2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kõik rase naise ümbruses ütlevad talle, mida või kuidas teha, mida tuleb olla ettevaatlik, kuidas süüa ja muid nõuandeid, mis võivad olla kasulikud, kuid rasedad naised väsivad nende kuulamisest üheksa kuud.
Lõppude lõpuks on rangelt üksikuid asju, on neid, mis on igas raseduses ühesugused. Näiteks on toit rangelt individuaalne - mõned tulevased emad tunnevad end pidevalt haigena, teistel pole kapriise. Rasedatel on hea süüa head toitu, mis on tervislik ja maitsev, kuid puuviljadel on mõned piirangud, mida on hea järgida.
Rasedad peaksid vältima kõhulahtisust põhjustavaid puuvilju. Näiteks ananassil on väga lahtistav toime ja eksperdid ei soovita seda tulevastele emadele. Lisaks sisaldab ananass lapsele kahjulikke aineid - seda tuleks esimesel trimestril vältida.
Muidu maitsvate ja kasulike viinamarjade kohta on arstidel erinevaid arvamusi, eriti viimasel trimestril - mõned eksperdid ütlevad, et see on emale ja lapsele väga kahjulik, sest see puu tõstab temperatuuri - võib-olla mitte oluliselt, kuid me teame, et sarnases seisundis naised on haavatavamad ja ka väikesed beebid.
Maasikad on määratletud ka kui potentsiaalselt ohtlikud puuviljad, kuigi väga maitsvad. Eksperdid soovitavad rasedatel naistel süüa maasikaid ainult siis, kui nad teavad, et nad on kodumaised, see tähendab, et nad teavad nende päritolu, samuti asjaolu, et neil pole kunstlikke aineid. Lõppude lõpuks, kui maasikas pole kodus kasvatatud, ei saa me olla kindlad, kust see tuli.
Papaia - kui see pole hästi küps, võib see põhjustada ebameeldivaid mao aistinguid ja mõnikord isegi kokkutõmbeid.
Pole vaja kinnisideeks jääda - see töötaks veelgi hullemini. Ema jaoks on kõige parem süüa asju, mida ta tahab ja mis on talle maitsvad. Kui ta peab midagi vältima, peaks arst selle selgesõnaliselt mainima. Kõige olulisem tingimus on see, et puu oleks enne tarbimist täiuslikult pestud.
Soovitan:
Puuviljad Raseduse Ajal
Raseduse ajal on ema toitumine lapse peamine toitainete allikas. Toitained verest ja on pidevalt moodustuvate beebi, lihaste, aju ja luustiku elundite ja süsteemide ehituskivid. Kuid kui rase naine võitleb hommikuse haiguse ja söömisega, ei pruugi tervislik toitumine alati olla nii lihtne ülesanne.
Petersell Raseduse Ajal
Nagu paljud teised ürdid ja vürtsid, petersell peetakse väga tervislikuks taimeks. See sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, lisaks puhastab keetmise kujul väga hästi neere. Tundub, et see on tulevaste emade jaoks üks kõige kasulikumaid taimi.
Kohustuslikud Vitamiinid Raseduse Ajal
Rasedus on naise elu kõige imelisem hetk. 9 kuu jooksul muutuvad psüühika ja keha, et valmistuda elu loomiseks. Ja raseduse ajal on üks kohustuslik asi mineraalide ja vitamiinide tarbimine. Soovitan teil lugeda seda artiklit kõige kohustuslikumate vitamiinide ja nende kohta:
Milliseid Puu- Ja Köögivilju On Parem Koorida
Peaks köögiviljade ja puuviljade koorimiseks ? Mida sa arvad? Esiteks on köögivilju ja puuvilju, mida ei saa koorimata süüa, näiteks kartul, peet, kaalikas jms, samuti banaan, apelsin, mandariin jt. puuviljadest. Kuid on ka selliseid, mida saame koos koorega süüa, kuid oleme valged - näiteks õunad, pirnid, kurgid ja tomatid.
Söö Puu- Ja Köögivilju õigel Ajal. Alles Siis Olete Terve
Lapsena oleme harjunud, et meile öeldakse, et puu- ja köögiviljade tarbimine on eriti oluline iga inimese keha jaoks ning et need tooted peaksid olema regulaarselt meie toidulauas. Viimasel ajal selgub aga, et kuigi see tõepoolest nii on, võib nende tarbimine ülemäärastes annustes põhjustada ebameeldivaid tagajärgi tervisele ja vähem tähtis pole ka kellaaeg, mil me neid tarbime.
