2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Müüdid
Enamiku inimeste arusaam, et puuvilju tuleks süüa pärast sööki, on müüt, mis on levinud kogu maailmas. Enamiku meie jaoks, kes seda asjaolu ei tea, on tõsi see, et puuvilju ei tohiks tarbida pärast iga sööki.
Enamik üksikute riikide suupisteid sisaldavad värskeid puuvilju, kuna puuvilja peamised toitained sisalduvad värskes vormis ja on kasulikud enne sööki.
Samuti, olenemata sellest, kui mugav on puuviljade tarbimine puuviljamahlade kujul, peitub mis tahes puuvilja (sh tsitrusviljade) tegelik jõud nende üldises struktuuris, mitte mahla kujul.
Haigused ja puuviljaravi
Taimedel on mõned juured ja varred, mida kasvatatakse konkreetsetel eesmärkidel. Näiteks ingver ravib teadaolevalt hommikuse haiguse peaaegu kohe. Iiveldus ja kurguvalu on tavalised haigused, mis on pigem ebavajalikud ärritused, kuid on oluline ravida neid võimalikult kiiresti, et koe ei rebeneks.
Kui teadaolevalt ravivad banaanid lahtisi haavu, mesilase nõelamist ja maohäireid, võib jõhvikamahl oma kõrge happesisalduse tõttu lahti põie.
Banaan sisaldab palju kasulikke toitaineid, sealhulgas kaaliumi. Ananassid on seevastu tuntud kõrge mangaanisisalduse poolest, mis aitab ennetada naiste osteoporoosi ja luumurde.
Vanusega väheneb naiste luutihedus kas menopausi tõttu, kui östrogeeni kogus dramaatiliselt väheneb, või katlakivi eemaldamise korral, mis tekib siis, kui naine saab neljakümnendatesse eluaastatesse.
Ananassid võivad aidata naistel toime tulla luude hävitamiseni viivate löökidega, sest need on võib-olla ainsad puuviljad, mis pakuvad hädavajalikku mangaani ja kiudaineid, mis aitavad vähendada rasva kadu, mida keha kannatab keskeas.
Lisateave puuvilja raviomaduste kohta
Naiste üks parimaid viise tüütu menstruatsioonieelse sündroomi (PMS) vastu võitlemiseks on märkimisväärses koguses banaanide söömine. Enamik inimesi kasutab aspiriini kiirema vabanemise korral raskete külmetushaiguste ajal. Selle asemel on vaja proovida ravi sidrunitega.
Paljud meist tunnevad ära sidrunite ja apelsinide tarbimise kasulikud mõjud sinusiidi leevendamiseks, samuti guajaava tarbimise, milles on palju C-vitamiini.
On teada, et ka küüslauk kuulub sellesse tootekategooriasse, mis aitab inimestel toime tulla liigse nohuga. Uuringud näitavad, et punase paprika koostisosad on sarnased köhasiirupite koostisosadega.
Tervislikud avokaadod seevastu võivad aidata vähendada kolesteroolitaset, mis on samaväärne ronimisharjutustega, mis viivad kehas hea kolesterooli vabanemisele.
Avokaados olevad monoküllastumata rasvad aitavad vähendada kolesterooli taset. Ja kuigi enamik inimesi on teadlikud asjaolust, et banaanid ravivad kõhulahtisust, teavad vähesed meist, et riivitud õunad võivad pruuniks jäädes aidata sama probleemiga toime tulla.
Soovitan:
Parimad Näpunäited Värskete Puuviljade Valmistamiseks Ja Tarbimiseks
Järgnevalt loete lihtsaid näpunäiteid jäätmete vähendamiseks, toitainete saamiseks ning aja ja raha säästmiseks värskete puuviljade valmistamine . Mahl või smuuti: Värske eraldab vedeliku paberimassist, samal ajal kui smuuti sisaldab kõike.
Linoleenhappe Tähtsus Meie Tervisele
Rasvhapetel on keerukad nimed ja need pole nii tuntud kui teised bioloogiliselt aktiivsed ained, näiteks vitamiinid. Asendamatud või asendamatud rasvhapped on aga iga inimese tervise ja elu jaoks hädavajalikud. Üks neist on nn linoleenhape.
Kuivatatud Puuviljade Eelised
Kuivatatud puuviljad on looduslikud vitamiinid, mis on kasulikud mitte ainult talvel, vaid kogu aasta vältel. Need on kasulikud ja maitsvad ning kui ühendate need pähklitega, saate rikkaliku hommikusöögi. Kuivatatud puuviljad parandavad meeleolu, annavad elutähtsat energiat ja on hea alternatiiv suhkrule.
Puuviljade Tarbimine Suurendab Nälga
Puuviljad on hea energiaallikas, kuna annavad kehale õige koguse toitaineid ja hoiavad seda ka hästi niisutatuna. Samuti aitavad need parandada vereringet ja seedimist, muudavad naha säravamaks ja juuksed läikivamaks. Puu- ja köögiviljarikas dieet on sobiv detoksifitseerija ja suurepärane looduslik meetod ülekaalulisuse vähendamiseks.
Kreemi Tähtsus Täiusliku Espresso Jaoks
Kreem on vaht, mis toetub värskelt valmistatud espressole. Kummalisel kombel on kreem vastuoluline koostisosa. See on kas märk täiuslikust espressost või ülehinnatud vahust, mis on suurepärane, kui selle kätte saate, kuid pole suurt probleemi, kui te seda ei saa.
