2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Ärkate mõru maitsega suus, köhatate pidevalt, kurk on valus, olete väsinud … Võib-olla pole probleem mitte kevadväsimuses, vaid toidus, mida sööte.
Miljonid inimesed võitlevad selle ebameeldiva tundega, teadmata, et seda saab hõlpsalt ja ilma suurema mureta eemaldada. Kõik, mida peate tegema, on mõned tooted dieedist välja jätta või neid vähendada.
Arstid hoiatavad meid suhkrut mitte kasutama, kuna see on seente ja bakterite toit ning põhjustab puhitus. Juhul, kui seente keskkond muutub happeliseks, kiireneb nende tootmisprotsess.
Suhkur kahjustab soole limaskesta, kuna bakterid alustavad põletikku. Nad tungivad sooleseina, mis põhjustab puhitus.
Rasvane liha, hakkliha, peekon ja vorstid on mõned toidud, mis võivad pärast tarbimist sapipõie ärritada. Kui te neid tarbite, peab sapi tegema ületunde ja eritatava sapi kogus peaks olema suurem, et saaksite nende raskete rasvadega toime tulla. Selle tulemusena tunnete oma parema kõhu raskust ja pinget.
On teada, et praetud toidud ei ole tervisele kasulikud, eriti meie seedesüsteemile. Nende tarbimine põhjustab rinnaku taga kõrvetisi ja põlemist.
Õlu sisaldab palju pärmi. Oder, millest õlut valmistatakse, on potentsiaalne allergeen. Fermentatsiooniprotsess mõjutab ka limaskestade hõrenemist ja võib põhjustada gaase.
Sarnane toime on ka leival. Tervislik alternatiiv on gluteenivaba leib, mis sisaldab seemneid või pähkleid. Leiva keemilised koostisosad võivad põhjustada ka allergilisi reaktsioone, mille mõju on turse.
Hapud toidud nagu hapukurk, tsitrusviljad, tomatimahlad võivad ärritada lisaks maole ka sapipõit. Vaevuste vähendamiseks tarbige neid vähem ja mitte mingil juhul tühja kõhuga.
Tuleb meeles pidada, et tundlikkus toidu suhtes on märkimisväärselt erinev ja mõnel inimesel võib sibul, salat, rukkileib, küüslauk võtta kaebusi veelgi süveneda.
Soovitan:
Nimekiri Supertoitudest, Millel On Teie Lauas Koht
Under supertoidud üldiselt peetakse silmas kõrge toiteväärtusega tooteid. Need toidud aitavad mitmesuguste haiguste ravimisel või ennetamisel, parandavad meie välimust ja parandavad tervist. Supertoidud muutuvad üha populaarsemaks ning seda eelistavad veganid ja taimetoitlased.
Mida ütleb Teie Lemmiktoit Teie Iseloomu Kohta?
Toidud, mida eelistate paljastada tegelasest palju sina, teadlased ütlevad. Vastaspoole maitse võib näidata ka seda, mis lind on. Meie elu valikud näitavad, millised inimesed me oleme ja milline on meie eluviis, sealhulgas meie toiduvalikud .
Nende Toitude Puhul Töötab Teie Kõht Alati Nagu Kellavärk
Meie seedesüsteem eraldab kogu elu jooksul pidevalt vett ja toitaineid uskumatust kogusest tahketest toitudest ja vedelikest, võideldes samal ajal vaenulike mikroobide vastu ja töötledes jääkaineid. See, mida otsustame iga päev süüa, võib mõjutada meie enesetunnet ja isegi seda, milliseid haigusi suudame vältida.
Sööge Paprikat Enne Sööki! Teie Kõht Saab Olema Nagu Šveitsi Kell
Toiduvalmistamisel kasutatakse kõige sagedamini paprikat. Värvide (kollane, roheline, punane jne), suuruse ja kuju järgi on tohutult erinevaid liike. Kuid põhimõtteliselt jagunevad need magusateks ja vürtsikateks. Paprikate kodumaaks peetakse Mehhikot ja Guatemala.
Oliiviõliga Töötab Teie Kõht Nagu Šveitsi Kell
Oliiviõli on suurepärane vahend maksa ja sapiteede puhastamiseks, ütlevad vene rahvatervendajad. Iidsetest aegadest on see tuntud sidrunimahlaga segatud oliiviõli kasuliku kombinatsiooni poolest. Võtke lonks oliiviõli, seejärel - lonks sidrunimahla.
