2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lisaks sellele, et õlu on kasulik neerudele, on see inimese luudele positiivse kvaliteediga.
Vahuvein suurendab nende tugevust ja võib takistada nende hapraks muutumist.
Need on Ameerika uuringu tulemused, vahendasid BBC ja Daily Telegraph. Teadlased on kinnitanud varasemaid uuringuid, mis näitasid, et õlle joomine lükkas luude hapraks muutumise tõenäosuse edasi, eriti naistel.
Õlu sisaldab ainet, mis suurendab luude tugevust. Kerge õlu on eriti väärtuslik, kuna see sisaldab suures koguses räni. Räni on joogis ortosiliinhappe kujul, mis aeglustab luude hõrenemist.
Mis omakorda tähendab, et õlut tarbivatel inimestel on väiksem risk osteoporoosi tekkeks.
Mõned uuringud on juba näidanud, et mõõdukas õlle tarbimine võib aidata osteoporoosi vastu. Uuringu tulemused avaldatakse ajakirjas Journal of the Science of Food and Agriculture.
Ära lase teadlaste avastusel endaga juhtuda kui ettekäänet õluga liialdada. Nad hoiatavad, et ainult mõõdukas tarbimine on teie luudele kasulik.
Soovitan:
Õlu
Õlut peetakse maailma vanimaks alkohoolseks joogiks. Täna on see kohvi ja tee järel populaarsuselt kolmas jook. Selles on vähe alkoholi ja see on tavaliselt valmistatud veest, linnaseodrast, humalast ja kääritatud pärmist. Sellele lisatakse aga sageli muid maitse- või magusaineid.
Toit Tervetele Luudele Ja Hammastele
Luude tervis on kogu keha tervise võti. Osteoporoos, luustikuhaigused - need on probleemid, mis ründavad naisi menopausi ajal. Viimasel ajal on aga täheldatud ka alaealiste osteoporoosi. Tervete hammaste osas on üha vähem inimesi, kes suudavad julgelt särada naeratades koguni kolmekümne kahe hambaga.
Toit Tervetele Luudele Ja Liigestele
Dieet on tervete luude ja liigeste jaoks äärmiselt oluline tegur. Luud ja liigesed on vanusega vältimatu probleem. See on fakt, et aastate jooksul nad kuluvad ja nende tihedusaste väheneb. Kaltsium, mida leidub peamiselt piimas, jogurtis, juustus ja piimatoodetes, ladestub luudesse.
Tahini - Supertoit Liigestele, Luudele Ja Tervislikule Kõhule
Tahini on maitsev pasta, mis toob endaga kaasa palju kasu tervisele. Neile teist, kes ei tea, tahini , mis on valmistatud seesamiseemnetest, on superuniversaalne ja sobib nii magusate kui ka soolaste roogadega. Koorimata tahini on kõige populaarsem ja parem, sest see on valmistatud tervetest seesamiseemnetest.
A-vitamiin Oli Luudele Kahjulik
Munades, maksas ja täispiimatoodetes leiduv A-vitamiin on hea nägemise ja immuunsüsteemi jaoks. Rootsi teadlaste tehtud uuringust selgus aga, et liigne A-vitamiini tarbimine suurendab luumurdude riski seitse korda. Teadlaste arvates on Skandinaavias ja Ameerika Ühendriikides registreeritud luumurdude kõrge tase tingitud vitamiinipreparaatide ja eriti A-vitamiini lisatarbimisest.
