2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Senised uuringud on seadnud suitsetamise kõigi kopsude, kardiovaskulaarsete ja vähihaiguste põhjuste seas esiplaanile. Sigaretisuits eraldab umbes 500 kemikaali, selle kõrvalsaadusi.
Need on eriti ohtlikud passiivsetele suitsetajatele. sellepärast kopsude võõrutus on ta oluline eemaldab sigaretisuitsust toksiinid, suurendab nende võimekust ning vähendab nakkus- ja vähiriski. Regulaarne kopsude detox on soovitatav kõigile aktiivsetele ja passiivsetele suitsetajatele.
Kuidas puhastage kopsud kogunenud toksiinidest, aktiivse või passiivse suitsetamise tagajärjel?
- Üks võimalus on seda teha varahommikul läbi hingamisharjutuste, kui õhk on veel puhas.
- Aktiivne sport ja jalutuskäigud mägedes on muud viisid hingamissüsteemi detoksifitseerimiseks.
- Dieet on oluline toksiliste saasteainete jäänuste eemaldamiseks nii kopsudes kui ka kogu kehas, sest tervislik toitumine tugevdab kogu immuunsüsteemi.
On ka toite, mis sobivad väga hästi kopsude normaalseks tööks. Keskendume mõnele neist.
Tšillid
Kuumad paprikad ja kõik vürtsikad toidud aitavad eemaldada liigse lima nii kopsudest kui ka teistest elunditest. Kuumade paprikate tarbimisel viib see ninast eritumiseni. See mõjutab vürtsikat maitset ja liigset lima, see väljub kehast koos suitsetatud sigareti kogunenud toksiinidega.
Vesi
Pole midagi paremat kui klaas vett. See on täiesti tõsi, kuna vesi on parim ja taskukohasem puhastusvahend. Keha hea niisutamine on hea tervise võti, see kiirendab kahjulike toksiinide puhastamist.
Sibul
Sibul on kõige mitmekülgsem toit, mis sisaldab kõiki selles sisalduvaid toitaineid. Kaitseb kopsuinfektsioonide ja kopsuvähi eest, mille kõige levinum põhjus on sigaretisuitsumürgid.
Samuti on abiks mitmeid ürte kopsude võõrutus.
Cresson
Seda taime nimetatakse ka märjaks. See kasvab allikate, mägivoogude ja jõgede lähedal umbes 1500 meetri kõrgusel. Lisaks ravimtaimele on see ka toiduks. Seda lisatakse vürtsina salatitele. Kressi eristab erinevate ainete sisaldus.
Selles olevad eeterlikud õlid, vitamiinid, tanniinid, mõruained, mineraalsoolad ja antioksüdandid muudavad selle väga väärtuslikuks ürdiks. Seda soovitatakse kopsupuhastuseks alternatiivmeditsiinis. Selleks võib seda supina tarbida. Kressi suppi on hea tarbida kaks korda kuus, kui olete aktiivsete või passiivsete suitsetajate grupis.
Ingver
Üks neist võimsad hingamisteede puhastusvahendid tubakatoksiinidest on ingver. Seda saab kasutada erinevates vormides.
Ingveri- ja sidrunitee hõlbustab hingamist ja puhastab hingamissüsteemi. Ingveripulbriga vann on suurepärane viis võõrutuseks. See avab poorid, puhastab toksiine ja sissehingatav aur läheb otse kopsudesse ja hõlbustab kõigi toksiliste hoiuste eemaldamist.
Lopen
Mooruspuu taim sisaldab aineid, mis leevendavad limaskestade põletikku ja ärritust. Aitab hingamissüsteemi ja kurgu põletikul. Sellel on rögalahtistav toime. Mulberry tee aitab neid, kes on sigaretisuitsuga palju mürke sisse võtnud.
Harilik jalg ja karulauk
Nii ürdi karulauk kui ka ürtjalatsid on kõigi suitsetajate seas väga populaarsed, kuna need puhastavad kopse väga tõhusalt. Need tugevdavad kogu hingamissüsteemi.
Mesilas-, nõges-, lootose-, lambaläätse-, eukalüpti- ja piparmünditaimed sobivad ka kopsude puhastamiseks, eriti aktiivsetest suitsetajatest.
Soovitan:
Liha Ja Pasta On Toksiinide Allikas
Peaaegu kõik toidud, mida inimene omastab, suurendavad organismi happesust ja on erinevate haiguste tekkimise eelduseks. Sellega seoses on kõige riskantsemate toodete hulgas liha, pasta, kala. Joogid, ilma milleta me ei saa elada, sealhulgas kohv ja tee, suurendavad ka mao happesust.
Põletusõhna Eemaldamiseks
Meie köögis ja kodus leviv põletushaise lõhn on äärmiselt ärritav ja ebameeldiv. Kui seda ei eemaldata, võib see mõjutada meie tööd ja igapäevaelu. Lõhna eemaldamise esimene samm on selle allika määramine. Kui te siiski seda ei leia, pidage meeles, et see võib olla kadunud, kuid lõhn on paneelidesse imbunud.
Kõige Kahjulikumad Toksiinide Allikad
Kahjulikud toksiinid mis võivad meie keha reostada, on rohkem kui arvame. Paljud neist ei kahtle või täpsemalt ei tea, et need sisalduvad kõige tavalisemates igapäevastes asjades. Paratamatult ei kohta me numbrit toksiinid iga päev on oluline mitte üle pingutada.
Mesivesi: Toksiinide Ja Viiruste Vastane Eliksiir
Mis on meevee ravitoime, miks on parem võtta tühja kõhtu ja millised on vastunäidustused? Mesi ise on väga tervislik toode. See on kasulik kehale, olenemata sellest, millal ja mida te seda võtate, kui teie keha individuaalsele seisundile pole selgesõnalisi vastunäidustusi.
Kümme Sammu Toksiinide Eemaldamiseks Kehast
Füüsilised muutused, mida sageli tunneme, on põhjustatud kõikidest toksiinidest, mis meie kehas kogunevad ja kogunevad. Stress, vale toitumine, kerge külmetus, mis teil on olnud - see kõik viib keha mürgistuseni ja vastavalt sellele protsesside katkemiseni.