2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Megan Markle on uhke välimusega, mida loomulikult mõjutab tervislik toitumine. Hiljuti paljastas endine näitlejanna oma tervisliku välimuse saladuse, jagades oma detox-hommikusöögi lemmikretsepti.
2015. aasta aprillis EyeSwooni veebisaidile antud intervjuus heitis endine vääramatu jõu täht ja nüüd Suurbritannia printsi naine valgust sellele, mida ta hommikusöögiks eelistab: Acai Bowli, värsket või rohelist mahla, vastas Megan.
Ta lisas, et kui ta on hotellis, tellib ta suure tõenäosusega keedetud mune ja röstitud avokaadoleiba.
Mis on Acai kauss?
Jämedalt öeldes on see puuviljakaus, mis põhineb Acai marjadel või Acai pulbril. Sellele lisatakse erinevaid puuvilju, kaerahelbeid, värsket või jogurtit. Tuleb märkida, et see rõõm pole odav. Kuna värskete puuviljade saamine on problemaatiline, on soovitatav neid tarbida peaaegu esimestel tundidel pärast puu otsast korjamist. Ja pulber maksab alates 10 dollarist kuni mitusada.
Hertsoginna tänapäevane tervisliku välimuse retsept
Siin on koostisosad Megan Markle'i detox hommikusöökmillest peate tegema oma tervisliku kausi.
Mandlipiim - terved rasvad naha pinguldamiseks ja põletiku vähendamiseks;
Pool banaani - puu, mis sisaldab rohkesti kaaliumi, vitamiine E ja C, mis aitavad naha selgust ja sära;
Külmutatud või värsked puuviljad (vaarikad, mustikad, maasikad);
Manuka mesi on parim antibakteriaalne, põletikuvastane, viirusevastane ja seentevastane aine. Tuntud oma toitvate, niisutavate omaduste poolest, mis jätavad naha siledaks ja säravaks ning parandavad elastiini tootmist;
Mesilase õietolm - rohkesti vitamiine ja mineraale, mis aitavad stimuleerida kõigi naharakkude verevarustust, detoksifitseerivad keha ja vähendavad kortsude teket;
Kookoshelbed - kiudainerikkad, mis stimuleerivad kollageeni tootmist ning hoiavad naha värske ja tervena;
Acai pulber - täis kasulikke oomega, antioksüdante, valke ja kiudaineid naha ja juuste tervise parandamiseks.
Segage pakend acai'it 1/3 tassi mandlipiimaga segistis koos poole banaani ja peotäie puuviljadega. Segu peaks olema paks ja seetõttu tuleks piima lisada järk-järgult.
Pange saadud segu sügavatesse kaussidesse, piserdage peal kookoshelbeid, pange värsked puuviljad, viilutatud banaan, valage mett ja piserdage mesilase õietolmu. See on hea hommikusöök võõrutuseks.
Soovitan:
Hommikusöök õhtusöögiks - Uus Trend Toitumises
Viimase paari aasta jooksul on üha rohkem inimesi hakanud huvi tundma tervisliku toitumise teema vastu ja et moodsalt ja nutikalt süüa on moes. Ja see on täiesti normaalne, kui palju inimesi kannatab paljude terviseprobleemide all, millest paljud on seotud vale toitumisega.
Hommikusöök Diabeetikutele
Kui olete üks tuhandetest, kellel on diagnoositud diabeet, peaksite ilmselt juba teadma, et vale toitumine võib teie seisundit veelgi halvendada. Diabeetikutele on palju menüüsid, kuid kui järgite ainult toiduvalikut, võtmata arvesse allaneelatud koguseid, ei saavuta te seda, kes teab, millist mõju avaldab, ja see tõenäoliselt halvendab teie seisundit.
Hommikusöök, Mis Alandab Veresuhkrut, Kolesterooli Ja Kaalu
Kõik teavad, et põhitoidukorrad on kolm - hommiku-, lõuna- ja õhtusöök. Kumb neist on kõige olulisem? Üksmeelt pole, kõik seavad neist mõned oma seisukohtade järgi esikohale. Kui aga nõu pidada inimeste tarkusega, näeme seda hommikusöök määratakse kõige olulisem koht.
Valige õige Hommikusöök
Hommikusöök on väga oluline söögikord - see võib teie päeva kas muuta või rikkuda. Tänu sellele ärkab ainevahetus pärast öist und ja ainevahetus aktiveeritakse täie hooga. Parim hommikusöök on see, mis küllastab keha keskpäevani ega põhjusta unisust - seda provotseerivad suures koguses suhkrud ja rasvad.
Saage Pulmadeks Megan Markle'i Dieediga
Vaevalt leidub inimest, kes oleks Megan Markle ja prints Harry pulmi jälginud ega oleks märganud, kui suur Sussexi hertsoginna on. Fenomenaalse tseremoonia ajal suutis 36-aastane ameeriklane näidata stiili, klassi ja keha, mida tal 20-aastaselt polnud.
