2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Maiade sõna võimu kohta on "chia". Seda nimetatakse iidseks kultuuriks, mille terad annavad tugeva energialaengu.
Chia või keda peetakse tuleviku toiduks. See on kahe loodusliku kultuurina kasvatatava salvei liigi üldnimetus. Need on väikesed ja kõvad seemned, taime vili, mis sarnaneb salveiga. Nad on äärmiselt väikesed.
Iidsetel aegadel kandsid hõimude käskjalad ja suursaadikud alati väikest kotti neid seemneid, et neile uut jõudu anda. Chiat tuntakse ka kui "India jooksvat toitu", jällegi keha laetava energia tõttu.
Need pisikesed seemned olid paljude iidsete kultuuride, nagu maiad, inkad, asteegid jt, jaoks väga oluline jõuallikas. Need olid nii väärtuslikud, et neid kasutati läbirääkimistel.
Chia seemned sisaldavad ülimalt kasulikke vitamiine ja mineraale, nagu valk, kaltsium, kaalium, raud, antioksüdandid, oomega-3 rasvhapped, kiudained ja fosfor. Nende tase on mitu korda kõrgem kui mõnes teises toidus.
Huvitav on märkida, et üks supilusikatäis chia seemneid sisaldab 5 grammi kiudaineid, 3 grammi valku, 2282 milligrammi oomega-3 ja 752 milligrammi oomega-6 rasvhappeid.
Nende tarbimisel on mitmeid kasulikke mõjusid. Nad toetavad keha detoksifitseerimist, suurendavad kogu organismi vastupanuvõimet, stimuleerivad ja samal ajal parandavad seedetrakti tööd ning kontrollivad kõhukinnisust. Chia seemnete eeliseks on ka see, et need ei sisalda gluteeni.
Neil on võime ennetada kardiovaskulaarsüsteemi haigusi. Nende madal kalorisisaldus aitab kaalu vähendada. Selle põhjuseks on märkimisväärne kiudainete kontsentratsioon koos seemnete ainulaadse võimega neelata 10 korda suurem kui nende kaal vees. See teeb neist suurepärase vahendi regulaarse mao säilitamiseks.
Neil on kasulik mõju vaimsele arengule, parandatakse mälu, vähendatakse depressiooni ilminguid. Ja lõpuks - need väikesed seemned aitavad veresuhkru taset kontrollides glükoosi aeglasemalt omastada.
Soovitan:
Teraviljarohi - Supertoit Ja Kõik Eelised
Triticum aestivum on talinisu ladinakeelne nimetus. See nisurohi Seda peetakse supertoiduks, kuna sellel on palju kasu tervisele. Tavaliselt tarbitakse seda värske mahla kujul, kuid seda saab osta ka pulbri kujul. Peal värske nisurohu mahl seda peetakse siiski elavaks toiduks.
Šokolaad On Uus Supertoit
Armakuul tervitab meid suurepärane uudis - šokolaad pole mitte ainult uskumatult maitsev, vaid ka organismile ülimalt kasulik. Hiljuti on Ameerikas läbi viidud autoriteetsed laboriuuringud tõestanud, et šokolaad on uus supertoit. See tähendab, et magusal kiusatusel on mitmeid omadusi, mis muudavad selle veelgi tervislikumaks tooteks kui mõned puuviljad ja puuviljajoogid.
Luu Puljong On Uus Supertoit! Selle Ettevalmistamine Toimub Järgmiselt
Luupuljongit on valmistatud juba iidsetest aegadest. Vanad inimesed valmistasid seda kilpkonnade kestas või nahkades. Nad ujutasid tapetud loomade luud vee ja ürtidega üle ning keetsid tulel maitsvat puljongit. Tänapäeval kasutatakse kondipuljongit paljude dieetide aluseks.
Kookos On Supertoit
Arvestades mitmeid kordi, kui eksperdid on rõhutanud rohkem puu- ja köögivilju söömise eeliseid, pole üllatav, et kookospähklitel on hämmastavaid eeliseid ja neid nimetatakse isegi supertoitudeks. Troopilisi puuvilju kasutatakse kogu maailmas paljude toodete tootmiseks.
Macambo - Uus Supertoit
Macambo on viimane superstaar, kes on tähelepanu keskpunktis seisnud. Ehkki selles stseenis on tegemist algajaga, on see sadade aastate jooksul olnud amatsoonide seas tuntud kui toit, mis pakub palju kasu tervisele. Need seemned on tekstuuri, sügavuse ja lõhna saamiseks kergelt röstitud.
