2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Iga pood on täis tooteid, mis meelitavad tarbijaid siltidega nagu dieet, madala kalorsusega, kerge, madala rasvasisaldusega, rasvavaba, suhkruta või null kaloreid. Nad kõik lubavad suurepärast maitset ja kasulikku mõju kehale.
Kahjuks on ahvatleva pakendi taga väidetavalt dieettooted, millel on teie kehale mitmeid negatiivseid mõjusid. Loetleme mõned peamised ebatervisliku dieediga toidud, mis on jaeketis saadaval.
Toidusuhkur: see on üks populaarsemaid tooteid, kuna inimesed teavad, et moosi äärmine tarbimine viib ülekaaluni. Turul on palju suhkruasendajaid, näiteks:
Sahhariin - mille kohta on uuringuid, mis tõestavad seost selle kasutamise ja põie kasvajate vahel.
Aspartaam - mis on ka väga populaarne. On oluline teada, et selle toote suured annused on rasedatele ja diabeetikutele ebatervislikud. Lisaks mõjutab aspartaam mälu negatiivselt.
Stevia - üks viimaseid turule tulnud tooteid. Selle suhkruasendaja ohutu tarbimise tõestamiseks pole aga piisavalt uuritud.
Gaseeritud dieedijoogid: kahjuks on enamikus neist vedelikest ebatervislik soola, aspartaami, keemiliste säilitusainete ja kunstlike värvainete sisaldus. Seetõttu on paljudel selliseid jooke tarbivatel inimestel insuliini ja veresuhkru tasakaalu puudumine.
Toidukondiitritooted: nimelt dieetšokolaadid, küpsised jne. Vähesed inimesed teavad, et need toidud sisaldavad suures koguses rasva, mis põhjustab ka ülekaalulisust. Need sisaldavad ka aspartaami, mis aeglustab kehakaalu langust.
Dieettoidud hommikusöögiks: sealhulgas dieedimoosid ja -hoidised, dieet mesi, puuviljamahlad, teraviljatooted jms. Nad lubavad olla ideaalne päeva algus. Neid, kellele on lisatud aspartaami, tuleks vältida. Lisaks on kõigi toodete tarbimine nn meida, mis on ebatervislik ja viib rasvumiseni.
Kolesteroolivabad tooted: see nimekiri sisaldab laias valikus toiduaineid, näiteks dieedikrõpsud, kolesteroolivabad pähklid jne. Enamiku ekspertide sõnul on need heaks alternatiiviks toodetele, mis kasutavad kahjulikke rasvu. Neid tuleks siiski tarbida mõõdukalt.
Toidumargariin: see on äärmiselt ebatervislik toode, mis võib oma kõrge transrasvhapete sisalduse tõttu mõjutada südamelihase aktiivsust.
Soovitan:
Punased Kartulid - Mida Me Peame Nende Kohta Teadma?
Kartul on ühed esimesed Uuest maailmast toodud köögiviljad, mis kohanevad ideaalselt Euroopa mullaga ja leiavad kiiresti koha lemmiktoitude seas. Üle maailma on umbes 4000 kartulisorti. Orienteerumine selle tohutu sordi seas toimub vastavalt nende kasvatamise viisile, mis on otseselt seotud sobiva pinnase valikuga;
Mida Peame Teadma Rafineeritud Riisi Kohta
Enamik inimesi eelistab süüa valget riisi selle isuäratava värvi, pehmuse, magusa maitse ja väljanägemise järgi. Tegelikult on valge rafineeritud riis aga toode, mille olulisemad osad on eemaldatud. Enamik arste väidab, et see on surnud toit.
Mida Peame Teadma Soolase Kohta?
Me mõtleme harva merudia eelistele, millega meile meeldib oma lemmikroogasid puistata. Näiteks soolane on Bulgaaria köögi traditsiooniline vürts, mis lisaks väga meeldivale aroomile ja maitsele peidab endas paljusid tervislikke saladusi. Taime kuivatatud lehti kasutatakse roogade maitse parandamiseks.
Botulism: Kõik, Mida Peame Selle Kohta Teadma
/ undefined Clostridium botulinum on üks toksilisemaid aineid, mida nad põhjustavad botulism , eluohtlik paralüütiline haigus. Clostridium botulinum bakterid toodavad toksiini, mis põhjustab hingamispuudulikkust, halvates hingamiseks kasutatud lihaseid.
Mida Peame Teadma Arborio Riisi Kohta?
Riisi puhul on kõige olulisem see, et see on põhitoit enam kui poolele maailma elanikkonnast. See muljetavaldav asjaolu muudab selle kultuuri toiduvalmistamisel üheks peamiseks. Selle kasvatamine on tänapäeva Tais väga varajane praktika, juba 3500 eKr.
