2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kas arvate sageli, et teie köögis on pomm kukkunud või on toimunud tülitsemist? Kui jah, on tõenäoliselt aeg tõsiselt tegutseda.
1. Visake ära
Kindlasti on teie kapid täis asju, millest enamikku te üldse ei kasuta. Järjestage kõik ümber ja mõelge hoolikalt läbi, mida te kasutate ja mida mitte. Asju pole mõtet hoida, kui te pole neid kunagi kasutanud ega kavatse seda teha.
2. Vaadake aegumiskuupäev üle
Sageli lükkame paljusid kaste või maitseainepakke kappi tagasi ja ei kasuta neid enne, kui need aeguvad. Peaksite aeg-ajalt tähtajad üle vaatama ja vanad asjad ära viskama ning kuu aja möödudes kasutama.
3. Uued ostud tagantpoolt
Samal eespool mainitud põhjusel on uute toodete ostmisel hea need tagasi panna ja juba olemasolevaid kasutada - muidu viskate mõne aja pärast minema.
4. Teritage noad
Pole ühtegi professionaalset kokka, kes võitleks nüride nugadega. Kiiremaks ja lihtsamaks lõikamiseks proovige omada hästi teritatud.
5. Kõik, mis on kappides
Kui köögilett on täis, valitseb kaos. Isegi kui vajate igapäevaelus palju tooteid, veenduge, et igaühel neist oleks oma koht konkreetses kapis, et saaksite selle vajadusel lihtsalt ja kiiresti leida.
6. Kasutage hoiukaste
Näete, kui kõik on korras, kui ühendate tooted mingil põhjusel ja eraldate need vastavasse kasti. Siin on mõned näited: karp vürtse, karp maiustusi jne.
7. Kasutage ka vertikaali
Teie kapid pole ainsad panipaigad. Nende all asuvat ruumi saab suurepäraselt kasutada riiulite või vähemalt konksudega, kus saate korraldada mõnda söögiriistu või toiduvalmistamisriistu.
8. Eemaldage asjad, mis köögis ei kuulu
Söögitegemise või söömise koht ei vaja riideid, mänguasju, raamatuid ega muid asju, mis võivad olla magamistoas või elutoas.
9. Kasutage puuviljakaussi
Peaaegu alati, kui puuviljad külmkappi paneme, rikneb vähemalt pool neist, kuni me mäletame seda kasutada. Kui teil on aga laua keskel värvikas kauss värskeid puuvilju, on suur tõenäosus, et see ahvatleb teid ja sirutate sageli selle järele, nii et te ei viska puuvilju minema.
10. Näidake asju, mida armastate
Kui soovite süüa valmistada mõnuga ja nautida köögis veedetud aega, lubage end kaunistada väikeste, kuid lemmikute asjadega, mis pakuvad teile meeleolu ja rõõmu. See paneb sind iga kord kööki sisenedes naeratama ja rõõmustama.
Soovitan:
Asendage Suhkur Meega! Nende Näpunäidete Abil
Üks parimatest muudatustest, mida oma kehas teha saab, on jah lõpetage suhkur . Ja kuigi on raske elada täiesti ilma igapäevaste rutiinide magusate kiusatusteta või täielikult muuta oma maitseharjumusi, on hea uudis see, et suhkrul on oma tervislikud alternatiivid.
Nende Näpunäidete Abil Kaotate Vöökohalt Lisakilod
Olgem ausad - kohev vöökoht pole lihtsalt terviseprobleemide ennustaja. Puht esteetiliselt pole see lihtsalt ilus ja rikub meie figuuri. Rasv kõhu ja talje ümber on seotud II tüüpi diabeedi ja südamehaiguste tekkega. Igasugust vöökohta, mis ületab meestel 102 cm ja naistel 88 cm, peetakse ebatervislikuks.
Alustage Kaalu Langetamist Tõesti! Lihtsalt Nende Lihtsate Näpunäidete Abil
Kui 2020. aasta eesmärk on teie kaalust alla võtta , alla andma. Veebruariks kukute läbi! Selle otsuse psühholoogiline stress viib teid kiiresti alt. Uuringud näitavad, et 89% inimestest, kes on võtnud eesmärgiks kaalu kaotada aasta viimastel kuudel, kukub läbi.
Nende Lihtsate Näpunäidete Abil Säästke Köögiviljade Küpsetamisel Vitamiine
Nagu teame, sisaldavad köögiviljad väga suures koguses vitamiine ja mineraale. Mõned toiduvalmistamismeetodid võivad neid siiski hävitada. Selle artikli eesmärk on näidata, kuidas köögivilju korralikult küpsetada, et nautida mitte ainult nende maitset, vaid ka neelata kõiki neis sisalduvaid toitaineid.
Nende Lihtsate Näpunäidete Abil Saavutage Tasakaalustatud Toitumine
Kui sööd erinevaid toite, kuid ei ületa vajalikke kaloreid, varustad oma keha piisavalt toitainetega. Iga rühm peab sööma toitu, mis tähendab: - nelja tüüpi puuvilju päevas; - viis köögivilja tüüpi päevas; - kolme tüüpi teravilja päevas;
