2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
On tooteid, mis on kasulikud, kuid ainult siis, kui te ei tarbi neid suurtes kogustes. Sellised on näiteks porgandid. Neis on palju erinevaid vitamiine ja mineraale, mis on tervisele väga kasulikud.
Kuid nende tarbimine suurtes kogustes võib teie kehas tekitada beetakaroteeni liigse koguse. Just selle aine tõttu on porgand oranži värvi.
Liigne beetakaroteen veres võib muuta naha värvi. Karoteneemiana tuntud seisund tekib karoteeni üleannustamise tõttu.
Karotiin lagundab rasva. Kui selle kogus on tavapärasest suurem, põhjustab see naha ülemise kihi molekulide akumuleerumist, mis muutub kollakaks või oranžiks. See on eriti märgatav peopesadel, taldadel, põlvedel ja ninal.
Karoteneemia on levinud imikutel, kes tarbivad suurtes kogustes porgandimahla, kuid võivad mõjutada ka vanureid.
Üks tass riivitud porgandeid sisaldab viisteist milligrammi karoteeni. Kuid naha oranžiks muutmiseks peate peaaegu aasta jooksul sööma iga päev klaasi porgandeid. See ei ole ohtlik seisund ja seda on väga lihtne ravida.
Teine suures koguses kahjulik toode on tuunikala sushi. Toores tuunikala liigtarbimine võib suurendada elavhõbeda sattumise ohtu teie kehasse.
Suured kalad, näiteks harilik tuun, on toiduahela tipus ja võivad seetõttu koguda väikestesse kaladesse süües elavhõbeda metüüli.
Elavhõbe võib põhjustada tõsiseid neuroloogilisi probleeme. Lapsed ja rasedad naised ei tohiks tarbida palju tuunikala ning ülejäänud võivad süüa kuni sada seitsekümmend grammi nädalas.
Samuti ei tohiks kohvi tarbida suurtes kogustes. Rohkem kui neli kanget kohvi päevas mõjuvad organismile kahjulikult. Kõrvaltoimed on unetus, iiveldus, ärevus, peavalu.
Muskaatpähkel vürtsina ei ole kahjulik ning annab roogadele ja jookidele meeldiva aroomi. Kuid üleannustamine võib põhjustada hallutsinatsioone.
Vürts suurtes kogustes tekitab ärevuse, hirmu ja tunde, et kindlasti surete. Eriti suurtes kogustes luuakse reaalsusest väljatuleku efekt.
Soovitan:
Rafineeritud Süsivesikud: Mis Need On Ja Miks Need On Kahjulikud?
Mitte kõik süsivesikud on võrdsed. Tõde on see, et seda toidugruppi peetakse sageli selliseks kahjulik . See on aga müüt - mõned toidud on rikas süsivesikute poolest, kuid teisalt on äärmiselt kasulikud ja toitvad. Teiselt poolt, rafineeritud süsivesikud on kahjulikud, kuna need ei sisalda vitamiine ja mineraale, neil pole toiteväärtust.
7 Sobimatut Toidukombinatsiooni, Mis On Teie Tervisele Kahjulikud
Paljud inimesed teevad vigu, toitude kombineerimine mida ei tohiks koos tarbida. Mõned toidukombinatsioonid on teistest ohtlikumad, kuid kõik võivad keha kahjustada. Seedehäired ja ebamugavustunne maos on vaid mõned neist. Siin nad on sobimatud toidukombinatsioonid mis on tervisele kahjulikud ja mille osas peaksite oma igapäevast menüüd planeerides tähelepanelik olema.
Siin On Kahjulikud Toidud, Mis Peaksid Olema Meie Menüüs
Kunagi ei saa kindlalt teada, millised toidud on kahjulikud ja millised mitte. Üksikute toodete, koostisosade ja ürtide juhised ja soovitused muutuvad uute uuringute valguses pidevalt. Isegi eksperdid on nüüd meile segaduses, kui soovitavad, mida süüa ja mida mitte.
Kahjulikud Harjumused, Mis Pole Nii Kahjulikud
Me kõik oleme kuulnud kriitikat oma halbade harjumuste kohta. Ärge sööge enne õhtusööki šokolaadi, ärge magage nii hilja, sööge alati tervislikuks jäämiseks hommikusööki - kõlab ju tuttavalt? Selgub aga, et enamik asju, mis meie rutiinis on, on rohkem kui valed.
Kasulikud Ja Nahale Kahjulikud Tooted
Ilusaks saamiseks ei piisa ainult iluprotseduuride läbimisest, vaid ka naha ilu jaoks kasulike toodete söömisest. Esiteks on need piimatooted, mis varustavad organismi A-vitamiiniga. See imendub täielikult, kuna see sisaldub puhtal kujul rasvata piimatoodetes.
