2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kellest sa pärit oled? Vastastelt või kohvifännidelt? Kui olete üks esimestest, on teil nüüd võimalus näha, et mõru jook on kasulik. On palju tõendeid selle kohta, et paljude inimeste jaoks toimib kohv teatud tingimustel stimulandi ja antidepressandina.
Briti eksperdid on enne BBC-d loetlenud 12 kohvi kasulikku omadust.
1. Kohv sobib hästi alkoholiga. Regulaarselt kohvi joovatel alkoholiarmastajatel on maksatsirroos vähem tõenäoline. See on tõestatud!
2. Kohvitarbijad haigestuvad nahavähki vähem. Kofeiini kasutatakse kosmeetikas. Kofeiiniekstrakti ja rohelist teed sisaldavad kehakreemid vähendavad pahaloomuliste kasvajate tekke riski.
3. Meeleolu ja üldine tervis suureneb 1-2 tassi kohvi võrra päevas. Selle põhjuseks on dopamiin. Dopamiin on aine, mis vastutab meie kohvisõltuvuse eest. Kuid eksperdid hoiatavad, et rohkem kui 2 tassi kohvi päevas toovad teile kergemini paanikahood.
4. Inimesed, kellele ei meeldi kohvi juua, on rohkem ohustatud Parkinsoni tõvega.
5. Kohv sisaldab palju antioksüdante.
6. Kohv kõrvaldab lihasvalu pärast rasket ja pikaajalist treeningut. On isegi leitud, et sellistes olukordades on mustal joogil tõhusam toime isegi kui aspiriinil.
7. Kohv ei häiri südant. See pettekujutlus lükati ümber. Viimase uuringu kohaselt muudab 4-5 tassi päevas keha vähem haavatavaks erinevate südame-veresoonkonna haiguste suhtes.
8. Kohv mõjutab mälu positiivselt. On leitud, et pärast 60-aastaseid inimesi kannatab vähem mälukaotus ja kognitiivsete funktsioonide halvenemine.
9. Samuti parandab kohv lühiajalist mälu. Tõenäoliselt on see tingitud ergutavast toimest, mida kohv avaldab kehale.
10. Kohv ei põhjusta hüpertensiooni. Kasutades 1-2 tassi inimesi, kes ei joo regulaarselt kohvi, tõstavad nad tõesti ajutiselt vererõhku. Kuid seda ei täheldata inimestel, kes joovad regulaarselt kohvi. Tõenäoliselt harjumuse tõttu.
11. Teatud olukordades on kohv kasulik isegi lastele. Üksteist aastat tagasi kiideti heaks kofeiinisüstid, mis stimuleerivad imikutel ootamatu peatumise korral hingamist.
12. Kohv võib vähendada hambaarsti külastusi. Kuid seda tuleks juua sageli ilma suhkru ja piimata. Küpsetatud oad sisaldavad kaarieset põhjustavat bakterit Streptococcus mutans.
Soovitan:
8 Eelist, Kui Süüa Küüslauguküünt Päevas
Mis need on küüslauguküüne eelised oma keha jaoks? Võiksite kahtlemata öelda, et küüslauk on üks raviteraapias kõige enam kasutatavaid koostisosi. Tuntud sajandeid, kuid isegi tänapäeval kõigis kultuurides on küüslauk rohkem kui toiduvalmistamisel kasutatav vürts.
Riisi Viis Vaieldamatut Eelist
Riis on üks iidsemaid põllumajanduskultuure, millest on saanud aasialaste jaoks ikooniline kulinaarne omadus. Kuid selle eelised ületavad palju toiteväärtusi - sellest eraldatud tooraine on väärtuslik kosmeetiline koostisosa. Erinevat tüüpi riisi töödeldakse vähe, mistõttu säilib nende kõrge toiteväärtus.
Kümme Mee Vaieldamatut Eelist
Võib-olla olete kuulnud, et hommikune sooja vee joomine kiirendab ainevahetust, aitab kaalust alla võtta. Kuid kindlasti olete kuulnud mee imelisest jõust. Mesi on kasulik nahale, juustele ja paljudele muudele seisunditele. Kasutatakse lauljate poolt enne lavale minekut.
7 Jogurti Eelist
Mis on jogurt ja kuidas seda tehakse? Jogurt on populaarne piimatoode, mis saadakse piima bakteriaalsel kääritamisel. Bakterid, millest valmistati jogurtit käärima piimas leiduvat looduslikku suhkrut. Selle protsessi käigus tekib piimhape, mis põhjustab piimavalkude ristumist, andes jogurtile ainulaadse maitse ja tekstuuri.
Müüdid Kohvi Ohtlikkusest On Varisenud! Vaadake Neid 9 Tõestatud Eelist
Aromaatne, tugev ja nii vastuoluline! Kõik vaidlevad kohvi kahjude ja eeliste üle, kuid keegi ei saa teadust vaidlustada. Ja see lihtsalt tõestab, et juua tohib ja peakski kohv - mõõdukas muidugi. Hea nahk, tugevad veresooned ja liigesed on vaid mõned mõõduka kohvitarbimise eelistest.
