2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Granaatõun on ainulaadne puuvili, mis pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik, kuna see sisaldab palju meie keha jaoks olulisi vitamiine, mineraale ja mikroelemente. See kehtib ka selle koore kohta, millel on ka mitmeid kasulikke omadusi meie tervisele.
Granaatõuna koore kasutamine ja selle eelised
Niisiis, esiteks sisaldab see kasulikke tanniine, nimelt umbes 25%, millel on kasulik mõju meie kehale. Neil on ka tugev põletikuvastane toime soole limaskestale. Granaatõuna koor on rikas peal:
1. Kaalium - mõjutab närvi-, lihas-skeleti ja kardiovaskulaarsüsteemi;
2. magneesium - toetab immuunsüsteemi toimimist ja osaleb antikehade tootmisel;
3. Seleen - säilitab kilpnäärme normaalse funktsiooni;
4. Raud - transpordib hapnikku kudedesse;
5. Kaltsium - luude ja hammaste peamine struktuurielement;
6. Tsink - parandab naha seisundit;
7. Koliin - takistab sapikivide teket;
8. koobalt - osaleb keha rakkude ainevahetuses ja uuenemises;
9. Mesi - soodustab rakkude hapnikuvarustust, suurendab immuunsust;
10. Mangaan - avaldab positiivset mõju närvisüsteemi toimimisele.
Arvestades granaatõunakoore rikkalikku ja väga kasulikku koostist, kasutatakse seda rahvameditsiinis laialdaselt.
Granaatõunakoore tervislik kasu:
- aitab põletiku korral;
- aktiveerib immuunsüsteemi;
- stimuleerib neere;
- aitab vähendada kehas halva kolesterooli taset;
- tugevdab veresooni;
- aitab maksa puhastada;
- tugevdab südant ja kaitseb seda raskete haiguste tekkimise eest;
- suurendab keha vastupanuvõimet, kaitstes meid külmetuse ja infektsioonide eest;
- normaliseerib seedimist ja aitab enamiku mao- ja soolehaiguste korral;
- mõjub soodsalt närvisüsteemile, parandab toonust ja meeleolu.
Kuid nende paljud kasulikud omadused, granaatõuna koorimisel on ka vastunäidustusi, nimelt:
- loote individuaalse sallimatuse korral;
- kui teil on sageli kõhukinnisus või hemorroidid;
- neeruhaiguste korral;
- hepatiidiga;
- inimestel, kellel on suurem verejooksu oht.
Granaatõunakoore tee on samuti tromboosi korral väga kasulik ning sellel on ka suurepärased vähi- ja põletikuvastased omadused. Need on eriti kasulikud naisorganismile ja seda soovitatakse võtta tsükli probleemide korral. Need vähendavad ka valu ja taastavad toitainete tasakaalu kehas.
Kasulik on granaatõuna koor ja menopausi ajal, vähendades ebameeldivate sümptomite raskust ja aidates neil hetkedel emotsionaalset stressi tasakaalus hoida. Samuti hinnatakse kõrgelt selle toitumisomadusi, näiteks granaatõuna koore keetmine on väga kasulik kehakaalu langetamise ajal meie kehas kogunenud toksiinide eemaldamine ja aitab seega vähendada liigset kaalu.
Granaatõun on kasulik ka tugevamale sugupoolele, kuna on tõestatud, et see aitab vähendada südameatakke ja insuldi, samuti vähendab oluliselt ateroskleroosi riski ja kaitseb maksa. Lisaks aitavad granaatõuna koored parandada reproduktiivse süsteemi seisundit ja need on kasulikud ka põletiku korral.
Granaatõunakoortest saate teha keetmisi, teed, pulbrit või isegi külma sissehingamist. Igal juhul on need väga kasulikud, kuna on küllastunud paljude meie keha jaoks väärtuslike ainetega, aidates seeläbi mitmesuguseid terviseprobleeme.
Soovitan:
Kuidas Koorida Granaatõuna
Granaatõun kuulub kõige hinnatumate puuviljade hulka, peamiselt oma tervise ja maitseomaduste tõttu. Kui aga otsustame maitsvaid puuvilju süüa, on kindlasti igaüks meist seisnud silmitsi raske ülesandega eemaldada puuvili koorelt. Meie esimene ülesanne granaatõuna valimisel on veenduda, et see on hästi küps.
Faro - Kulinaarne Kasutamine Ja Eelised
Nagu kinoa ja amarant, mis on tänapäevalgi üha enam tervisliku toitumise pooldajaid, kõlavad ja tunduvad meile jätkuvalt üsna eksootilised, samuti mainida faro hakkame mõtlema, milline toit see on, kuidas seda toiduvalmistamisel kasutatakse ja miks seda pidevalt esile tõstetakse selle tarbimise eelised .
Granaatõuna Söömise Eelised
Granaatõun on rubiinpunane puuvili, millel on uskumatu maitse ja mis on üks puuviljadest, millel on tervisele kõige tõestatud kasu. Mis need on, saame teada allpool. Vererõhk ja südameprobleemid 2017. aastal avaldatud uuringute kohaselt vähendab igapäevaselt tarbitav granaatõunamahl vererõhku, parandab kolesteroolitaset ja puhastab artereid neisse kogunenud naastudest.
Roheliste Vürtside Eelised Ja Kasutamine
Inimesed on maitseaineid kasutanud juba ammustest aegadest. Lisaks maitsele ja aroomile roogadele ravivad erinevad vürtsid erinevaid haigusi. Rohelised vürtsid on asendamatu tervise- ja aroomiallikas. Vaatame mõnda kõige kuulsamat. Tilli - See sisaldab rikkalikult foolhapet, A-, C- ja E-vitamiine.
Riisikestade Kasutamine Ja Eelised
Riisikestad nii Hiina köögis kui ka mõnes Aasia riigis. Need sisaldavad peamiselt riisijahu, tapiokki - see on maniokitaime juurtest saadud tärklis, samuti muid looduslikke koostisosi. Need on väga kuivad ja neid saab pikka aega hoida. Enne riisikestade kasutamine , tuleks mõneks sekundiks leotada kuumas vees pehmenemiseks.
