2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Gulia on mugulataim. Nimetatakse ka maaõunaks, maapirniks või maapirniks. Gulia on tuntud nii oma positiivse mõju tõttu veresuhkru imendumisele kui ka suurepärase maitse poolest. Lisaks värskele tarbimisele kasutatakse seda ka mooside valmistamiseks ja kuivatatakse vürtsina. Gulia on suurepärane valguallikas ja on eriti kasulik sportlastele.
Gulia kasvab kõikjal - niitudest õuedeni. Paljudes kohtades peeti seda umbrohuks. Kusagil kasvatatakse seda ilutaimena, kuna see õitseb kaunite erekollaste päikesepaisteliste õitega.
Jeruusalemma artišokk sisaldab palju inuliini / komplekssuhkrut, mida erinevalt kartulites sisalduvast tärklisest soovitatakse kaalulanguse või rasvumise korral /. Seda võetakse rohke veega, mis aitab pikema küllastustunde tekitada.
Inuliinisisalduse tõttu on see mugul kasulik diabeedi või pankrease probleemide korral. Tegelikult, kui tärklis muundub sooletraktis esimesel hetkel glükoosiks, imendub inuliin teisel hetkel (jämesooles) ja muundub fruktoosiks, vältides mõju veresuhkru tasemele.
Isegi kõrge kolesterooliga inimesed saavad kasutada guljašši, mis aeglustab selle molekuli imendumist soolestikus. Söögitorus sisalduv inuliin parandab seedimist ja vähendab gaaside moodustumist soolestikus. Selle olemasolu soodustab bifidobakterite ja laktobatsillide kasvu, mis toimivad patogeensete bakterite vastu ja tasakaalustavad seetõttu soolefloora protsesse.
Kuid need ei ole maapirni ainsad eelised - see on väga tõhus detoksifitseerijana, eriti pärast pikaajalist antibiootikumide kasutamist.
Inuliini tarbimine vähendab oluliselt soolekasvajate riski ja stimuleerib käärsoole, magneesiumi, raua ja tsingi kaltsiumi imendumist.
Muude guljašis leiduvate kasulike ainete hulka kuuluvad A-vitamiin, millel on kasulik mõju välimusele, B-vitamiinid, mis toetavad väsimust, aneemiat ja stressi, ning arginiin, mis kaitseb maksa ja aitab haavu paraneda.
Kaaliumi sisaldus selles mugulas aitab puhastada verd ja kudesid, eriti seedetraktis, neerudes ja kusepõies, hoiab ära nakkuste ja tsüstiidi.
Guljašiõitest pärit tee kehastab kõiki selle ainulaadseid omadusi, tugevdab keha kaitsevõimet ja aitab tõhusalt seedimist. Meega kombineeritud tee mõjutab soodsalt süsivesikute ainevahetuse häireid, vereringehäireid ja lihas-skeleti süsteemi. See sobib eriti hästi diabeetikutele. Lilledel on sama mõju kui mugulatel.
Guliya suurendab keha immuunsust ja elujõudu. See toimib loodusliku antioksüdandina ja omab looduslikku detoksifitseerivat toimet.
Suurendab keskendumisvõimet ja on tõhus võitleja stressi vastu - aitab kaalust alla võtta.
Soovitan:
Tee, Mis Puhastab Teie Keha Toksiinidest
Viimasel ajal see termin detox see muutub üha populaarsemaks, sest on tõestatud, et organismi detoksifitseerimine ei vii mitte ainult tema enda omadeni puhastamine , vaid ka kaalu langetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Lisame veel tõsiasja, et detox vähendab ka meie naha vananemisega seotud protsesse.
Apteegitillitee Aitab Seedimist Ja Puhastab Keha
Apteegitillitee on kerge jook, mida peaksid kõhukinnisuse käes vaevlevad inimesed jooma suurtes kogustes, sest see kiirendab ainevahetust ja soodustab paremat seedimist. Tilli soovitatakse igapäevases dieedis paljudes retseptides, sest lisaks roogadele annab see meeldiva maitse ja hõlbustab seedimist.
Peedimahl Puhastab Keha
Peedid on ühed kõige kasulikumad juurviljad ja värsked pressitud mahl see on keha jaoks tõeline eliksiir, mis puhastab seda ja aitab vabaneda kogunenud toksiinidest. Peedimahl on kõige väärtuslikum mahl vere koostise parandamiseks. See on suurepärane maksa, neerude, sapipõie puhastusvahend, normaliseerib mao ja soolestikku, aitab kõhukinnisuse ja maohäirete vastu.
3 Koostisosaga Jook, Mis Puhastab Keha
Vajame toitu energia saamiseks ja mitmesuguste toimingute tegemiseks. Kuid keha ei kasuta kõike, mida me tarbime, ja liigsed jäätmed tuleb kõrvaldada. Seedimise ajal eritab keha toidujääke ja toksiine, mis sisenevad käärsoole. Käärsoole funktsioon on keha jaoks äärmiselt oluline ja aitab vabaneda prügist.
Toit, Mis Puhastab Keha Kahjulikest Vabadest Radikaalidest
Võib-olla olete kuulnud neist reaktiivsetest väikestest molekulidest, mida nimetatakse vabad radikaalid . Nad ründavad inimkeha igat tüüpi molekule, sealhulgas lipiide, nukleiinhappeid ja valke. Need kõik on tervislikule inimesele elutähtsad.
