2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Puuvilja salat on ideaalne variant valguse ja tervislik magustoit, mis saab suurepäraseks alternatiiviks kõrge kalorsusega kookidele ja saiakestele. Samal ajal rahuldavad madala kalorsusega puuviljasalatid täielikult nälga ega mõjuta figuuri ning nende suurepärane välimus aitab meeleolu oluliselt parandada.
Salatite kõige sagedamini kasutatavad puuviljad on maasikad, banaanid, pirnid, apelsinid, õunad ja kiivid. Ja nende maitse mitmekesistamiseks tulevad appi populaarsed puuviljasalatite koostisosad nagu kaerahelbed, juust, kodujuust ja teised. Hea kombinatsioon on mesi, sidrunimahl, jäätis (mis lisatakse vahetult enne salati lauale serveerimist), jogurt, koor, hapukoor, liköör, magusad kastmed, erinevad siirupid ning šokolaad või koor.
Kui soovite puuviljasalatile lisada vürtsikust ja teravust, võite salatile lisada väikese koguse alkoholi. Tugev brändi sobib ideaalselt tsitrusviljadega salatitesse, likööri lisamine parandab oluliselt salatite maitset, millele on lisatud maasikaid, kiivi ja banaani ning kuiv valge vein sulandub ideaalselt virsikute, melonite ja aprikoosidega.
Kõik puuviljasalati valmistamiseks mõeldud puuviljad tuleb põhjalikult pesta, seejärel puhastada koortest, kividest ja seemnetest. Kui salati koosseisus on kuivatatud puuvilju, tuleb neid eelnevalt leotada keevas vees ja jätta lühikeseks ajaks seisma, et need pehmeneksid.
Pestud puuvilju on hea kuivatada köögipaberiga, et salat ei muutuks vesiseks.
Kiiresti tumenevaid puuvilju (näiteks pirnid, banaanid, õunad ja avokaadod) soovitatakse piserdada sidrunimahlaga. Sellise mahla ning papaia ja mangoga on hea puista - nende maitse muutub sel juhul huvitavamaks ja originaalsemaks.
Puuviljasalatid tuleks serveerida jahutatult - nii on need kõige maitsvamad! Neid saab kaunistada purustatud kreeka pähklite, riivitud šokolaadi ja piparmündilehtedega.
Peenuse huvides võite puista peale mandlilaaste, kookoslaaste, rosinaid, biskviidipuru ja erinevaid riivitud pähkleid.
Soovitan:
Elegantne Nauding Kerge Kraadiga: Parimate Roosiliikide Top 6
Rosett , see ohtlik valge ja punase veini armastus on juba ammu olnud rohkem kui lihtsalt ajutine moeröögatus. Rosett settib järjest püsivamalt meie suvistest merefotodesse, poodide stendidele ja sommeljeede lugemiste lehtedele. Selle kasvav populaarsus koos selle pehme, ei valge ega punase maitsega huultel äratab loomulikult vajaduse rohkem teada saada.
Kerge 7-päevane Dieet Kehakaalu Langetamiseks
On juba kevad ja pärast talvekuude peame veidi maha laadima. Siin on idee seitsmepäevasele menüüle, et veidi kaalust alla võtta ja keha puhastada. Esimene päev: Hommikusöök: tee või kohv ilma suhkru ja õunata Lõunasöök: röstitud kanafilee, värske salat ja 1 viil täisteraleiba Õhtusöök:
Kerge Kaalulangus Puuviljahooajal
Suvi on kõige suurema puuviljarohkusega hooaeg, seega kasutage neid maksimaalselt. Ei ole dieeti, mis ei sisaldaks puuvilju. Ja kuna neid on talvehooajal vähem, on aeg minna puuviljadieedile. Melon võidab toksiine Maitsev melon aitab vabaneda liigsetest toksiinidest ja organismi kogunenud veest.
Loovad Loomused Nagu Puuviljasalat
Inimeste kulinaarsed kired reedavad nende iseloomu varjatud jooni, ütlevad Ameerika psühholoogid. Sellele järeldusele jõudsid nad pärast seda, kui töötasid mitu kuud toitumisspetsialistidega meeskonnas. Küsige oma uuelt poisilt või poisilt, mida talle meeldib süüa, et teada saada, mis tüüpi inimene ta on.
Puuviljasalat - Kasulik Magustoit, Mis Teeb Meid õnnelikuks
Me teame, et puuviljad on kasulikud ja me peame neid tervislikuks söömiseks sööma. Kuid see pole kaugeltki puuvilja ainus eelis. Need on maiustuste allikas. Mida see tähendab? Koos neis sisalduva fruktoosiga on nad organismile loomulikuks suhkrute allikaks.
