2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Kõik magusasõbrad saavad nüüd lõõgastuda, sest uue uuringu kohaselt pole heas vormis olemiseks vaja magusasöömist lõpetada. Kui teil on dieetide järgimine keeruline ja ainult seetõttu, et te ei saa magusatest kiusatustest loobuda, meeldivad need uudised teile.
Kaalu langetamiseks peame lihtsalt sööma vastupidises järjekorras, Briti toitumisspetsialistid on kindlad. Nende kogu uuring avaldati Daily Mailis ja seda tsiteeris Reuters.
Teisisõnu, kui hakkame sööma, tuleb selle asemel, et alustada söögikordade eelrooga, alustada millestki magusast. Toitumisspetsialistid usuvad, et kui me niimoodi sööme, suudame oma söögiisu palju paremini kontrollida.
Selle põhjus peitub glükokinaasis - valgus, mis jälgib, kui palju inimene on glükoosi sisse võtnud. Kui suhkrutase on madal, annab valk kehale märku saada rohkem magusat toitu.
Uuringu jaoks kasutasid spetsialistid närilisi, kellele anti kahte tüüpi toitu. Üks oli graanulid ja teine magustatud vesi (närilistel oli valida).
Teadlaste sõnul jõid hiired vett ja sõid siis märkimisväärses koguses graanuleid. Seejärel suurendasid teadlased valgu glükokinaasi taset oma kehas ning närilised hakkasid rohkem rõhku panema mageveele ja vähendama graanulite tarbimist.
Teised ekspertide tehtud testid näitavad, et kui teete nälga ööpäevaringselt, suureneb glükokinaasi tase ajus. Inimestel, kes armastavad maiustusi ja ei saa ilma nendeta hakkama, on glükokinaasi tase kõrgem, selgitavad Briti eksperdid.
Selle uuringu viisid läbi Imperial College'is töötavad Londoni spetsialistid. Projekti eestvedaja on dr James Gardiner, kes usub, et need uuringud ja nende tulemused võimaldavad välja töötada kaalulangetamise tablette. Ja kuni see juhtub, rõhutavad teadlased, et on hea hakata magustoitu sööma.
Soovitan:
Tutmaniku Asemel Avokaado Ja Boza Asemel Smuuti On Lasteaedade Uus Menüü
/ määratlemata Avokaado hommikukohvi asemel ootab lapsi lasteaedades boza asemel tervislik smuuti. Alates sellest sügisest muutuvad menüüd radikaalselt ja rämpstoit kõrvaldatakse. Samuti langevad praetud toidud, vorstid, suures koguses suhkrut sisaldavad magustoidud, suures koguses soola ja pastaga toidud.
Kaalu Langetamiseks Kiire Päeva Jooksul
Ülekaal on probleem. Mitte ainult esteetiline, vaid ka tervislik. Kõige populaarsem viis ülekaaluga toimetulekuks on dieedid. Nende seas on tõhusad madala kalorsusega toitained. Nendega on see probleem, et neid on raske jälgida. Kas on lihtsam viis ülekaalust vabaneda?
Kirsidieediga Võtame Kaalu Langetamise Asemel Kaalus Juurde
Viimastel aastatel on kirsidieet muutunud ülipopulaarseks. Selle abil minimeeritakse toidukogused miinimumini ning need, kes järgivad populaarset dieeti, peaksid sööma peamiselt kirsse ja jooma palju vett. Kuid hiljutised uuringud on näidanud, et uus kaalulangetusmaania on lisaks ebaefektiivsele kaalulangetusmeetodile ka äärmiselt kahjulik.
Kaalu Langetamiseks Sööge Värvilistes Taldrikes
Kuidas valida dieet, mis on meile parim ja aitab kaotada tüütud lisakilod? Dieeti järgides läheb asi üsna sageli korda, kuid pärast selle lõppu naaseb kõik vanasse kohta, ka kaal. Värske teadlaste uuringu kohaselt saame liigsetest rõngastest lihtsalt lahti, peame lihtsalt valgetest plaatidest lahti saama.
Moosi, Marmelaadi Ja Moosi Erinevus
Moos, marmelaad ja moos on sarnased selle poolest, et need kõik on mingi magus talvine toit, mis on valmistatud puuviljadest ja suhkrust. Kuid kuigi kõik kolm tüüpi - moos, marmelaad ja moos - on konserveeritud, on neil olulisi erinevusi.