2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Põhjused, miks inimesed liha söömisest loobuvad, on erinevad, mis seletab osaliselt taimetoitluse kategooriate jaotust.
Mõned inimesed peatavad liha protestina seda tootvate tehaste vastu, teised aga sellepärast, et nad ei taha, et tapetud loomad ennast toidaksid.
Ja kuigi eksperdid arutavad jätkuvalt taimetoitluse kasulikkuse ja kahjude üle, valivad paljud inimesed ühe viiest dieedirühmast, kuhu nad kuuluvad.
Paindlikud
See on üks uusimaid taimetoitlaste rühmi, nimetades pooltaimetoitlase eluviisi austajaid. Paindlikud inimesed söövad peamiselt taimset toitu, sealhulgas piimatooteid, mune ning ainult aeg-ajalt liha ja kala.
Fleksitsismi kohaselt tuleks liha, mida tarbitakse, hankida ainult eetilisel viisil, st. loomad peavad olema elanud looduses ja söönud mahetoitu.
Mõned paindlikud söövad kohalikke tooteid ainult siis, kui neile pakutakse seda suurematel seltskondlikel üritustel, mitte kunagi kodus liha küpsetamas.
Pesetaarlased
Uute taimetoitlaste rühmade hulka kuuluvad ka kahjuritaimetoitlased. Selle rühma nimi pärineb itaaliakeelsest sõnast pesce, mis tähendab kala.
Pesetaarlased tarbivad mereande, kuid mitte muud liiki liha. Selle dieedi valivad paljud inimesed, kes soovivad saada lisavalku.
Mereannid on peamine valguallikas, tervislikud rasvad ja mõned mineraalid.
Lakto-ovo taimetoitlased
See on kõige populaarsem taimetoitluse vorm ja see hõlmab kõige rohkem inimesi. Lakto-ovo taimetoitlased ei söö liha, kuid tarbivad muid loomset päritolu tooteid nagu piim, juust, juust ja munad.
Sellesse rühma kuuluvad ka ovo-taimetoitlasedkes söövad mune, kuid ei söö piimatooteid.
Veganid
Veganite toitumine põhineb ainult taimsel toidul ning selle rühma inimesed loobuvad liha ja loomse päritoluga toidu tarbimisest.
Veganid tarbivad tavaliselt ainult köögivilju, puuvilju, pähkleid, kaunvilju ja nisu. Paljud neist inimestest ei kasuta isegi loomset päritolu tooteid nagu nahk.
Toortoitlased
Toortoitlased hoiduvad loomsete saaduste tarbimisest. Selle rühma inimesed söövad ainult teatud temperatuuril valmistatud toite, sest arvatakse, et toiduks töötlemine tekitab kantserogeenseid aineid.
Toortoidumenüüs on mesi, pähklid, juured ja juurviljad, puuviljad ja terad nagu nisu, soja, oder ja mais.
Soovitan:
Foolhappe Peamised Allikad
Foolhape , tuntud ka kui vitamiin B9 või folaat, on aine, mis põhjustab inimkehas mitmeid elutähtsaid protsesse. Ta on seotud DNA tootmise, rakkude kasvu, aminohapete sünteesiga, kontrollib kolesterooli taset, toetab immuunsüsteemi toimimist.
Taimetoitluse Varjukülg
Ajakirjas Journal of American Dietetic Association avaldatud uuringust selgus, et kaks korda rohkem teismelisi ja peaaegu kaks korda rohkem taimetoitlastest noori kasutab kehakaalu reguleerimiseks ebatervislikke meetodeid kui need, kes pole kunagi olnud taimetoitlased.
Liibanoni Eelroogade Peamised Tüübid
Iga bulgaarlane teab, mida mõeldakse sõna "eelroog" all, kuid ei kahtlustagi vaevalt, et see mõiste on Liibanoni keel ja sellel pole peaaegu midagi pistmist sellega, mida me ette kujutame - viilutatud lihahõrgutised või juustud. Liibanonis, eelroogade kodus, on need tavaliselt ükskõik millised salatid või väikesed portsjonid liha koos erinevate kastmetega.
Faktid Taimetoitluse Kohta
Taimetoitlus muutub üha populaarsemaks. See tähendab kalast ja lihast loobumist. Vaatame mõnda faktid taimetoitluse kohta ja veganlus. Arvatakse, et taimetoitlus pärineb iidsetest aegadest Aasia riikidest ja põhines algselt budismi ja hinduismi religioossetel traditsioonidel.
Taimetoitluse Eelised Ja Puudused
Tänapäeval on taimetoitlus ülimalt populaarne kogu maailmas ja seda eelistavad inimesed üle kogu maailma. Väidetavalt on see meie tervise võti. Mõned loomaõiguslikud organisatsioonid on avalikult liha, kala ja linnuliha söömise vastu. Tavaliselt koosneb taimetoitlus täisteratoodetest, köögiviljadest ja puuviljadest.
