2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Juba väiksest peale selgitavad vanemad meile, et kreeka pähklid on äärmiselt kasulikud ja kaitsevad paljude haiguste eest. Ajulaadsed pähklid toetavad tõesti selle inimorgani funktsiooni ja vaimse tööga tegelevad inimesed peaksid neid regulaarselt tarbima.
Kuid neid soovitatakse ka diabeetikutele, sest need aitavad haavu paraneda ja võivad teid isegi diabeedi eest kaitsta. Need on head nägemisele, suurendavad immuunsust ja vähendavad isegi vähiriski. Ja see kõik on teaduslikult tõestatud.
Samal ajal teame, kui kalorikad on kreeka pähklid, nii et kui tahame saada elegantset kuju, on loogiline piirata nende tarbimist. Hiljutised uuringud näitavad aga, et just nende kõrge kalorsusega pähklite abil saab inimene kaalust alla võtta. Siin peitub saladus:
- Pähklituum see sisaldab tõesti palju kaloreid. 100 g kreeka pähklis on umbes 655 kalorit, mis, välja arvatud makadaamiapähklid, asetab kreeka pähklid kalorite hulgas pähklite seas esikohale. Kuid nad toetavad lihaste moodustumist ja nende sissevõtmine aitab neid pingutada;
- Kreeka pähklid normaliseerivad lipiidide tasakaalu ja sulavad rasva kiiresti. Kui kombineerite kreeka pähklite tarbimise mõne spordiala või muu kehalise tegevuse harrastamisega, on teil võimalik pingutada ja saavutada kadestamisväärne näitaja vaid mõne nädalaga;
- Kreeka pähklid annavad meile energiat ja küllastavad meid kiiresti, takistades meil teiste toitudega kokku suruda. Samal ajal on neist hindamatu kasu meie üldisele füüsilisele ja vaimsele tervisele;
- Pole juhus, et pähklidieete on juba olemas. Need põhinevad ülaltoodutel. Kreeka pähklite kontrollitud tarbimine koos teatud toodetega on tõestatud tulemus ülekaalulistel inimestel või neil, kes soovivad lihtsalt hea välja näha;
"Ilmselt kõige kuulsam." kreeka pähkli dieet on see, mida pakkusid Itaalia toitumisspetsialistid eelmise sajandi 80ndatel. See on väga tasakaalustatud ja on end aja jooksul tõestanud. Selles on eesmärk asendada loomsed valgud pähklites leiduvate valkudega. Rõhk on kreeka pähklid. Seda jälgitakse 10 päeva jooksul ja enamasti on tulemus 3 kg, ilma nälga tundmata. Mis on muljetavaldav.
Soovitan:
Kaalust Saate Kookospähkli Abil Kergesti Alla
Arstid, toitumisspetsialistid ja toitumisvaldkonna professorid konkureerivad pidevalt uute ja uute avastustega puu- või köögivilja kasulike omaduste kohta. Mis puudutab kehakaalu langetamist, siis sellel aruteluteemal pole lõppu. Paljud looduse kingitused võivad soodsalt mõjutada liigsete kilode kaotamist, millest üks on kookos.
Kaalust Saate Tervikliku Toitumisega Lihtsalt Alla! See On Nii
Terviklik toitumine põhineb ida terviklikul meditsiinil - Ayurveda. Selle dieedi puhul on oluline mitte süüa suures koguses toitu korraga, vaid jagada see mitmeks väiksemaks. Oluline on ka tarbimisviis - kiire alla neelamine ilma suurema närimiseta koormab keha üle ja tekitab stressi.
Siit Saate Teada, Kuidas Teie Ainevahetus Töötab, Et Tõhusalt Kaalust Alla Võtta
Igas teie rakus on väike keemialabor, mis töötab ööpäevaringselt, et muuta teie toit energiaks. Siit saate teada, kuidas see protsess mõjutab teie toonust, kaalu ja ühtlast meeleolu, et muuta ainevahetus võimalikult kiireks ja tõhusaks. Mõelge sellele kui oma rakkude mootorile, mis muudkui töötab.
Rosinavee Ime, Millega Me Puhastame Ja Kaalust Alla Võtame
Siiani tundmatu rosinavesi on ainulaadne vahend maksa puhastamiseks ja keha täielikuks detoksifitseerimiseks. Sellest veest võib kiiresti saada teie uus lemmikjook. Kui järgite protseduuri vaid mõne päeva pärast, märkate teie kehas toimuvaid muutusi.
Kas Kuivatatud Puuviljades On Ekstra Suhkrut? Siit Saate Teada, Kuidas Seda Teada Saada
Parim alternatiiv, kui tunneme, et sööme pärastlõunal midagi magusat, on kuivatatud puuviljad. Vahvlid ja šokolaadid saab asendada kuivatatud puuviljadega - datlid, viigimarjad, aprikoosid, õunalaastud jne. Aastaaegadel, kui värskeid puuvilju pole palju, on tervisliku toitumise päästeteks kuivatatud puuviljad.
