2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui olete otsustanud alustada dieeti, et kaotada mõned lisakilod, peate kõigepealt tegema kohvist loobuma, On USA teadlased leidnud.
Uuringust selgus, et kofeiini kasutamine tekitab isu magusa järele ja kui tarbite dieeti pidades iga päev kohvi, sööte meeletult šokolaadi või kooki ning toitumisrežiim neist saavad kuradima piinad.
Cornelli ülikooli professor Robin Dando ütles Daily Mailile, et tema ja tema meeskond on uurinud seost kohvi joomise ja joomise vahel soov maiustuste järele 107 vabatahtlikuga.
Lõpptulemused näitasid, et kofeiinisõltlastel on soov süüa midagi magusat 20% tugevam.
Uuringus osalejad jagati kahte rühma. Üks rühm jõi igal hommikul kange must kohvja teine - kofeiinivaba kohv. Mõlemad rühmad lisasid oma hommikuse joogi klaasile sama koguse suhkrut.
Uuringu lõpus selgus aga, et rühm kofeiinivaba on söönud vähem maiustusi ja vastavalt kaalust alla võtnud rohkem kui inimesed, kes kofeiiniga jooki ei lahutanud.
Teisalt väidavad Hiina teadlased seda kofeiin muudab teid aktiivsemaks ja kui te joote rohkem igal hommikul tass kohvi, on teil motivatsioon sporti teha.
Nende uuringud on näidanud, et inimesed, kes alustavad oma päeva klaasiga kohv, on päeval aktiivsemad, jooksevad pargis ja julgustatakse regulaarselt jõusaali külastama.
Päevane annus ei tohiks siiski ületada 50 grammi päevas, sest muidu muutub see südamele ja närvisüsteemile ohtlikuks.
Soovitan:
Narin - Esimene Bulgaaria Acidophilic Jogurt
Hiljuti ilmus kaupluste piimatoodete osakondadesse uus tüüp jogurt kõlava ja ilusa nimega Narinѐ . Narinѐ on armeenia naisnimi, mille professor Levon Erzinkyan pani tema toodetud ja tollases SSSP-s alates 1964. aastast levinud happesofiilsete bakteritega jogurtile.
Beebi Esimene Püree - Millal, Kuidas Ja Mida?
Lapse toitmine on selle kasvatamisel märkimisväärne samm edasi, kuna koos sellega siseneb väike inimene täiskasvanute toitumisharjumustesse. On väga oluline, et see esimene samm oleks edukas, et sillutada teed hõlpsale üleminekule tahkele toidule.
Esimene üleriigiline Pähklifestival Sel Laupäeval
18. oktoobril korraldab Kazanlaki küla Golyamo Dryanovo esimese üleriigilise pähklifestivali. Külas toimuval puhkusel toimub suur mahetoote näitus. Pähklifestivali korraldab Zora rahvamaja - 1901 ja seda puhkust austab Kazanlaki küla linnapea Petyo Apostolov, kelle idee on pähklifestivali korraldamine.
Bioloogid: 5-sekundiline Reegel Töötab
Kui me toitu põrandale pillame, on oluline, kui kaua see seal püsib, ütlevad Birminghami Astoni ülikooli bioloogiatudengid. Reegel, et põrandale kukkunud ja enne viit sekundit üles võetud toitu saab süüa, kuna see pole mikroobidega saastunud, osutub tõeks, kirjutab ajaleht Daily Mirror.
Reegel: Petersell Ei Armasta Soola
Kergesti kasvatatav ja taskukohane petersell on üks populaarsemaid ja sagedamini kasutatavaid vürtse. Seda kasutati Vana-Kreekas vürtside ja ravimitena. Koos kõigi kasulike omadustega on petersellil mõned vastunäidustused - rasedatel, hüpertensiivsetel ei soovitata seda suurtes kogustes tarbida.
