2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Madala kalorsusega dieet võib vastupidiseks muuta 2. tüüpi diabeet ja päästa selle seisundi all kannatavate miljonite inimeste elud. Seda saab vältida, näitavad uuringud.
Süües vahemikus 825 kuni 850 kalorit päevas kolme kuni viie kuu jooksul, on haigus peaaegu remissioonis uues uuringus osalenud patsientidest.
Diabeetilise kliinilise remissiooni testis nimega DiRECT uuriti 300 täiskasvanut vanuses 20–65 aastat, kellel oli haigus diagnoositud viimase kuue aasta jooksul. Andmed näitasid, et vabatahtlikud, kes olid kuus kuud piiratud dieedil ja järgmise kuue järgmise jooksul, suurendasid oma ratsiooni mitte rohkem kui 100 kalorit kuus, kaotasid rohkem kui 10 naela ja säilitasid eraldi remissiooni ilma antidiabeetiliste ravimiteta.
Teadlaste sõnul näitavad nende leiud, et remissiooni saavutamiseks pole vaja kalleid ja valusaid protseduure. Nende sõnul võivad dieet ja liikumine aidata meil tervist hoida.
Newcastle'i ülikooli teadlased suutsid oma uuringus tõestada, et liigsed kalorid põhjustavad maksa rasvumist, mis hakkab tootma liiga palju glükoosi. Seejärel liigne rasv läheb pankreasse, põhjustades insuliini tootvatel rakkudel diabeedi.
Uuringud on näidanud, et isegi ühe grammi rasva kadumine kõhunäärmest võib taastada insuliini tootmise, mis põhjustab haiguse remissiooni.
Tänapäeval keskendub enamik arste diabeedi sümptomite ületamisele, vähendades veresuhkru taset ravimeetodite ja ravimite abil. Nad ei püüa haigusele vastu seista, võideldes selle peamise põhjuse - rasvumise vastu, ütles uuringu autor professor Roy Taylor, kes on sellele pühendanud oma viimased neli aastakümmet.
Dieedi ja elustiili kohta räägitakse diabeedi puhul sageli, kuid remissiooni, mis on tingitud kalorite tarbimise järsust vähenemisest, mainitakse harva. Õnneks on see viimastel aastatel muutunud ja üha rohkem diabeeti põdevaid inimesi hakkab ohtlike seisunditega võitlemiseks kaloreid piirama.
Inimeste arv kogu maailmas 2. tüüpi diabeet on viimase 35 aasta jooksul neljakordistunud. Alates 108 miljonist 1980. aastal kuni 422 miljonini 2014. aastal peaks see aastaks 2040 jõudma 642 miljonini. Haigus mõjutab Euroopas peaaegu iga kümmet täiskasvanut ja maksab valitsustele aastas umbes 14 miljardit eurot.
Soovitan:
Mitu Kalorit Peaksime Päevas Sööma
Kalorite arv, mida igaüks meist peab tarbima, sõltub kehakaalust, vanusest, pikkusest, soost, füüsilisest ja vaimsest aktiivsusest ning sellest, kas proovite kaalus juurde võtta või alla võtta. Kõigele sellele vaatamata vajab igaüks tasakaalu kaloritega, mida nad võtavad oma toidus ja mida nad tarbivad iga päev.
Vanessa Williams Kaotab Kaalu, Süües 5 Korda Päevas
Eduka lauljakarjääri teinud Astrisa Vanessa Williams kaotab ülekaalust väikeste portsjonite söömisega, kuid viis korda päevas. Vanessa võlgneb oma uhke kuju igal hommikul tehtud sörkjooksule ja erilisele söömisviisile. Isegi restoranis olles on sarjas staaride hulka kuuluv sinisilmne kaunitar "
Õlu Paraneb, Aga Kui See On üks
Suvekuumuses sirutavad paljud meist õlut jahutamiseks. Suvel on alkoholi tarbimine mõõdukalt hea. Pool liitrit õlut mõjutab aga keha tervist äärmiselt soodsalt. Õlle eelised on palju. See tugevdab luid, kuna selles on palju räni. On tõestatud, et üks õlu päevas vähendab südameprobleemide riski peaaegu 1/3 võrra, tõstes hea kolesterooli taset, mis hoiab ära arterite kitsenemise.
Mitte Rohkem Kui 1500 Kalorit Päevas
Ärge tarbige rohkem kui 1500 kalorit päevas, kui soovite kauem noorena püsida, soovitavad teadlased. Nad nimetavad seda dieeti gerontoloogiliseks - st. jätkuvat inimlikku noorust. Nende sõnul on madala kalorsusega toit pika elu kindel garantii.
Teadlased: Kiirtoit On Ohtlikum Kui Diabeet
Kiirtoidu söömine on meie organismile ohtlikum isegi kui diabeet, näitavad uued uuringud. See ebatervislik toit kahjustab neere hävitavalt. Eksperdid võrdlesid rasvase toidu mõju olulistele elunditele 2. tüüpi diabeedi omaga.Tulemused näitasid, et teeme iga päev aeglaselt enesetapu, joostes lõunaks lähedal asuvasse poodi, et kiiret hommikusööki süüa.
