2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Alabash see on teenetult unarusse jäetud kui vöökohta hooldav toode. Rohelises ja lillakasvärviline taim ei paku mitte ainult sobivat siluetti, vaid ka head tuju.
Alabash on väga madala kalorsusega ja sisaldab tervislikke aineid. Sada grammi alabastrit sisaldab ainult 29 kalorit. Piisab, kui tarbite vähemalt üks kord päevas salatit või suppi alabash ja see mõjutab oluliselt teie kehakaalu.
Alabash sisaldab suures koguses magneesiumi ja vitamiine B. See hoiab närvisüsteemi heas vormis, kaitseb stressi eest ning hoolitseb meie hea tuju ja positiivse suhtumise eest.
Alabash sisaldab palju C-vitamiini, PP-vitamiini ja A-vitamiini. See sisaldab ka kaaliumi, kaltsiumi ja rauda. Alabashil on kerge diureetiline toime. See tagab kardiovaskulaarse süsteemi täiusliku toimimise ja mõjub maole rahustavalt.
Alabash aitab säilitada dieedi saavutatud tulemust. See imendub kehas suurepäraselt ja ei põhjusta puhitus. See muudab selle dieetide jaoks eelistatud tooteks. Lisage köögiviljasuppidele ja salatitele veidi alabashi ja see mõjutab teie kehakaalu.
Alabashi salat on valmistatud 200 grammist alabastrist, 1 porgandist, 1 kurgist, oliiviõlist ja sidrunimahlast, soolast, piprast, petersellist ja tillist.
Alabash on väga maitsev, kui riivida peene riiviga. Lisage riivitud aabashi riivitud porgand, viilutatud kurk ja maitsestage vürtsidega.
Alabashi kooresupp aitab saavutada ka sobivama silueti.
Vajalikud tooted: 1 sibul, 700 grammi alabastrit, 300 grammi kartulit, 1 kamp peterselli, 2 spl oliiviõli või taimeõli, maitse järgi soola ja pipart.
Haki sibul peeneks. Alabash ja kartul lõigatakse kuubikuteks. Prae sibul panni põhjas asuvas õlis kuldseks. Lisage alabaster ja kartulid ja lisage 1200 milliliitrit sooja vett.
Pärast köögiviljade küpsetamist - see võtab umbes 40 minutit - maitsestage, lisage peeneks hakitud petersell ja puderige kõik. Serveeritakse täisteraleiva krutoonidega.
Soovitan:
Hea Toit On Hea Tuju
Toit pole mõeldud ainult kõhu täitmiseks või nälja kustutamiseks. Toit tähendab enamat. Pärast kiiret ja pingelist päeva saab meie meeleolu parandada ainult maitsva õhtusöögi aroom. Kindlasti mõjutab toit meeleolu. On teatud toiduaineid, mis tekitaksid isegi positiivsema tunde, teistel aga on täpselt vastupidine mõju.
Reeglid õhuke Vöökoht
Iga naine unistab õhukesest vöökohast . Selle saavutate ilma raskete dieetide ja ilmajätmisteta. Piisab sellest, kui järgida nõrga inimese mõnda reeglit. Peamine reegleid õhuke vöökoht on: Juua vett Üks olulisemaid reegleid on iga päev piisavalt vett juua.
Aeglane Söömine On Tervise Võti Ja õhuke Vöökoht
Juba ammu on teada, et aeglane söömine on hea figuuri võti, kuid nüüd on Briti eksperdid seda kinnitanud. Aeglasemas tempos söömine sunnib meid tunduvalt vähem toitu sööma, vastupidiselt kiirele söömisele, tsiteerivad Daily Mail. Uuring on Bristoli ülikooli teadlaste töö.
Sööge Greipi, Et Saada Ilus Nahk Ja õhuke Vöökoht
Greip on tsitrusviljad, mida tavalises koguses tarbides võib öelda, et see on väga kasulik puuvili. Kui aga üle pingutate, võib sellel olla palju negatiivseid kõrvalmõjusid. Vaadake, millistes terviseprobleemides võib greibi söömine olla teie võimas tervislik liitlane.
Söö Aeglasemalt, Et Vöökoht Oleks õhuke
Aeglane söömine võib oluliselt vähendada riski rasvumine , metaboolse sündroomi tekkimise tõenäosus ning seede- ja sooleprobleemide esinemine, selgub uuest uuringust. See on tõenäoliselt tingitud asjaolust, et kiirtoit võib põhjustada veresuhkru kõikumisi, mis põhjustab insuliiniresistentsust.
