2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
Nooruse maagiline eliksiir, mis hoiab meie meele vormis ka vanemas eas, on kakaojook. Vaid 3 kuud regulaarset tarbimist ja noorendate oma aju kuni 20 aastat, näitab uus uuring.
Kakaoflavonoidide sisalduse tõttu võib jook taastada vananemisest tingitud nõrgenevat mälu. Tavaliselt hakkab inimeste mälu neid reetma umbes 50-aastaselt.
Siis peavad nad hakkama regulaarsemalt jooma kakao, vastavalt ajakirja Nature Neuroscience uuringule.
Uuring viidi läbi Alzheimeri tõve ja dementsuse all kannatavate inimestega. Kolm kuud pärast kakaoflavonoidirikast dieeti hakkas eakate mälu taastuma.
Muudatused olid nähtavad pärast nende aju skaneerimist enne ja pärast katseid.
Kui uurisime üksikasjalikult uuringus osalejate aju skaneeringuid, leidsime uurimisrühma sõnul olulise paranemise hipokampuse ühe peamise alampiirkonna funktsioonis.
Uuringus osales 37 inimest vanuses 50–60 aastat. Nad jagunesid kahte rühma. Esimene rühm võttis 900 mg kakaoflavonoide päevas ja teine rühm - ainult 10 mg.
Uuringu kolmekuulise perioodi lõpus näitasid esimese rühma osalejad mälu hindamise testide paranemist.
Kakaojook on näidustatud ka loodusliku antidepressandina, kuna see sisaldab ensüüme, mis vabastavad õnnehormoone - serotoniini ja dopamiini. Soovitatav on propageerida positiivset suhtumist inimestes, kellel on tugev ärevus ja hirm tuleviku ees.
Tassitäie kuuma kakao joomine annab samu energiat suurendavaid tulemusi kui sama suur tass kohvi, ilma et peaksite tundma südameprobleeme nagu kofeiiniga jook.
Soovitan:
Joo Keedetud Vett Iga Päev! Vaadake, Mida See Teie Kehale Teeb
Vesi on elu alus. Me ei tohiks sellest kunagi ilma jätta, asendades selle teiste jookidega, olenemata sellest, kui tervislikud nad on (nende etikettide järgi). Terved, nõrgad ja heas vormis peame iga päev jooma vähemalt kaks liitrit puhast vedelikku.
Dieet 2x2 Kaotab 3 Kuu Jooksul 15 Kg
Dieet 2 korda 2 on kõige tõhusam ülekaaluliste raskuste vastu võitlemisel. Kolme kuu jooksul aitab see vabaneda kuni 15 kg kaalust. Kolmenädalane dieet välistab igasuguse alkoholi, sealhulgas veini ja õlle tarbimise. Kõik gaseeritud joogid, suhkur ja kondiitritooted, küpsised, valge leib, kartul ja pasta on keelatud.
Taimetee Igavene Noorus Tiibeti Munkadelt! Joo Seda Iga Päev
Tiibeti mungad avastasid 14. sajandil eKr ühe nooruse ja ilu säilitamise saladuse. Tänapäeva ühiskonna jaoks sai see retsept kättesaadavaks mitte nii kaua aega tagasi. Ühe raamatu uurimise käigus koostatakse koostisosade loetelu tee Igavene noorus .
Kuu Dieet - Söömine Vastavalt Kuu Faasidele
Kuu dieet on dieet, mis vastab Kuu liikumisele ümber Maa ja Kuu faasidele. Sajandeid on inimesed seostanud kuud maagia ja tsüklilise regulaarsusega ning ärgem unustagem, et just planeet kehastab naiselikku printsiipi. Kuu on ema ja kasuema.
Magusam Päev - Sacheri Koogi Päev
Unustage oma toitumine ja toitumisharjumused aastal Sacheri koogipäev . Magususe võime on leevendada hädasid, tekitada häid vibratsioone ja muuta kõik sündmused erilisteks. Jah, Sacheri kook väärib rohkem kui päeva, aga 5. detsember on ainult tema.