2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Papaia on väärtuslik puuvili, millel on mitmeid eeliseid tervisele. Kui olete selle kasulike omaduste kohta rohkem teada saanud, asendate vana vanasõna "… üks õun päevas" lihtsalt "… pool papaiat päevas".
Papaia sisaldab:
- papaiin (ensüüm, mida leidub ainult selles puuviljas)
- A-vitamiin.
- C-vitamiin
- Beeta karoteen
- mineraalid
- Ensüümid, sealhulgas arginiin ja karaiin
- Kiud
Milleks on papaia hea?
Naha ja juuste hooldus. Papaia on naha jaoks tõeline eliksiir. Papaiaekstrakti pealekandmine teeb probleemsele nahale imesid, ravib aknet, tüükaid, põletusi ja muud. Eksootiline puuvili on üks parimaid koorivaid aineid - see eemaldab surnud naha ja annab särava jume. See eemaldab tumedad laigud ja freckles.
Regulaarne papaia pealekandmine leevendab päikesepõletust ja taastab naha loomuliku jume. Need omadused on põhjus, miks puuviljad kuuluvad paljudesse kreemidesse, maskidesse ja muudesse kosmeetikatoodetesse.
Lisaks aeglustab papaia vananemist. Selles sisalduvad antioksüdandid annavad nahale värskuse ja noorusliku välimuse. Papaia ekstrakt on ka juustele ülimalt kasulik. Papaia maskid saavad edukalt hakkama ka ebameeldiva kõõmaga.
Immuunsussüsteem. Vitamiinide A ja C, samuti beeta-karoteeni olemasolu papaias tugevdab immuunsust. Vili on väga soovitatav inimestele, kellel on sageli külm või gripp.
Sellel on põletikuvastane toime. Papaias sisalduvad ensüümid muudavad vilja heaks põletikuvastaseks aineks. Sama kehtib ka vitamiinide A, C ja beetakaroteeni kohta. Seetõttu on papaia sobiv puuvili neile, kes põevad astmat, artroosi ja reumatoidartriiti.
Aitab seedeprotsessidel. Ensüüm papaiin toetab looduslikku seedeprotsessi ja hoiab ära kõhukinnisuse. Papaiamahl on ülimalt kasulik ka seede- ja erituselundite jaoks. Kolm või neli päeva papaiat puhastab teie kõhu ja toniseerib selle funktsioone. Lisaks hoiab papaia ära vähirakkude tekke soolestikus.
Kaitseb südamehaiguste eest. Regulaarsel tarbimisel on ennetav toime ateroskleroosi ja diabeetilise südamehaiguse vastu. Puuvilja koostisosad kõrvaldavad kolesterooli oksüdatsiooni - üks peamisi arterite ummistumise põhjuseid.
Soovitan:
Sööge Mune Tervise Ja Ilu Nimel, Soovitavad Eksperdid
Munad taastavad üha enam oma vana tervisliku toote mainet, selgub USA teadlaste uuest uuringust, mida tsiteerib BGNES. Loomne saadus sisaldab vajalikke vitamiine ja mineraale, mis on organismi jaoks üliolulised. Hea uudis on see, et munad aeglustavad vananemisprotsessi.
Sööge Mune Tervise Nimel! Kaitse Diabeedi Ja Mälukaotuse Eest
Munadel on nii palju kasu tervisele, et vastavalt uuele uuringule tuleks neid välja kirjutada haiguste jaoks alates diabeedist kuni lihasmassi ja mälu vähenemiseni. Nende unikaalset valkude, vitamiinide ja mineraalide segu peetakse nii võimsaks, et neid saab oma olemuselt hõlpsasti kirjeldada kui multivitamiine.
Hea Tervise Nimel Jälgige Oma Vöökohta
On teada, et kui jälgite kehakaalu ja ei kannata ülekaalust, vähendate oluliselt südamehaiguste, diabeedi ja muude haiguste riski. Kuid tegelikult mängib vööümbermõõt teie tervisele väga olulist rolli, mitte vähem kui teie kaal. See mõjutab otseselt seda, kui kaua te elate.
Uus 20: Ärge Peske Puuvilju Tervise Nimel
Ärge peske põhjalikult viljad . Põhjus on selles, et väike liiv teeb kõhu kõvaks. Tervislik eluviis muutub üha populaarsemaks. Üha rohkem inimesi veedab jõusaalis rohkem kui 4 korda nädalas. Nad pesevad käsi kuuma veega ja asendavad magustoidu põhjalikult pestud hooajaliste puuviljadega.
Unustage Ketšup! Suurepärase Tervise Nimel Sööge Kuuma Kastet
Kui asendate ketšupi tšillikastmega, olete suurema tõenäosusega tervislikum, selgub Daily Maili viidatud uuest Hiina uuringust. Tulemused näitavad, et palavus mõjub kehale paremini. Henani ülikooli ekspertide katsed on näidanud, et kuumas kastmes sisalduvad ained - kapsaitsiin ja ingver kaitsevad keha ja vähendavad isegi vähiriski.