2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Tänapäeval on naine lisaks emale ja koduperenaisele üha sagedamini ärinaine või hõivatud töötaja, kes on tööl. Just neil põhjustel pole tal õhtul koju tulles aega ega soovi paar tundi pliidi ääres veeta.
Kiired ja lihtsad õhtusöögid, mille saame pannile panna, on sellistel juhtudel pääste. Need säästavad mitte ainult aega ja närve, vaid neid saab valmistada igaüks, kellel on 10-15 minutit vaba aega, et kogu pere saaks seejärel süüa sooja ja värskelt valmistatud toitu.
1. Praetud munad
Esimene asi, mille poole sirutame, kui märkame, et meil pole küpsetatud toitu, kuid meil on nälg ja me ei pea kaua ootama, on munad. Saate neid valmistada mitmesugustes vormides - tavalised munad, praetud spinatiga (porrulauk, nõges, dokk ja muud rohelised sobivad palju sarnasele õhtusöögile), köögiviljadega oma maitse järgi, eelistatud vorstiga omletist, mishipudrust, Panagyurishte munadest ja mis mitte.
2. friikartulid
Püüdke lapsed ja mees kartuleid koorima ja tükeldama ning ühiste jõupingutustega saate oma õhtusöögi valmistada umbes 15 minutiga. Veenduge, et keegi ei saaks vastu panna sooja, värskelt praetud kartuli lõhnale.
3. Kana pannil
Ükskõik, kas grillpannil, kus on väga vähe rasva, või erinevate vürtside ja köögiviljadega vokil, jääb kana kiireks küpsetamiseks parimate toodete hulka. See on habras ja vajab kuumtöötlemiseks väga vähe aega, mistõttu on see teie külmkapi või sügavkülmiku kohustuslik atribuut.
4. Paprika tomatikastme või paprikaleivaga
Kui teie keldris on purk tomatikastet ja sügavkülmas pakike röstitud paprikat, saate sooja koduse roogi koos ahvatlevalt maitsva kastmega valmistada mitte rohkem kui 15 minutiga. Paneerimisel võite kasutada 1-2 muna ja mõne riivsaiaga röstitud paprikat. Mõlemal juhul te ei kahetse.
5. Pannkoogid
Pannkookide segu valmistatakse kiiresti ja sõltuvalt retseptist, mille nende valmistamiseks valisite, võite panustada ühele, mille saate valmistada endale sobival ajal ja hoida õhtuks külmkapis. Pärast 5–10 minutit pärast tööd koju tulles saate küpsetada pannkooke ja nautida neid teie valitud magusa või soolase täidisega.
Pole midagi maitsvamat kui kuum, värskelt valmistatud toit, nii et ärge vabandage, et teil pole aega õhtul süüa teha. Pannist võib saada teie väga hea sõber, olenemata selle kujust - vokk, pannkoogipann, tavaline pann, grillpann - igaühe abil saate mitmekesistada oma igapäevast menüüd.
Soovitan:
Ideed Lihtsaks Ja Maitsvaks Ketoõhtusöögiks
Kas arvate, et keto dieeti on võimatu rakendada? Mõtle uuesti. Ketogeenne dieet sisaldab kõrge rasvasisaldusega, mõõduka valgusisaldusega ja vähese süsivesikute sisaldusega toitu. Selles artiklis tutvustame kahte huvitavat keto õhtusöögi ideed mis mitte ainult ei küpseta vähem kui 30 minutiga, vaid annab ka piisavalt aega väljas käimiseks ja rahulikult oma elu elamiseks.
Ideed Lihtsaks Ja Maitsvaks Keto Hommikusöögiks
Keto dieet on madala süsivesikusisaldusega või vähese süsivesikute dieet. Kaalukaotusele järgneb rasvade muundumine energiaks. Seetõttu on seda tüüpi dieedis peamine rõhk kõrge rasvasisaldusega toidul. Valk väheneb ja süsivesikud kaovad menüüst peaaegu ära.
Ideed Lihtsaks Tervislikuks õhtusöögiks
Tervisliku õhtusöögi saamiseks küpseta rohkem köögivilju. Kasutage neid toorelt salatites ja küpsetatult - erinevat tüüpi tervislikes roogades. Sellerisalat on kerge ja värske. Vajalikud tooted: ühe sellerivarred, 3 õuna, 2 punast paprikat, 100 grammi jahvatatud kreeka pähkleid, 3 spl madala rasvasisaldusega koort.
9 Söömisharjumust Lihtsaks Kaalulangetamiseks
Ülekaaluga toimetulekuks on palju erinevaid viise ja Internetist leiate kaalulangetamiseks üsna erinevaid dieete, kuid need ei vasta alati tegelikkusele ja võivad olla isegi teie tervisele ohtlikud. Tegelikult pole ideaalse kuju saamine nii keeruline, kui proovite veidi rohkem ja järgite mõnda põhireeglit.
Ideed Lihtsaks Ja Maitsvaks Keto Lõunasöögiks
Enamik inimesi nõustub, et lõunasöök on madala süsivesikusisaldusega ketogeense dieedi jaoks kõige raskem toit. Tänapäeval pole meil kiirel töönädalal piisavalt aega toidu valmistamiseks. Seega on aeg probleemide saladused selgeks õppida keto lõunasöögi ettevalmistamine ja süüa maitsvalt.
