2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuumade paprikate tarbimine ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid kaitseb ka teie südant, selgub Chongqingi sõjaväe meditsiiniülikooli uuest uuringust.
Väikesed kapsaitsiini annused, kuumades paprikates leiduv aine, kutsuvad meid hoiduma liigsest soola tarbimisest ning selle tulemusel on teie süda ja veresooned kaitstud, ütlesid teadlased ajakirjale Hypertension.
Vürtsika toidu tarbimisega ei tohiks siiski liialdada, sest see võib kahjustada teie seedeelundeid ja maoprobleemidega inimestel on kõige parem vältida vürtsikaid toite.
Kuid inimestele, kellel sellist probleemi pole ja kes soovivad kahjulike toitude mõju vähendada, võib kuum pipar olla tõeline ravim, mis põletab rasva ja kiirendab ainevahetust.
Chongqingi ülikooli 600 vabatahtlikuga tehtud katsed näitasid ka, et vürtsikat toitu söövad inimesed kannatavad kõrgema vererõhu all vähem.
Kõige sagedamini on südame ja veresoonte probleemid seotud suurenenud soolatarbimisega.
On leitud, et soolase ja vürtsika maitsekeskused ajus on omavahel põimunud. Seetõttu suurendab vürtsika maitse eest vastutava keskuse kaasamine soola äratundmise eest vastutavate rakkude tööd.
See muudab toidu väljanägemise soolasemaks kui see tegelikult on ja me vähendame vürtsika toidu söömise ajal teadmatult oma toidus sisalduvat kahjulikku soola.
Soovitan:
Sööge Kaerahelbed Tervisliku Südame Ja Suurepärase Seedimise Jaoks
Kaer on teravilja tüüp, mida ekstraheeritakse kaerataimest. Toode on väga populaarne ja seda on lihtne kasvatada, kuna see ei ole pretensioonikas mullatüübi suhtes, milles seda kasvatatakse. Kaer läbib jahvatusprotsessi ja toitainete säilitamiseks eemaldab veski ainult väliskesta.
Tervema Südame Nimel Söö Juustu
Kolm aastat tagasi viis rühm Taani teadlasi läbi uuringu selle kohta, kuidas prantslased suudavad olla nii terved ja kui kardiovaskulaarsete haigustega riigis on nii madal protsent, kuigi nad tarbivad teiste küllastunud rasvade ja kolesterooli sisaldavaid toite.
Sööge Mune Tervise Ja Ilu Nimel, Soovitavad Eksperdid
Munad taastavad üha enam oma vana tervisliku toote mainet, selgub USA teadlaste uuest uuringust, mida tsiteerib BGNES. Loomne saadus sisaldab vajalikke vitamiine ja mineraale, mis on organismi jaoks üliolulised. Hea uudis on see, et munad aeglustavad vananemisprotsessi.
Sööge Mune Tervise Nimel! Kaitse Diabeedi Ja Mälukaotuse Eest
Munadel on nii palju kasu tervisele, et vastavalt uuele uuringule tuleks neid välja kirjutada haiguste jaoks alates diabeedist kuni lihasmassi ja mälu vähenemiseni. Nende unikaalset valkude, vitamiinide ja mineraalide segu peetakse nii võimsaks, et neid saab oma olemuselt hõlpsasti kirjeldada kui multivitamiine.
Sööge Banaanikoori Tervisliku Vaimu Ja Keha Nimel
Banaanikoortel on hämmastav võime puhastada keha toksiinidest. Nendele järeldustele jõudsid teadlased, kes viisid läbi hiljutise uuringu, mida tsiteeris BGNES. Täna on õhk, vesi ja pinnas kahjulikest ainetest küllastunud rohkem kui kunagi varem.
