2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Isegi iidses Egiptuses olid Kreeka ja Rooma valgepea ravivad omadused kapsas. See sisaldab suhkruid, valke, rasvu, tselluloosi, ensüüme, mineraale, sooli ja suurt vitamiinide B 1, B 2, B 6, C, PP, K ja U kompleksi.
Pythagoras väitis, et kapsas säilitab rõõmsameelse meeleolu ja rõõmsameelsuse.
Kapsas sisalduv viinhape takistab suhkrute muundumist rasvaks ja kaitseb keha rasvumise eest. Kaalukaotuse dieetidesse on hea lisada värske kapsa tarbimine salatina - sobivad nii värsked kui ka hapukapsad, sest kuumtöötluse käigus viinhape hävib.
Kapsas sisaldab mineraalset joodi ja on seetõttu väga hea toit kilpnäärme talitlushäirega patsientidele.
Kapsas on soovitatav toit ka neeru- ja diabeedihaigetele, sest see köögivili sisaldab liiga vähe lämmastikuühendeid.
Kapsas sisalduv tselluloos aktiveerib laisate soolte peristüüli ja on kõhukinnisuse jaoks väga kasulik toit.
Tselluloos aitab organismist kolesterooli eemaldada ja on soovitatav ateroskleroosi korral.
Kapsas sisalduvad kaaliumisoolad aitavad vabastada vedelikke ja aktiveerida südamelihase aktiivsust.
Värske kapsa mahl (mitte hapukapsasupp) sisaldab U-vitamiini, mida kasutatakse mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite raviks.
Kapsas sisaldab C-vitamiini ja aitab haavadel kiiremini paraneda ning suu limaskesta põletikul kasutatakse kurguna kapsa mahla, mis on lahjendatud pooleks keedetud veega. Värske kapsa mahl, suhkruga magustatud, on rögaeristava ja pehmendava toimega bronhiidile.
Liigesele kantud kapsaleht leevendab valu, võtab soojust, leevendab ja rahustab.
Soovitan:
Söö Iga Päev 5 Ploomi! Sellepärast
Loodus hellitab meid jätkuvalt oma puuviljadega, eriti ploomide küpsemise või talveperioodil, kui neid on kuivatatult saadaval. Ploomide puhastavatest omadustest teavad kõik, kuid see pole ainus kasu, mida see puuvili kehale võib tuua. Ploom on vitamiinide A, C, B, PP, kaaliumi, magneesiumi ja raua allikas.
Söö Luteiini - Söö Neid Regulaarselt
Terviseks olemiseks vajame toitaineid ja mikroelemente. Osa neist toodab keha ise, teised saadakse toidust. Üks neist elementidest on luteiin - karotenoidpigment, millel on kasulik mõju nägemisele. Luteiin varustab silmi hapniku ja mineraalidega.
Söö Rahulikult õlist Kala! Sellepärast
Tänapäeval räägitakse üha enam tervislikust eluviisist. Ja see pole üllatav, sest ei õhku, mida hingame, ei saa võrrelda 50 aasta taguse ajaga, ega ka meie söödud toit pole sama, mis vanasti. Kõigile on meelde jäänud tõelise piima ja tõelise juustu maitse.
Söö Regulaarselt Valget Soolvee Juustu! Siit Saate Teada, Miks
Valge soolveega juust on traditsiooniline Bulgaaria toode, millel on kindlad maitse- ja kvaliteediparameetrid. Seda valmistati majapidamistes lamba-, lehma-, kitse- või pühvlipiimast. Pehme kliima, tohutud rohelised niidud ja karjamaad, rikkalik taimestik mägistes piirkondades on parimad tingimused kõrge kvaliteediga piima tootmiseks.
Söö Regulaarselt Riisi, Et Magada Nagu Laps
Sageli juhtub, et meil on probleeme magamisega. Ja hea uni on meie üldise füüsilise ja vaimse tervise seisukohalt oluline. Tõenäoliselt on teil probleemi lahendamiseks oma meetodid, kuid lubage mul teile veel ühte võimalust tutvustada. Kas teadsite, et õhtusööki saab kasutada une mõjutamiseks?
