2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:20
See õli on viimastel aastatel populaarsust kogunud. Sulanud, rafineeritud GHI õli on spetsiaalne ja ainulaadne õli. Või sulamisel karamelliseeritakse ja eemaldatakse tahked piimaosakesed. See on puhta rasva kontsentreeritud jääk. Sellel on suurepärane pähklimaitse ja see ei sisalda piimavalkude, suhkrute ja vee jälgi. Üks kõige kõrgemaid toiduvõimalusi võihappes, täis vitamiine ja rasvhappeid küllastumata ja küllastunud kujul. GHI sisaldab ka oomega-3 ja 9.
Nagu kõiki õlisid, tuleks ka seda õli tarbida mõõdukalt - mitte rohkem kui 3 või 4 supilusikatäit päevas. Liigne õli võib põhjustada negatiivseid mõjusid.
Puhastatud GHI õli ravivad omadused
Terved luud - see õli on üks väheseid toite, mis sisaldab palju K-vitamiini, eriti K2-vitamiini. Vitamiin K2 on vajalik, et aidata kehal kasutada mineraale, sealhulgas kaltsiumi. Tegelikult ehitab see võimas vitamiin luid tõhusamalt kui kaltsium. Sobiva taseme säilitamisega kaitseb see ka hambaid lagunemise eest. Rafineeritud õli teine ülesanne on säilitada liigeste ja sidekoe määrimine, suurendades paindlikkust.
Tugevdab immuunsust - sulavõis on palju A-vitamiini, mis aitab kehas vabu radikaale kõrvaldada. Samuti vastutab see immuunsüsteemi säilitamise eest - ja see pole veel kõik! A-vitamiin on võimas antioksüdant, mis aitab ära hoida mõnda vähki, eriti haavandilist koliiti, mis muidu võib põhjustada käärsoolevähki.
Tõstab energiataset - eksperdid soovitavad sportlastel seda kasutada GHI õli pideva energiaallikana ja võib-olla peaksime järgima nende nõuandeid. Selle õli rasvhapped töödeldakse maksas kiiresti ja põletatakse energiana. Lisaks ainevahetuse ja energiataseme suurendamisele aitab see õli imada rasvu lahustuvates vitamiinides nagu A, D, E ja K, mis suurendavad vastupidavust.
Antioksüdantne toime - õli töötlemisel talub kõrgemaid temperatuure kui kookosõli ja oliiviõli. See tähendab, et kui temperatuur tõuseb keemistemperatuurini, ei lagune see vabadeks radikaalideks. Need vabad radikaalid on ebastabiilsed molekulid, mis loovad meie kehas tasakaalutuse, ulatudes enneaegsest vananemisest kuni vähini.
Seega, millal tarbi rafineeritud GHI õli, on vabade radikaalide kahjustamise oht kehale äärmiselt väike.
Parandab seedesüsteemi - uuringud näitavad, et seedeprobleemidega inimesed loomulikult võihapet ei tooda. Kuna hea seedimine on hea tervise võti, on seedimise hõlbustamiseks oluline lisada oma dieeti rasvhapeterikas toit. See hape toidab soolestiku rakke, vähendab seedimata toiduosakeste lekkimist ja aitab taastada limaskesta seina.
Vähendab põletikku - võihape on üks peamisi rasvhappeid, mida organism vajab põletiku vastu võitlemiseks, eriti seedetraktis. Haavandilise koliidi, Crohni tõve või muu põletikulise soolehaiguse all kannatavad patsiendid peaksid hõlmama järgmist sulatatud või oma dieedis. Ja ajurveeda järgi avaldab see õli mõju liigestele ja võib aidata leevendada põletikku, õlitada liigeseid ja kõrvaldada liigeste jäikus artriidi korral.
Parandab silmade tervist - A-vitamiinil on võime parandada silmade tervist ja kaitsta nendega seotud erinevate probleemide eest. See võimas antioksüdant aitab välistada ja neutraliseerida makulaarrakke ründavaid vabu radikaale. See omakorda vähendab makulaarse degeneratsiooni ja katarakti arengu riski. Õlis sisalduvad rasvhapped suurendavad nii selle olulise vitamiini kui ka muude toitainete sisaldust organismis.
Terve nahk - naha looduslikud omadused GHI õli aitab säilitada naha niisutust pikka aega. Kuiv nahk kiirendab enneaegset vananemist, kaasa arvatud kortsud, peened jooned ja lõtv nahk.
Kuidas kasutada GHI õli
1. Kuumutage väike kogus õli, kuni see saavutab mugava temperatuuri. Seejärel kandke puhtale nahale, masseerige ettevaatlikult viis minutit;
2. Oodake 10 minutit ja loputage seejärel sooja veega. Korrake seda protseduuri iga päev läikiva naha saamiseks. Katkiste huulte paranemiseks kandke õhuke kiht õli ja jäta ööseks.
3. Sulatatud võid võid pikka aega säilitada ja see on endiselt värske. Kui piima kuivained on töötlemise käigus eemaldatud, muutub see ohutuks inimestele, kes laktoosi ei kasuta.
Soovitan:
Pribootilised Toidud Hea Immuunsuse Ja Suurepärase Seedimise Jaoks
Kui arvate, et bakterid on "mikroobide" sünonüümid, mõelge uuesti. Probiootikume leidub soolestikus ja nende teine nimi on elusad head bakterid! Uuringu andmed näitavad, et ühe aasta jooksul on mingit vormi kasutanud umbes 4 miljonit inimest probiootilised tooted .
Safran - Hindamatu Vürts Hea Nägemise Jaoks
Safran, mille kodumaa on Vahemeri, pole juhuslikult tuntud vürtside kuningana. Kuna 1 kg väärtusliku ürdi jaoks on vaja umbes 20 000 pulgakommi, kuulub ta maailma kalleimate hulka. Huvitav pole aga antud juhul safrani hind ega selle kulinaarne kasutamine, vaid see, et see osutub nägemise jaoks väga kasulikuks.
Kassi Küünis - Võimas Toonik Immuunsuse Jaoks
Maitsetaimed võivad immuunsüsteemi stimuleerida väga tõhusalt. Ehhinatsea ja kassi küünised on tänapäeval teadaolevalt kõige võimsamad immunostimuleerivad ravimtaimed. Ehhinatsea puhastab verd ja pärsib erinevate viiruste arengut. Kassi küünist kasutatakse sageli reumatoidartriidi ja artroosi korral.
Tõestatud Toidud Kõrge Immuunsuse Jaoks
Õige toitumine on parim ja lihtsaim viis keha kaitsmiseks. Kõik, mida peate tegema, on toidule lisada toitaineterikkaid toite. Sügis- ja talvekuudel võib poelettidelt alati leida puu- ja köögivilju. Need aitavad tugevdada teie immuunsust, aktiveerides ainevahetuse, pakkudes organismile vitamiine ja isegi rahustavalt närvisüsteemi.
Rahvalikud Nipid Haigete Liigeste Jaoks
Liigesehaigused on levinud igas vanuses inimestel. Pole tähtis, kus valu on - alaseljas, õlgades, põlvedes või mujal - on arv alternatiivsed ravimid liigesevalu vastu mis leevendab tõhusalt selliseid sümptomeid nagu lihaste ülekoormatus, piiratud liikumine ja raskused kõndimisel.