2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Juba väiksest peale kardame, et maiustused rikuvad meie hambaid, kuid kuulus hambaarst väidab, et kaariese oht ei tulene kogusest, vaid sellest, kui tihti me maiustusi sööme.
Laste hambaarstid soovitavad, et kui soovite, et lapsel poleks kaariese, andke talle rohkem magusat hellitust, kuid pikemaks ajaks.
Pärast suus moosi või muude rafineeritud süsivesikute söömist muutub happetasakaal. Happesuse tõus püsib kauem kui tund ja see on kaariese peamine oht.
Sõltumata moosi kogusest, mida me sööme - olgu see üks või viis kommi, on happesuse tõus sama ja püsib suus sama perioodi vältel.
Kui moosikogust jaotatakse "tunnis lusika kohta", siis happeline keskkond mõjub hambaemailile kauem ja suurendab kaariese riski.
Lastel on maiustuste söömine vältimatu, kuid hammaste võimalike kahjustuste riski vähendamiseks on mitu võimalust. Vanematel on soovitatav lubada lapsel korraga rohkem komme süüa, selle asemel, et neid kogu päeva jooksul jagada. Magustoitu tuleks anda söögi ajal või vahetult pärast seda, kuna süljeeritus on suurenenud ja vähendab seega suu happelisust.
Pärast moosi söömist on soovitav, et lapsed peseksid hambaid või vähemalt loputaksid suud kolm-neli korda puhta veega. See vähendab ka happesuse tõusu.
Moosi asendamine laastude ja muu sarnasega ei lahenda hambakaariese probleemi, kuna need toidud on süsivesikud, mis suurendavad ka happesust. Pealegi jäävad nad hammastele kinni ja see on kaariese tekkimise lisategur.
Samuti tuleks vältida kommide närimist, kuna bakterid jäävad püsivalt hammaste külge kinni ja see on hambaprobleemide korral täiendav tegur. Kingi lapsi harvemini kui magusaid asju ja pöörake tähelepanu nende suuhügieenile.
Soovitan:
Kolm Väga Tervendavat Vürtsi, Mida Sööte Harva
Vürtsid ei ole mõeldud ainult roa maitsestamiseks ja maitse parandamiseks, vaid on ka meditsiinilised. Siin on kolm vürtsi, millel on asendamatud ravivad omadused. 1. Köömne seemned Nad on väga lõhnavad. See ilmneb kõige paremini siis, kui me koos sellega süüa teeme.
Pärismaised Kirsid - Palju, Kuid Halva Kvaliteediga
Suvi on lähenemas ja sellega kaasnevad värsked puuviljad, mida paljud ootavad pikisilmi. Ühed lemmikud puuviljad, mis valmivad hiliskevadel ja varasuvel, on kirsid. Sel aastal on oodata ülirikkaid kirsisaake, kommenteerivad Kyustendili piirkonna viljapuuaedade omanikud.
Andke Endale Tervist ühe Nädala Dieediga, Milles On Palju Oomega-3
Oomega-3-rasvhapete rikkad toidud vähendavad vere ohtlikke triglütseriide ja takistavad naastude teket arterites. Krooniline stress ja lisakilode vältimine on võidetud võitlus paljude haiguste vastu. Ülekaal peatab vereringe, kuna veresoontesse koguneb rasvhappeid, mis põhjustab halva kolesterooli taseme tõusu.
Toitumisjuhend Lastele: Tervislik Toitumine Lastele
Toiduindeks lastele Lapse jaoks vajalikud toitained on samad mis täiskasvanutel, erinevus on ainult koguses. Kasvuaastatel on lastel suurem isu. Nad vajavad palju energiat, kuna nad tegelevad paljude füüsiliste tegevustega. Nõutavad toitained ja nende allikad on järgmised:
Moosi, Marmelaadi Ja Moosi Erinevus
Moos, marmelaad ja moos on sarnased selle poolest, et need kõik on mingi magus talvine toit, mis on valmistatud puuviljadest ja suhkrust. Kuid kuigi kõik kolm tüüpi - moos, marmelaad ja moos - on konserveeritud, on neil olulisi erinevusi.