2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Aurutamine on huvitav ja pole üldse keeruline. Ainus asi, mida peate arvestama - kuhu panna seade toiduvalmistamise ajal, sest see eraldab palju auru ja võib muutuda uduseks. Parim on, kui teil on selle all seista aspiraator.
Saame aurutada kõike, ka liha, kuid alustame kõige lihtsamast - riisist. Sa vajad:
Aurutatud riis
Valmistamismeetod: Enne tegeliku osa alustamist peske riisi nagu iga muud rooga - kuni te tärklist pesete. Seejärel laske sellel seista vähemalt tund vees. Alles pärast seda protseduuri saate selle seadmesse panna.
Küpseta umbes pool tundi. Kui olete otsustanud, et ainult riis on liiga lahja, lisage köögivilju või liha, kuid alles 30 minutit pärast riisi küpsetamist. Kui teete seda köögiviljadega, vajate veel 30 minutit ja roog on valmis. Vürtse küpsetamise ajal ei lisata - lisage need lõpus, kaasa arvatud sool.
Võite ka kala valmistada - see muutub äärmiselt õrnaks ja maitsvaks ning samal ajal tervislikuks. Mida sa vajad:
Aurutatud kala
Vajalikud tooted: 1 forell, 2 spl lahjat sojakastet, 2 spl sidrunit ja 2 spl oliiviõli
Valmistamismeetod: Puhastate ja pesete kala, mis võib olla ükskõik milline, mida eelistate, seejärel tehke kala laiused pilud - umbes 2-3 cm üksteisest. Muud tooted - sidrunimahl, sojakaste ja oliiviõli (minu kasutada seesamiõli) segatakse ja valatakse kala. Laske sellel seista vähemalt tund. Seejärel pange kala aurutisse.
Saate küpsetada seadmes kõike - see muutub maitsvaks ja pehmeks, pisut erinevast harjumuspärasest toidust, kuid on ka suurepärane. Sealiha maksa valmistamiseks tehke järgmist.
Aurutatud sealiha maks
Te vajate: sealiha maksa, soola, vett, õli
Valmistamismeetod: Lõigake maks ja jätke see mõneks tunniks vähese soolaga vette, seejärel tühjendage ja määrige korralikult õliga. Tuleb vaid see korvi panna ja oodata, kuni see valmis saab.
Soovitan:
Vegan Retseptid Rahustavat Toitu
Ülestõusmispühade eel on eriti populaarsed vegantoidud, mis ei sisalda loomsete saaduste jälgi, mis on kooskõlas kirikliku lihavõttepühade traditsiooniga. Saate valmistada vegan roogasid, mis lisaks maitsevale ja kasulikule, on ka psüühika jaoks äärmiselt rahustavad, kuna kasulikud koostisosad on toodetes, millest need on valmistatud.
Retseptid Makroonidega, Mida Igaüks Saab Valmistada
Ararut pärineb vähetuntud kultuuridest, kuigi iidsetel aegadel oli see laialt levinud. Bulgaarias kulinaarsetel eesmärkidel müüakse seda peamiselt tärklise kujul, kuid seda kasutatakse ka meditsiinis. See on suurepärane tavalise jahu- või maisijahu asendaja ning seda saab kasutada suppide ja kastmete paksendamiseks, paneerimiseks ja erinevate kookide valmistamiseks.
Eksootilised Retseptid Tsitrusviljadega
Paljud tsitrusviljad on meile veel tundmatud ja ei jõua laiuskraadidele, kuid nendega, mis meil on, võime luua kulinaarseid imesid. Lisaks otsesele tarbimisele saab tsitrusvilju edukalt ja kontseptuaalselt kasutada pearoogade retseptides.
Kohustuslikud Retseptid Jogurtiga Suvelauale
Jogurt on üks kasulikumaid toite. Selle põhjuseks on peamiselt selles sisalduvad piimhappebakterid. Selle tarbimine takistab toidust ja keskkonnast kahjulike ainete sattumist organismi. Suvistes retseptides on jogurt olemas igasugustes eelroogades, pearoogades ja magustoitudes.
Lihtsad Retseptid Gluteenivabadeks Kookideks
Gluteenivaba dieedi järgimine nõuab kahtlemata mõningaid muudatusi meie dieedis. Kuid tervislik elu ei pea tingimata loobuma kõigist maitsvatest maiustustest. Siin on mõned ahvatlevad gluteenivabad pastamagustoidu retseptid, mis panevad unistama: