2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Lisaks tuhandetele muudele viisidele, kuidas saate teada, milline toit sobib teile, saab seda teha ka teie veregrupi abil. Kõigi erinevate rühmade jaoks on tooteid, mida soovitatakse, ja neid, mis on tarbimise vältimiseks väga soovitavad.
Tšehhi teadlane Janski on tuvastanud neli veregruppi, mida vaatame nüüd eraldi ja mille jaoks saame teada, milline on kasulik ja millist toitu on soovitav vältida.
Rühm - selle esimesed esindajad veretüüp oli väga tugeva immuunsusega. Nad on suutnud kõige edukamalt võidelda nakkustega, mis levivad siis, kui inimesi on palju.
Nende keha oli seda tüüpi bakterite suhtes kõige vastupidavam. Kutsus põllumeeste järele. A-rühma dieedi puhul on soovitatav vältida rohkem kala, soja- ja oatooteid, palju puuvilju (ilma apelsinide ja banaanideta) ja köögivilju (ilma kapsa, tomati ja maisita), liha.
B-rühm - selle esindajad veretüüp sisaldas A-rühma põllumeeste ja rühma 0 jahimeeste vastupidavust, seetõttu peeti neid mõlemast rühmast märksa vastupidavamaks. Söö liha ja kana on hea vältida. Samuti on selle veregrupi inimestel hea süüa palju köögivilju ja puuvilju, kuid ilma kaunviljadeta. Granaatõuna ja datlite vältimiseks ei soovitata köögivilju ja maisi.
AB grupp - viimati avastatud ja viimati AB grupp. Siiani nimetatakse seda mõistatuseks, sest pole teada, mis selle põhjustas. See on äärmiselt haruldane. Selle rühma jaoks on parim toit A- ja B-rühma dieedi kombinatsioon. Teisisõnu sagedamini taimetoitlus, vähem liha- ja piimatooteid. Vältige apelsine ja banaane ning köögiviljadest pärit tomateid.
Rühm 0 (nullgrupp) - nagu hiljem selgus, nimetatakse neid jahimeesteks. Nende tugev külg on seedesüsteem. Iidsetel aegadel aitas see omadus neil palju ellu jääda. Tänapäeval on see kõige tavalisem rühm. Nullveregrupiga inimeste jaoks on juustu vältimiseks kõige parem süüa kõrge valgusisaldusega toite nagu liha, munad. Igat liiki apelsinita puuviljadest, arbuusist, maasikatest ja mandariinidest. Hea on vältida teravilja ja köögivilju, eriti kapsast ja kartulit.
Soovitan:
Millist Teed Juua Vastavalt Veregrupile
Talv on hooaeg, mil joome kõige rohkem teed, ja valik on nii suur. Paljude teaduslike uuringute kohaselt on veregrupp toiduga tihedalt seotud. Iga rühma jaoks on toidud, mis võivad vähendada inimese elutähtsat aktiivsust, ja toidud, mis võivad seda suurendada.
Toitumine Vastavalt Veregrupile
Klassifikatsioon jagab inimverd A-, B-, AB- ja O. tüübiks. Igaüks neist on mõnele haigusele vastuvõtlikum kui teine. On teatud toidud, mis sobivad vastavatele veregruppidele, mis aitaksid ennetustegevust. Kui me neist kinni peame, võime saavutada üldise hea tervise.
Toitumine Vastavalt Geenidele
Geenid määravad silmade värvi, luu struktuuri, eluea. Geenid määravad ka näitaja. Geenidieet, mida nimetatakse ka DNA dieediks, põhineb just sellel arusaamal. Nimelt, et eduka kaalukaotuse saladus peitub geenide uurimises ja nende rollis toitumises.
Toitumine Vastavalt Sodiaagile
Kulinaarsed eelistused sõltuvad enamasti sodiaagimärgist. Näiteks on Jäär oma olemuselt helge, talle ei meeldi üksindus, ta tahab pidevalt, et laua taga oleksid inimesed. Selle märgi all sündinud inimestel on hea seedesüsteem, kuid nad põletavad suures koguses energiat - vaimset ja füüsilist.
Sellest, Millest Me Võtame Kaalu Vastavalt Veregrupile
Dali veregrupp mõjutab meie kaalu ? Kas on ka teatud toidud mida peaksime tema järgi sööma? Millisele spordialale peaksime oma veregrupi põhjal keskenduma? Just neid probleeme käsitleme selles artiklis. Mitmed Inglismaa ja Ameerika Ühendriikide teadlaste, bioloogide ja toitumisspetsialistide uuringud tõestavad, et meie veregrupp mõjutab meie kaalu.
