2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Porgand on terve juurviljaga erksad köögiviljad. Neil on kasulik mõju inimeste tervisele. Võib-olla pole inimkehas ühtegi elundit, millele see köögivili ei avaldaks positiivset mõju.
Värske porgand ja porgandimahl on südamele ja veresoontele kasulikud.
Eriti normaliseerivad porgandid ja nende mahl veresoonte toonuse ning tugevdavad kapillaaride seinu, stabiliseerivad vererõhku, stimuleerivad vereloomet, alandavad kolesterooli taset, tõstavad hemoglobiinisisaldust veres, tugevdavad südamelihast.
Soovitatav värsked porgandid ja porgandimahl, mida lisada tervislike inimeste dieeti - südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks. Terapeutilises dieedis on seda hea kasutada ateroskleroosi, aneemia ja muude haiguste vastu võitlemiseks.
Kõigi porgandi vaieldamatute eeliste kõrval ei tohiks neid kasutada ägedate mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, ägeda enteriidi ja koliidi korral. Diabeedi korral on soovitatav pöörduda arsti poole ja olla sisselülitamisel ettevaatlik porgandid dieedil: selle juure osades sortides on kõrge suhkrusisaldus.
Samuti ei tohiks te ületada soovitatud annust ja kasutamist porgandid meditsiiniliseks otstarbeks kauem kui 1 kuu ilma katkestusteta. Kui retsept sisaldab muid koostisosi, veenduge, et teil pole nende jaoks vastunäidustusi.
Ravimsegu porganditega ateroskleroosi korral
Segage 230 ml porgandimahl, 170 ml peedimahla ja 60 ml küüslaugumahla. Hoida külmkapis. Võtke 2-3 korda päevas 1 tund pärast sööki 3-4 supilusikatäit.
Aneemia korral porgandimahl koore ja munaga
Segage 1/2 tassi värskelt pressitud porgandimahla ja 1/2 tassi koort või piima, lisage 2 toorest munakollast (eelistatakse omatehtud mune). Sega korralikult, võta seda segu 3 korda päevas 40 minutit enne sööki.
Porgandimahl meega südamelihase tugevdamiseks
Sega 1 spl värskelt pressitud porgandimahla 1 tl. kallis, lisa 1-2 riivitud aprikoosituuma. Võtke seda segu kuus, 3 korda päevas, pool tundi enne sööki. See on kasulik rütmihäirete korral ja südamelihase tugevdamiseks.
Porgandimahl südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks
Kardiovaskulaarse süsteemi parandamiseks ja haiguste ennetamiseks aitab kasutada porgandimahl - puhtal kujul või segudena:
- koorega porgandimahl (maitse järgi);
- porgandi ja õunamahl vahekorras 1: 1;
- porgandimahl ja petersell vahekorras 3: 1;
- porgandimahl, millele on lisatud viinamarju, greipi või punase sõstra mahla (maitse järgi).
Need joogid tuleb võtta 2-4 nädala jooksul 1 tass 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki.
Soovitan:
Tervislikud Retseptid Spinatiga
Spinat sisaldab väärtuslikke aineid, mis on tervisele väga kasulikud. Seetõttu kasutatakse spinatit tervislikes retseptides sageli. Spinati salat, maasikad ja mozzarella on peen, maitsev ja tervislik. Vajalikud tooted : 1 mozzarella, 6 marja, 200 grammi spinatit, 200 grammi rukolat, palsamiäädikas, sojakaste, oliiviõli, maitse järgi soola.
Tervislikud Retseptid Kartuliga
Kartulist saab valmistada maitsvaid ja tervislikke roogasid, mida saab süüa üksi või liha või kala lisandina. Kartul seentega fooliumis on neid lihtne valmistada ja need on väga maitsvad. Vajalikud tooted: 500 grammi kartulit, 200 grammi seeni, 1 sibul, pool kimp tilli, pool kimp peterselli, maitse järgi soola ja pipart.
Tervislikud Retseptid Kinoaga
Kinoa on enamiku meie koduperenaiste jaoks suhteliselt uus toode, kuid nad peaksid teadma, et see väärtuslik toode sisaldab palju kasulikke aineid. Kinoaost saab valmistada tervislikke toite. Soe bulguri ja kinoa salat on maitsev ja tervislik.
Tervislikud Retseptid Kalkuniga
Türgi liha sobib inimestele, kes soovivad toituda tervislikult ja jälgida oma kehakaalu. Kalkuniliha sisaldab väga vähe kaloreid ja seda kasutatakse maitsvate ja tervislike toitude valmistamiseks. Röstitud kalkuniliha sidruniga on lihtne retsept, mis tagab teie tervisliku toitumise.
Porgandimahl - 5 Põhjust Selle Jumaldamiseks
Porgandimahl on üks tervislikumaid jooke, mis meil saadaval on, ja me ei tohiks võimaluse korral selle tarbimisest loobuda. Porgandimahl sisaldab paljud vitamiinid ja mineraalid, mis on vajalikud meie keha nõuetekohaseks toimimiseks:
