2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Pakume teile kolme väga isuäratavat ja huvitavat suvikõrvitsasalatidmis väärivad tähelepanu ja sobivad ideaalselt kevad-suvehooajaks. Kaks salatit valmistatakse toores suvikõrvitsaga ja teine - keedetud.
Suvikõrvitsa ja tomatisalat
Vajalikud tooted: 2-3 suvikõrvitsat, 3 tomatit, kaks oksa rohelist küüslauku, õli, sool, sidrun, till, 100 g kollast juustu
Valmistamismeetod: Peske köögiviljad hästi ja viige suvikõrvits keemiseni. Viiluta samal ajal tomatid ja haki küüslauk peeneks. Sega kausis sool, õli, till ja sidrunimahl ning sega. Kui suvikõrvits on küps, tühjendage need ja laske jahtuda, seejärel lõigake tomatitega sama paksud viilud.
Pange tomativiilud taldrikule, asetage suvikõrvitsaviilud peale ja piserdage lõpuks rohelise küüslauguga. Seejärel valage salat kastmega ja lõpuks piserdage rikkalikult riivjuustuga.
Järgmise salati saate valmistada toores suvikõrvitsaga. Seekord on need kombineeritud kurkidega. Teil on vaja väikest suvikõrvitsat - umbes 300 g ja sama palju kurke. Koori mõlemad köögiviljad ja riivi jämeda riiviga. Pange köögiviljad taldrikule ja piserdage tilli, peterselli ja rohelise sibula seguga.
Kui soovite, võite maitse järgi lisada ka paar peeneks hakitud küüslauguküünt. Lisage maitse järgi rohelised vürtsid. Kaste tuleks lisada - sool ja lisada õli ja sidrunimahl.
Viimane soovitus on jälle toores suvikõrvitsaga salati kohta, kuid seekord on kastmes teistsugune toode, selle valmistamiseks järgige järgmist:
Suvikõrvitsasalat kreeka pähklite ja sinepiga
Vajalikud tooted: 1 - 2 suvikõrvitsat, 4 küüslauguküünt, mõned oksad rohelist sibulat, 1 spl. sinep, 80 g kreeka pähkleid, till, pipar, sool
Valmistamismeetod: Pärast suvikõrvitsa pesemist lõigake need kartulikoorijaga - ribad peaksid olema pikad. Lisa sool ja umbes poole tunni pärast nõruta korralikult. Ootamise ajal võite sibula ja küüslaugu peeneks hakkida ning lisada neile sinepi ja muid parandusi.
Kui suvikõrvits on kurnatud, pange need taldrikule ja valage kaste - lõpuks puista peale hakitud kreeka pähkleid ja värsket tilli. Soovi korral võite lisada äädikat või sidrunimahla. Soovi korral võite lisada sinki, prosciutto või oma lemmikvorsti.
Isuäratavamad suvikõrvitsasalatid: suvikõrvitsasalat, piimasalat suvikõrvitsaga, aiasalat suvikõrvitsaga, Caprese salat suvikõrvitsa ja tomatiga, suvikõrvitsa- ja porgandisalat, toores suvikõrvitsasalat, suvine salat kana ja suvikõrvitsaga, suvikõrvitsasalat kirssidega.
Soovitan:
Kolm Vastupandamatut Suvikõrvitsaga Eripära
Suvikõrvits on ideaalne valik kergeks õhtusöögiks või eelroaks. Pakume teile kolme väga maitsvat ja lihtsat suvikõrvitsaga retsepti. Esimene ettepanek on kreeka pähklite ja küüslauguga täidetud suvikõrvitsa kohta - need muutuvad maitsvaks ja lõhnavaks ning sobivad hästi sibulaga maitsestatud tomatisalatiga.
Värsked Kevadised Retseptid Suvikõrvitsaga
Suvikõrvits on köögivili, mida saate valmistada mitmel viisil - suvikõrvitsasalat, suvikõrvitsasupp, peamiselt suvikõrvitsaga pajaroog. Need sobivad eriti kevadhooajaks retseptid suvikõrvitsaga milles on rohkem köögivilju. Oleme koostanud kolm erinevat variatsiooni retseptid suvikõrvitsaga mida tasub kindlasti valmistada ja süüa.
Dieet Suvikõrvitsaga
Suvikõrvitsa dieet sobib sügisel, sest siis müüakse suvikõrvitsat madala hinnaga. Seda jälgitakse viis päeva, mille jooksul kaotate kaks kilo. Suvikõrvitsa dieedi esimene päev algab hommikueinega suvikõrvitsa moussakast. Riivi üks suvikõrvits, lisa kolm supilusikatäit rukkijahu, üks muna ja rohelised vürtsid, sega läbi ja küpseta.
Oh, Jah! Parim Suvikõrvitsaga Brownie Tõelistele šokisõltlastele
Brownie suvikõrvitsaga on rikkalik ja rikkalik šokolaad. Mis võimaldab meil suvikõrvitsat erinevate kookide valmistamiseks kasutada, on nende neutraalne maitse ja võime säilitada saiakeses niiskust, mis muudab selle niiskeks ja isuäratavaks.
Toores Suvikõrvitsaga Ideed Taldriku Lakkumiseks
Suvikõrvits on suurepärane köögivili, millel on mitmeid eeliseid tervisele ja mida saab valmistada mitmel viisil. Suur veesisaldus (95%) muudab need väga madala kalorsusega köögiviljadeks (ainult 17 kalorit 100 g kohta). Suvikõrvits ei sisalda küllastunud rasva ega kolesterooli, neis on palju C-vitamiini, A-vitamiini, foolhapet, magneesiumi, valke ja kiudaineid.
