2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kartul pole mitte ainult maitsev, vaid sellel on ka tervendav jõud. Need annavad kehale asendamatuid aminohappeid, mineraale ja C-vitamiini.
Siin on mõned näpunäited värske või vana kartuli valmistamiseks. Kui olete keedetud, lisage nende maitse parandamiseks vette paar roosi brokoli, porgandit või lillkapsast. Need lisandid muudavad teie roa veelgi vastupandamatumaks ja rikkaliku maitsega. Eelistage alati keedetud kartuleid või täpsemalt kartuliputru.
See on kerge roog, milles on ainult 75 kcal, kuid kui kartuleid praadida, siis kalorite arv tõuseb 276. On tõestatud, et kui süüa 100 grammi keedetud kartulit päevas, rahuldavad need täielikult keha C-vitamiini ja kaaliumi vajaduse.. Praetud kujul säilitab kartul kasuliku C-vitamiini, kuid hävitab 2 korda rohkem rauda.
Kartulite kiiremaks keetmiseks valage kuuma vett, võite lisada teelusikatäis margariini. Kui soovite, et enne keetmist keedetaks püree, pange need korraks külma veejoa alla. Kartulist saab valmistada maitsvaid roogasid, nagu moussaka, hautised, küpsetatud, täidisega, grillitud ja palju muid roogasid.
Kartuli raviomadused on teada varem. Maohaavandi või kaksteistsõrmiksoole haiguse korral on soovitatav valmistada värskelt pressitud mahl riivkartulist, läbi marli või kurna kurnata. Kuna need sisaldavad rohkesti kaaliumi, on neid soovitatav kasutada ka südame- ja neeruhaiguste korral. Mürgituse korral tuleb dieeti lisada keedetud kartul.
Seedetrakti haiguste korral kasutatakse kartulitärklist põletikuvastase ravimina. Kui teil on turse, asetage kompress peeneks riivitud toorest kartulist. Jätke 20 minutiks, sidudes selle sideme või rätikuga. Maitsvaid koorimata ahjukartuleid süüakse hüpertensiooniga.
Kartulimahl puhastab räbu kehas, parema efekti saavutamiseks võib seda segada porgandimahla või selleriga. See mahl aitab ka närvihäirete korral. Võtke enne sööki kolm või neli supilusikatäit päevas. Kartuli eelised on suured, nii et laske neil alati oma menüüs olla.
Soovitan:
Redis - Maitsev Ja Väga Kasulik
Lisaks ainulaadsele maitsele kevadhooajal rõõmustavad redis meid oma paljude eelistega. Iseendas redis sisaldab vitamiine rühmast B, samuti teatud koguses C-vitamiini, mis teeb neist loodusliku vahendi nohu, viiruste ja gripi vastu. Rediste sissevõtmine toob kehasse elutähtsaid aineid nagu kaalium, tsink, fosfor ja foolhape.
Füüsal - Vähe Tuntud, Kuid Väga Kasulik
Füüsal on meie riigis vähetuntud puuvili. Kuid selle maitse ja kasu tervisele on Ameerikas juba ammu teada. Tuntud on ka kui koorega tomat, Mehhiko tomat, juudi maasikas, karusmari, jahvatatud kirss. Füüsalit leidub peamiselt Ameerikas ning harvemini Aasias ja Euroopas.
Pastinaak - Madala Kalorsusega Ja Väga Maitsev
Ehkki meie riigis pole see tänapäeval eriti populaarne, on pastinaak köögivili, millel on lugematu arv kasu nii tervisele kui ka hea isule, kui me laua taga istume. Selle kaotatud populaarsus meie laudadel tundub seletamatu, kuid mitte korvamatu.
Kartul Ja Salat - Maitsev Tervendaja Sentide Eest
Parandusmeetmeid leiate mitte ainult apteekidest. Nad kasvavad aedades ja lillepeenardes ning mõned neist on meie lemmikkartul ja salat. Nende ravivad omadused on ammu teada. Nad saavad paraneda ja aidata meil taastuda. Salat ja kartul ei ole mitte ainult väärtuslik toit, vaid ka ennetav ravim.
Portulak: Üllatavalt Maitsev Ja Väga Kasulik
Portulakut peetakse umbrohuks, kuid vähesed inimesed teavad selle kasulikke omadusi. Sellel on kergelt mõrkjas, hapukas-soolane maitse. Seda kasutatakse imeliste salatite, salsade, hautiste, võileibade, pirukate ja muude hõrgutiste valmistamiseks.
