2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pähklivõi on kasutatud alates asteekide ajast ja siis valmistasid nad seda ka kreemi kujul, muidugi veidi erinev selle praegusest vormist. Aja jooksul on see olnud kasulik tarbimiseks inimestele, kellel on närimisega raskusi, ja täna on see rõõm kõigile selle maitse austajatele.
Pole juhus, et novembris tähistatakse Ameerika Ühendriikides maapähklivõi fännide kuud, nii et süvendame selle eeliseid veidi.
Maapähklivõi on väga maitsev ja tervislik toit, mis suurendab ka ainevahetust ja aitab seega rasva põletada. Maapähkliõli annab palju energiat ja pärsib söögiisu ning kõik eelised on seotud selle mõõduka tarbimisega.
Isegi supilusikatäis pähklivõi iga päev toob kehale palju kasu. Annab suure hulga energiat tänu valgusisaldusele ja kiudainete sisaldusele. Ja samal ajal aitab see rasva põletada, eriti alakõhus. See on sageli lisatud hommikusöögimenüüsse, mis on levitatud leivaviilule.
Maapähklivõi aitab ka rasva põletamise võime tõttu lihaseid kasvatada lihasmassi kujul. Samuti on see rikas rasvade kohta, mis on kehale tervislikud.
To maapähklivõi söömise eelised - See meeldiva maitsega toit võib hõlpsasti lisada võimet pähklivõi kolesteroolitaseme parandamiseks ja seedimise hõlbustamiseks. Looduslik õli sisaldab niatsiini, mis toetab seedesüsteemi ja kaitseb kõhtu puhitusest.
Eksperdid soovitavad valida looduslik maapähklivõi, millele ei ole lisatud suhkruid ega rafineeritud õlisid.
Huvitaval kombel on maapähklid tegelikult maa-alused kaunviljad ning suurimad maapähkliõli tootjad on Hiina ja India.
Kas teadsite, et selle valmistamiseks kasutatakse 540 maapähklit purk maapähklivõidja Ameerika kodanikud söövad aastas 700 miljonit naela maapähklivõid - pole ime, et neil on terve kuu pühendatud selle kasuliku toote armastamisele?
Soovitan:
Maapähkliõli
Maapähkliõli on kerge taimeõli, mis säilitab pärast töötlemist maapähklite aroomi ja maitse. Maapähkliõli on Aasia köögis sama populaarne kui oliiviõli Vahemeres. Seal on kõrge suitsupunkt. Neid on kaks peamist maapähkliõli tüüp - rafineeritud ja rafineerimata.
Maapähkliõli Tervisele Kasulik
Vähesed inimesed teavad, et maapähklid on ubade ja herneste perekonnast, mitte pähklid. Taim pärineb Brasiiliast, kus see on endiselt üks igapäevaelu põhitoiduaineid. Põhja-Ameerikas ja sealt edasi kogu tänapäeva maailmas levib see kaubanduse kaudu.
Nädalane Dieet Ainevahetuse Kiirendamiseks
Meie pakutaval dieedil on mõned lihtsad reeglid, mida peate järgima. Päevas peaksite jooma vähemalt 4 klaasi gaseeritud mineraalvett ja poolteist liitrit tavalist. Kas see on eesmärk? Ainevahetuse kiirendamiseks ja mõne lisakilo kaotamiseks.
Veatud Meetodid Ainevahetuse Kiirendamiseks
Mõni inimene ei pööra üldse tähelepanu sellele, mida ja kui palju ta sööb, ega kaalu üldse juurde. Teised peavad pidevalt dieeti ja kaal ei vähene üldse. Selle peamine süüdlane on ainevahetus. Kiirema ainevahetusega inimesed saavad süüa rohkem ja jääda lahjaks, samas kui aeglasema ainevahetusega inimesed kurdavad, et nad võtavad kaalus juurde isegi mõeldes šokolaadile.
Kümme Tõhusat Viisi Ainevahetuse Kiirendamiseks
Ainevahetuse kiirendamine on viis ainevahetuse kiirendamiseks, rasvapõletuse suurendamiseks ja kehakaalu tõkestamiseks. Siin on see, mida peate järgima, kui soovite oma keha ainevahetusprotsesse kiirendada 1. Ära nälga jää Dieedis olevate kalorite hulga vähendamiseks ei pea te nälgima, vaid ainult toiduvaliku piiramiseks.
