2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Prantsuse naised joovad veini, söövad magusaid ja pikki bageleid, peaaegu ei sporti … Miks nad siis jäävad õhukeseks ja kõhnaks ning me võtame kaalus juurde? Toitumisteadlane Susie Burrell pakub oma selgitust "Prantsuse paradoksile".
"Pärast paljusid tähelepanekuid olen jõudnud mitmele järeldusele prantsuse naiste toitumisharjumuste kohta," ütleb Burrell, "mis selgitab, miks nad elavad kauem, ei põe kardiovaskulaarseid haigusi nagu enamik meist - kuigi nad suitsetavad nagu korstnad ja juua nagu kala."
Kuidas prantsuse naised söövad?
Prantslased ei söö kunagi midagi muud tehes. Nad istuvad laua taga, kui on aeg süüa ja süüa õigeid roogasid.
Neid pole kunagi nähtud purustades rohke kohviga plasttassis, justkui sõltuks nende elu hommikul ärkamisest - nad tarbisid lühikest musta kohvi või mitte midagi.
Prantsuse naised teevad süüa peamiselt töötlemata toiduga, kasutavad sageli värsket toitu, ostavad värskeid puu- ja köögivilju peaaegu igal nädalapäeval.
Nad söövad ka leivakoorikuid, mitte ainult pehmet keskkonda.
Prantsusmaal süüakse palju kalu.
Prantslased ei räägi nii palju dieedist ega kaalulangetamise harjutustest.
Põhiroa söövad nad päeval, mitte õhtul.
Prantslased lisavad menüüsse sageli salatit.
Nad tarbivad toitu targalt - segavad seda harva India, Aasia või Itaalia köögiga.
Prantsuse naised söövad toitu, mis neile meeldib, kui nad tahavad, ega raiska aega ja närve, et mõelda, mis on üldiselt õige süüa, nii et nad ei söö üle.
Soovitan:
Punased Oad, Kreeka Pähklid Ja Avokaadod On Naiste Jaoks Ideaalsed Toidud
Pidades silmas meie lugejate pakkumist, Gotvach.bg esitab teksti, mis sisaldab teavet naiste parimate toitude kohta. Muidugi on loetletud tooted kasulikud kõigi tervisele, kuid naiste jaoks on neil märgatavam toime ja tegevus. punased oad Üldiselt peetakse kaunvilju üheks toiduainete aardeks.
Spargel On Naiste Jaoks Kohustuslik Toit
Soolestiku liikumine: Spargel on kerge lahtistava toimega ja toidu kiudainetega. Seetõttu teeb regulaarne kasutamine teie kõhtu rohkem kui tavaline Vähk: antioksüdantide ja glutatiooni peamise allikana aitavad need ennetada erinevat tüüpi vähki.
Naiste Jaoks Kõige Olulisemad Vitamiinid Ja Mineraalid
Igaüks meist teab, et terviseks olemiseks peame oma keha iga päev varustama vajalike vitamiinide ja mineraalidega. Mahedama poole maailma vajadused erinevad tugevama poole vajadustest. Igal eluetapil vajab naine erinevat tüüpi vitamiine ja mineraale ning see vajadus suureneb, kui oleme kokku puutunud stressi, väsimuse, terviseprobleemidega.
Prantsuse Dieet Kaotab Kuus 6 Kg
Kas olete kunagi mõelnud, kuidas on prantslastel võimalik tarbida nii palju juustu, koort, šokolaadi, leiba ja veini ning säilitada endiselt oma elegantne kuju. Prantsusmaalt pärit maailmas tuntud toitumisspetsialist pakub probleemile lahenduse.
Naiste Ideaalne Dieet On Oliiviõli Ja Juust
Dieedi ja tervisliku toitumise valdkonnas on hiljutised arengud toonud esile täiusliku naiste dieedi. Lisaks kergele ja tõhusale kehakaalu langetamisele sobib see uus raviskeem ülimalt naistele, kes soovivad võidelda rinnavähiga. Toitumisspetsialistide sõnul on näidatud, et dieet, mis sisaldab peamiselt juustu ja oliiviõli, aitab haigusest üle saada ja samal ajal kehakaalu vähendada.
