2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Oksendamine - eriti korduvalt ei ole see kahjutu, vaid on sümptom, mis kaasneb erinevate orgaanilise ja funktsionaalse iseloomuga haigustega.
Igal juhul sõltub ravi haiguse põhjusest, ravimeid määrab arst, kuid seedehäirete korral peab patsient järgima dieedi põhiprintsiipe:
Näljahäda:
• kadunud vedelike ja elektrolüütide täiendamine;
• seedetrakti mahalaadimine;
• järk-järgult naasmine igapäevase dieedi juurde.
Mida süüa pärast oksendamist?
Inimestel võib oksendamine esineda mitmel põhjusel, kuid enamasti on see põhjustatud toidumürgitusest ja muudest seedetrakti normaalse toimimise kõrvalekalletest. Sageli korratakse oksendamist mitu korda. Pärast oksendamist on inimesel sageli nõrkus. Sellega seoses tekib küsimus: mida edasi süüa oksendamineet mitte provotseerida uuesti rünnakut ja taastada jõudu.
Mida saate pärast oksendamist süüa?
Oksendamine kaotab palju vedelikku ja vajab täiendamist. Seetõttu peaksite pärast oksendamist jooma puhast vett, nõrka teed ja lahjendatud mahlasid. Kuid parem on mitte piima ja suppe kasutada. Lisaks vedelikule kaotab oksendamisel keha mineraale. Nende kompenseerimiseks võite juua õunamahla ja jõhvikaid, lisades eelnevalt näpuotsatäis soola ja suhkrut. Jook peaks olema sageli väike, umbes 30–50 ml osa, et mitte ärritada magu ega tekitada uut oksendamise rünnakut. Sellisel juhul ei tohiks jook olla liiga külm ega kuum, parim variant on kehatemperatuur.
Eksperdid usuvad, et pärast oksendamist on parem hakata sööma süsivesikuid sisaldavaid toite, näiteks želeed. Pärast oksendamist võite süüa ka kreekereid, küpsiseid või röstsaia, kui need ei sisalda võid. Me ei tohiks unustada valku sisaldavaid toite, kuna need on organismile vajalikud. Sellisel juhul sobivad kanarinnad või kalad. Nõu peab olema aurutatud või keedetud.
Muud söömisvõimalused pärast oksendamine see võib olla kanasupp, riis või nuudlid, kuid sel juhul peaksite proovima kogu rasva supi pinnalt eemaldada.
Rasvastest toitudest on parem loobuda esimest korda. See on tingitud asjaolust, et rasv püsib kaua maos ja soodustab gaaside teket ja puhitus.
Niisiis, pärast oksendamist võite süüa süsivesikuid ja valku sisaldavaid toite, võite juua kuumi jooke, kuid rasvane, praetud ja vürtsikas toit ja vürtsid tuleks välja jätta!
Soovitan:
Mida Saab Süüa Pärast Oksendamist
Oksendamisel on oluline teada, et parem on mitte proovida protsessi kohe katkestada, kuna sageli tunneb inimene end paremini kui allaneelatud toidust vabaneb. Kui aga tungid püsivad, võite proovida neid maha suruda, imedes väikest viilu sidrunit või närides piparmündikummi.
Toitmine Pärast Nälga
Kui paastuperiood on läbi, on aeg hakata keha toitma. Seda tuleks teha aeglaselt ja järk-järgult, kui soovite jääda terveks. Toit peaks olema hästi tasakaalustatud mahu, niiskuse ja konsistentsiga ning suurema osa selle kogusest peaks moodustama toored puu- ja köögiviljad.
Hooajaline Toitmine Sügisel
Sügis on üks imelisemaid aastaaegu aastas. Mitte ainult lehtede soojade värvide ja maastiku hingematvalt värviliste meistriteoste tõttu, vaid ka seetõttu, et sel hooajal on suurepärane võimalus süüa värskeid ja tervislikke köögivilju, mis suudavad meid kõige paremini talveks valmistada.
Toitmine Pärast Teraviljarežiimi
Sel aastal järgivad populaarset nisurežiimi paljud inimesed. See on lõppemas ja inimesed, kes seda järgivad, soovivad rikastada oma igapäevast menüüd. Nagu enamiku dieetide puhul, on ka toitumine äärmiselt oluline. Seda tuleks teha aeglaselt ja järk-järgult.
Naise Toitmine Pärast Kolmekümmet
Pärast 30. eluaastat on paljudel naistel palju raskem vormis püsida ning tunda end kergena ja saledana. Nad järgivad dieete, läbivad tervendavat nälga, liiguvad rohkem ja lisakilod ei kao. See on peamiselt tingitud asjaolust, et pärast kolmekümnendat aastat ainevahetus aeglustub.
