2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kiivi on äärmiselt tervislik ja kasulik puuvili. Kiivi liha on sordist olenevalt tavaliselt roheline või kollane. Puuvilju kasutatakse salatite, roogade, magustoitude jaoks kaalulangetamiseks ja kaunistamiseks.
Kiivi sisaldab peaaegu kõiki vitamiine (A, B1, B2, B6, B9, CE) ja mikroelemente. Selle kest sisaldab rohkem antioksüdante kui sisemus. Suur kaaliumisisaldus muudab selle kasulikuks südame-veresoonkonna haiguste korral. Sellel on võime puhastada veresooni, mis vähendab oluliselt verehüüvete moodustumist.
Kiivil on antioksüdantne toime, see parandab füüsilist jõudlust ja tõstab keha toonust. See lagundab rasvu ja aitab toitu kiiresti omastada ja lagundada. Seda kasutatakse sageli kosmetoloogias. Kiiviga valmistatud maske kasutatakse naha ja juuste noorendamiseks ja toitmiseks.
Nõtkunud ja närbunud naha jaoks tehke mask kiivist, meest ja koorest. Püreesta üks kiivi, lisa sellele 1 tl. mesi ja 1 tl. hapukoor. Sega korralikult läbi ja kanna segu kergelt masseerides näole, jäta mask 15 minutiks mõjuma ja loputa leige veega.
Kiiviga kooriv mask sügavpuhastuseks
Sega kiivi liha 1 tl. seesami- või mooniseemned. Segage ja kandke mask ringjate liigutustega. Lase 10 minutit mõjuda ja loputa leige veega. Kanna kreem vastavalt oma nahatüübile.
Kiiviga juuksemask
Sega 1 kiivi liha 1 spl. oliiviõli. Kandke niisketele juustele, mähkige kilega ja mähkige rätikuga. 20 minuti pärast pese juukseid. See mask tugevdab juuksefolliikulisid, kõrvaldab rasused juuksed ja parandab juuste kasvu.
Soovitan:
Kiivi - Miks Seda Süüa Ja Millised On Selle Eelised
Kiivi on väike roheline ja lõhnav puuvili, mis lisaks mahlasele ja maitsvale toovad ka teie tervisele palju kasu. See on täis toitaineid ja vitamiine nagu kaalium, vitamiinid C, K ja E. See sisaldab ka palju antioksüdante ja kiudaineid. Puuvilju kasvatatakse paljudes kohtades üle maailma, mis tagab teie toidulauale aastaringselt toimetamise.
Kiivi Sulatab Rasva
Kiivi on haiguste vastu võitlemisel üks kasulikumaid puuvilju. Kiivi on polüfenoolisisalduse osas isegi kasulikum kui apelsinid, greibid, mandariinid ja õunad. Nende antioksüdantide poolest on kõige rikkalikum kuldne kiivi, millele järgneb rohelise kiivi sort.
Kiivi Eemaldab Organismist Kolesterooli
Kiivi pole mitte ainult väga maitsev puuvili, vaid aitab ka organismist kolesterooli eemaldada. See on rikas paljude oluliste mikroelementide ja mineraalide ning A-, B- ja C-vitamiini poolest. Huvitav fakt, mida kõik ei tea, on see, et ainult üks kiivi päevas suudab rahuldada organismi vajadust C-vitamiini järele.
Dieet Kiivi Ja Jogurtiga
Kiivil on kõrge toiteväärtus. Keskmise suurusega puuvili sisaldab: kaalium - 237 mg., Karotenoid - 133 mikrogrammi, C-vitamiin-70 mg., Kaltsium - 26 mg., Magneesium - 13 mg. Kiivi on ka hea kiudainete allikas. Dieedid, milles on palju kiudaineid, võivad alandada kõrget kolesteroolitaset, mis omakorda vähendab südame-veresoonkonna haiguste ja südameataki riski.
Kiivi On Vitamiinipomm Kevadväsimuse Vastu
Kevad on hooaeg, kus kevadväsimus surub meid sageli. Praegu on aeg, mil peame oma keha C-vitamiiniga "dopinguga" ära tegema. Soovitame kiivi usaldada. Roheline vili on tõeline C-vitamiini pomm - 0,15–0,30%. See on umbes 10 korda suurem sidruni ja mustsõstra vitamiinisisaldusest.
