2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 10:19
Pärast tarbimist kikerherned Siin on sellised küsimused nagu: Kas kikerhernes kaalust alla võtab? Mitu kalorit see sisaldab? Kas ta võtab sellest kaalu juurde?
Kikerherne dieet on väga lihtne. See tähendab, et söögikordade vahel võite tarbida väikese kausi kollaseid või valgeid kikerhernesid, mõtlemata, kas see on sellega täidetud. Nii ei pea söögikordade vahel midagi muud sööma, kikerhernestest piisab.
See küllastab ja aitab kaalust alla võtta. Kui pärast kikerherneste võtmist joote klaasi vett, siis see küllastab teid ja te ei tunne nälga ega vajadust toidu järele. Selle dieediga ei saa te kiiresti nälga ja te ei tunne, kuidas aeg järgmise põhitoidukorrani möödub.
Kaalutõus ja üleliigsetest kilodest vabanemine on probleemid, mis sageli enamikku inimesi muretsevad.
Kikerherneid saate süüa telerit vaadates, kõndides või millal ja kuidas soovite, muretsemata tarbetult kalorite ja kilode pärast.
Terad kikerherned neid on lihtne tarbida ja need on sõna otseses mõttes kuldne võimalus sulatada mis tahes muu rõngas.
Kikerherned imavad maomahla. Seetõttu on see kasulik ka maoprobleemide korral ja vähendab küllastust, vähendab toidu vajadust. Sel viisil tarbitakse palju vähem toitu ja see aitab kaalust alla võtta.
Maomahla imendumisel kikerherned kulutab palju kaloreid. See hõlbustab ka kaalulangust. Kikerherneste võtmine suure koguse veega on palju kasulikum ja tõhusam. Nii saate kauem täis.
Muu hulgas on kikerhernes madala kalorsusega. 100 grammi kikerhernesid sisaldavad 275 kalorit. Madala energiasisalduse tõttu aitavad kikerherned end täisväärtuslikuna tunda ja kaotavad kaalu ilma suurema vaevata.
Soovitan:
Kaotage Nutikalt Kaalu Suure Metaboolse Dieediga
Kohustuslik reegel kõrge metaboolne dieet on see, et peate sööma sageli - 5 korda päevas, et kaalust alla võtta, kuigi enamiku inimeste jaoks ei kõla see päris. Kõrge metaboolne dieet on aga paljude toitumisspetsialistide soovitatav dieet, tagades, et kaotate nälgimata 4-5 naela.
Kaotage Prantsuse Dieediga Kümme Kilo
Prantsuse dieet on viimasel ajal muutunud üha populaarsemaks, sest kahe nädalaga võite saavutada hämmastava tulemuse - kaotada kaheksa kuni kümme kilogrammi! Dieet sisaldab keedetud liha, lehtköögiviljade, kohvi, piimatoodete ja kreekerite tarbimist, kuid väga piiratud koguses.
Kaotage Peterselliteega Kergelt Kaalu
Petersell on Bulgaaria turul tõenäoliselt kõige levinum vürts, mida kasutatakse laialdaselt igas majapidamises. See annab imelise aroomi salatitele, suppidele ja hautistele ning seda kasutatakse ka igasuguste roogade kaunistamiseks. Kuid kõige huvitavam on see, et lisaks imelisele maitsele ja lõhnale petersell on ka väga kasulik.
Kui Juua Rohkem Kui See Mahla Kogus, Võtate Kaalus Juurde
Aastas võidate umbes kilo juurde, kui puuviljamahla päevas üle pingutada, hoiatavad tervisliku toitumise eksperdid. Puuviljajooke on koguses, mida te ei tohiks ületada. Puuviljamahla soovitatav päevakogus on 170 milliliitrit ja kui saate endale rohkem lubada, võtate kehakaalu aeglaselt ja ohutult.
Seileri Dieediga Kaotage Kaalu Ilma Nälga Tundmata
Seileri dieet on nime saanud selle autori Anna Seileri järgi. Seda söömismeetodit kasutatakse Šveitsi meditsiinikeskustes, kus see aitab inimestel kaalust alla võtta ilma keha kurnamata ja väärtuslikke toitaineid kaotamata. See tarbib päevas 1200 kuni 1500 kalorit, teisisõnu - kogust, mida meie keha vajab normaalseks toimimiseks mitte ainult passiivse, vaid ka aktiivse eluviisi korral.