Kartul: Maitsev Ja Väga Kasulik

Video: Kartul: Maitsev Ja Väga Kasulik

Video: Kartul: Maitsev Ja Väga Kasulik
Video: Срочно берите КАПУСТУ и готовьте эту ВКУСНЯТИНУ! Съедят за минуту! 2024, November
Kartul: Maitsev Ja Väga Kasulik
Kartul: Maitsev Ja Väga Kasulik
Anonim

Kartul pole mitte ainult maitsev, vaid sellel on ka tervendav jõud. Need annavad kehale asendamatuid aminohappeid, mineraale ja C-vitamiini.

Siin on mõned näpunäited värske või vana kartuli valmistamiseks. Kui olete keedetud, lisage nende maitse parandamiseks vette paar roosi brokoli, porgandit või lillkapsast. Need lisandid muudavad teie roa veelgi vastupandamatumaks ja rikkaliku maitsega. Eelistage alati keedetud kartuleid või täpsemalt kartuliputru.

See on kerge roog, milles on ainult 75 kcal, kuid kui kartuleid praadida, siis kalorite arv tõuseb 276. On tõestatud, et kui süüa 100 grammi keedetud kartulit päevas, rahuldavad need täielikult keha C-vitamiini ja kaaliumi vajaduse.. Praetud kujul säilitab kartul kasuliku C-vitamiini, kuid hävitab 2 korda rohkem rauda.

Kartulite kiiremaks keetmiseks valage kuuma vett, võite lisada teelusikatäis margariini. Kui soovite, et enne keetmist keedetaks püree, pange need korraks külma veejoa alla. Kartulist saab valmistada maitsvaid roogasid, nagu moussaka, hautised, küpsetatud, täidisega, grillitud ja palju muid roogasid.

Kartuli raviomadused on teada varem. Maohaavandi või kaksteistsõrmiksoole haiguse korral on soovitatav valmistada värskelt pressitud mahl riivkartulist, läbi marli või kurna kurnata. Kuna need sisaldavad rohkesti kaaliumi, on neid soovitatav kasutada ka südame- ja neeruhaiguste korral. Mürgituse korral tuleb dieeti lisada keedetud kartul.

kartul
kartul

Seedetrakti haiguste korral kasutatakse kartulitärklist põletikuvastase ravimina. Kui teil on turse, asetage kompress peeneks riivitud toorest kartulist. Jätke 20 minutiks, sidudes selle sideme või rätikuga. Maitsvaid koorimata ahjukartuleid süüakse hüpertensiooniga.

Kartulimahl puhastab räbu kehas, parema efekti saavutamiseks võib seda segada porgandimahla või selleriga. See mahl aitab ka närvihäirete korral. Võtke enne sööki kolm või neli supilusikatäit päevas. Kartuli eelised on suured, nii et laske neil alati oma menüüs olla.

Soovitan: