ja suurema fantaasia abil saate luua täieliku menüü kogu perele. Isegi eelarvepiirangud ei takista teid maitsvate ja mitmekesiste roogade loomisel.
Kui teie sügavkülmikus on kala, sulatage see ja tehke sellest maitsev ja toitev supp kartulite ja erinevate vürtsidega. Ja kui teil on paar sellerilehte, on supp maitsev. Maitsmiseks vajate ka sibulat ja vürtse.
Kindlasti on teie kodus kõigil vähemalt üks pakike pastat - pasta, spagetid või muu pasta. Võite osa kaladest alles jätta või lihtsalt supist veidi kala välja võtta ja kalapasta küpsetada. Maitsesta tomatikastme või isegi ketšupiga.
Kui teil on vähe mune ja üle jäänud salaamit, valmistate Hemendexi hõlpsalt - lõigake salaami, prae kergelt läbi ja valage lahtiklopitud munadele.
Ja kui teil on natuke rohelist sibulat alles, siis mõtlete, mida teha, praadige see ja valage ka lahtiklopitud munadele - saate maitsva ja värske omleti.
Et te ei peaks mõtlema, mida süüa teha, kui teie eelarve on piiratud või teil on lihtsalt igav, hoidke köögis alati põhitoodete komplekti. Hea, kui sügavkülmas on alati pasta, riis, munad, vähemalt tükk liha või kala, samuti põhilised köögiviljad, näiteks kartul ja sibul.
Hea, kui teil on vähemalt üks või kaks pakki teravilja. Kui teie külmkapis on piima või piimatooteid, aitab see teil menüüd mitmekesistada.
Soovitan:
Lisage Nende Toodetega Oma Dieeti Piisavalt Seleeni
Seleen on mineraal , mida leidub looduslikult mullas, toidus ja väikestes kogustes - vees. Seleen on inimkeha jaoks äärmiselt oluline mineraal ja antioksüdant. Seleen on osa antioksüdantsetest kaitseensüümidest. See võib takistada verehüüvete moodustumist ja aterosklerootiliste naastude tekkimist ning mitmete südame-veresoonkonna haiguste korral esineb nende ensüümide defitsiit.
Dieet Puriinivaeste Toodetega
Puriinid on ained, mis sisalduvad kõigis toiduainetes. Kõik meie keha rakud sisaldavad puriine. Mõne terviseprobleemi korral on vaja järgida toitu ja süüa puriinisisaldusega toitu. See on vajalik, kui kannatame neeru- ja põiekivide all.
Toidake Oma Aju Ja Intellekti Nende Toodetega! Nad Tõesti Töötavad
Spetsiifiline lehtköögiviljade pigment peatab kristalliseerunud intelligentsuse lagunemise, mis kaasneb stressi ja vanuse kuhjumisega, avastasid teadlased. Kristalliseerunud intelligentsus on oskus kasutada kogu elu jooksul omandatud teadmisi, kogemusi ja oskusi.
Nende Lihtsate Näpunäidete Abil Säästke Köögiviljade Küpsetamisel Vitamiine
Nagu teame, sisaldavad köögiviljad väga suures koguses vitamiine ja mineraale. Mõned toiduvalmistamismeetodid võivad neid siiski hävitada. Selle artikli eesmärk on näidata, kuidas köögivilju korralikult küpsetada, et nautida mitte ainult nende maitset, vaid ka neelata kõiki neis sisalduvaid toitaineid.
Säästke Köögis Aega Jacques Pepini Nõuannete Abil
Tihti juhtub, et inimene läheb koju näljasena ja peab veel oma perele sööki valmistama. Samal ajal soovib ta, et see roog oleks midagi erilist ja muljetavaldavat. Just sellistel juhtudel on Jacques Pepini nõuannetest ja retseptidest palju kasu.
