2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kunagi avastades banaaniga kaasnevaid eeliseid, ei vaata te banaani samamoodi. Banaanid sobivad ideaalselt depressiooni vastu võitlemiseks, targemaks muutmiseks, pohmeluste raviks, hommikuste haiguste leevendamiseks, neeruvähi, diabeedi, osteoporoosi ja pimeduse ennetamiseks. Need võivad ravida sääsehammustusi ja taastavad ka teie kingade sära!
Kui arvate, et banaanid on mõeldud ainult ahvidele - mõelge uuesti!
- Banaanid aitavad teil depressioonist üle saada. See on tingitud trüptofaani kõrgest tasemest, mis muundub serotoniiniks, mis on õnne jaoks ülioluline;
- Söö enne pingutavat treeningut kaks banaani, et saada energiat ja reguleerida veresuhkrut;
- kaitseb treeningu ajal tekkivate lihasspasmide ja jalakrampide eest;
- neutraliseerib kaltsiumi kadu urineerimisel ja aitab terveid luid;
- parandab teie meeleolu ja vähendab PMS-i sümptomeid;
- banaanid vähendavad turset, hoiavad ära II tüüpi diabeedi, aitavad kaalulangetamisel, tugevdavad närvisüsteemi ja aitavad toota valgeid vereliblesid - seda kõike B6-vitamiini kõrge sisalduse tõttu;
- tugevdada verd ja ravida aneemiat;
- Suure kaaliumisisalduse ja madala soolasisaldusega banaanid on ametlikult tunnustatud vererõhu alandajana ning kaitsevad südameataki ja insuldi eest.
- banaanide söömine aitab seedimist;
- Banaanid toimivad probiootikumina, stimuleerides kasulike bakterite kasvu soolestikus. Nad toodavad ka seedetrakti ensüüme, mis aitavad toitaineid omastada;
"Kõhukinnisus?" Banaanide kõrge kiudainesisaldus võib aidata normaalset roojamist;
- banaanid on looduslikud antatsiidid, mis leevendavad happe refluksi ja kõrvetisi;
- banaanid on suurepärane valik enne tähtsat eksamit;
- hõõru banaanikoore siseküljele putukahammustust, et leevendada sügelust ja ärritust;
- banaani söömine võib teie kehatemperatuuri alandada ja palaviku või kuuma päeva ajal jahedust hoida;
- Kas loobute sigarettidest? Banaanid sisaldavad suures koguses B-vitamiine, samuti kaaliumi ja magneesiumi, et kiirendada sigarettide toimest taastumist;
- Hõõruge banaanikoore sisemust nahast kingade või kotiga ja mõne sekundi pärast säravad need!
Soovitan:
Kirsid On Superpuu! Need Kaitsevad Meid Juuste Väljalangemise Ja Diabeedi Eest
Kirsid hakkavad kevadel kasvama. Need on väga sarnased kirssidega. Erinevus seisneb selles, et kirsside maitse on kergelt mõrkjas. Seetõttu ei tarbita seda tavaliselt värskelt. Kirsse kasutatakse sageli mahlade, mooside või marmelaadide valmistamiseks.
Šokolaad Ja Vein Kaitsevad Meid 2. Tüüpi Diabeedi Eest
Šokolaadis, tees, veinis ja mõnedes puuviljades leiduvad flavonoidid, mis on antioksüdandid, on määratletud veresuhkru regulaatoritena. See näitab Suurbritannias tehtud uut uuringut. II tüüpi diabeet on diabeedi kõige levinum vorm. See on tingitud insuliiniresistentsusest.
Punane Vein Ja šokolaad Kaitsevad Meid Diabeedi Eest
Daily Express kirjutab oma lehtedel, et diabeedi ennetamiseks peame tarbima šokolaadi, marju ja punast veini. Põhjus on see, et need sisaldavad suures koguses flavonoide. Briti teadlaste sõnul on madalam insuliiniresistentsus ja vere glükoosisisalduse parem reguleerimine seotud flavonoidide suure tarbimisega.
Munad Kaitsevad Meid 2. Tüüpi Diabeedi Eest
Munad on igale diabeetikutoidule tõeliselt kasulik lisa. Tundub, et see pole laialt teada, sest paljud diabeetikud on endiselt mures selle pärast, mis juhtuks, kui nad ei hoiduks oma lemmikomleti valmistamisest. Kõige tavalisem mure on see, et muna sisaldab suurt kontsentratsiooni kolesterooli.
Banaanid Kaitsevad Meid Immuunpuudulikkuse Eest
See on teada banaan sisaldab palju vitamiine , tõstab meeleolu ja parandab oluliselt aju tööd. Kuid Ameerika teadlaste sõnul on kollastel viljadel veel üks omadus. Banaanides sisalduvad valgud võivad kaitsta inimkeha immuunpuudulikkuse viiruse eest.
