2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Seedetrakti haigustega inimestele ei soovitata tarbida täisteraleiba, kuigi see on tervislikum variant.
Gastriidi ja haavandite all kannatajad peaksid sööma valget leiba, ütleb Svetoslav Handjiev Bulgaaria rasvumise ja kaasuvate haiguste uurimise ühingust, mida tsiteerib Darik.
Meie riigis on enam kui miljonil ja poolel inimesel kõhuprobleeme, mistõttu seedetraktihaigused on meie inimeste kõige levinum kaebus.
Ekspert selgitab ka seda, et kui peaksite maos ja sooltes ebamugavust tundma, ei tohiks usaldada valmis dieete, sest nende haiguste korral koostatakse individuaalne dieet.
Uuringu kohaselt ei tarbi bulgaarlased piisavalt värsket ja jogurtit. Üks inimene joob meie riigis keskmiselt 60 ml päevas, mis on äärmiselt ebapiisav. USA-s seevastu joovad nad piima üle ja testivad vahemikus 1 kuni 2 liitrit päevas.
Keskmine bulgaarlane pingutab soola tarbimisega üle, ütleb Svetoslav Handjiev, kuna paljud bulgaarlased soolavad oma roogasid rikkalikult juba enne, kui nad neid proovinud on.
Soola kuhjumine organismi viib keha kinnihoidmiseni ning kahjustab neerude ja maksa tööd. Samuti imeb see teie kehast välja niiskuse, mis põhjustab liigeste ja arterite probleeme.
Soovitan:
Ärge Kunagi Sööge Neid Toite Koos Munadega! On Kahjulik
Munad need on kahtlemata kõige kasulikumate toitude hulgas, mida saame tarbida igal ajal päeval. Need annavad meile energiat ja küllastustunde. Munad on loetletud ka täiusliku valgutoiduna, mistõttu eksperdid liigitavad neid supertoitude hulka.
Ärge Sööge Värsket Leiba! Sellepärast
Värske leiva lõhn on võrreldamatult köitev. Me seostame seda koduse hubasuse ja soojusega, maitsvate roogade ja mõnusate hetkedega perelauas. Kõiki võlub aroom, mis tuleneb äsja ahjust välja võetud leivast ja kiusatakse kohe sööma. Veelgi enam, isu soe leib on palju suurem ja tarbime oluliselt suuremaid leivakoguseid, kui see on värske ja lõhnab ahvatlevalt.
Ärge Sööge Teleri Ees, Kui Soovite Kaalust Alla Võtta
Kui teile meeldib söömise ajal õhtul filmi vaadata ja samal ajal olete ülekaaluline, siis teadke, et teie probleemid tulenevad telerist. Teleri olemasolu ruumis, kus sööte, on tõsine söögiisu suurendav tegur. Ja see toob kaasa lisatollide ilmumise vöö ümber, ütlevad Ameerika teadlased.
Sööge Okrat Sageli, Kui Teil On Hingamisprobleeme
Okra on köögivili, mida kasutatakse toiduvalmistamisel kogu maailmas. See on meie riigis tuntud juba iidsetest aegadest. Sellel on spetsiifiline limaskude ja seetõttu ei meeldi see kõigile. Ilmselt ütlevad vähesed, et okra on nende lemmik köögivili.
Teil Pole Nälga, Teil On Janu: Siit Saate Teada, Kuidas Rohkem Vett Juua
Tihti arvame, et oleme näljased, aga tegelikult oleme janus! Meie keha jaoks on eluliselt tähtis vett juua. Väga palju. Kuid me unustame sageli, seetõttu on hea harjuda palju vett jooma. Siin on näide režiimist, mis aitab meil võtta päevaks vajaliku koguse vett ilma probleemideta ja söögikordade vahel soodsalt:
