2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kuigi pasta on Itaalia eripära, on see Euroopa riikide traditsioonilises menüüs muutunud nii populaarseks, et igapäevaelu on raske ette kujutada ilma erinevat tüüpi spagettide, pasta, fusilli ja muuna. Sellepärast oleme siin valinud veel 3 ebatavalist ideed, kuidas valmistada pastaga salateid:
Pasta köögiviljade ja aromaatsete ürtidega
Vajalikud tooted: 1 pakk pastat, 1 suvikõrvits, 1 porgand, 1 punase sibula pea, 3-4 küüslauguküünt, 10 seent, 1 punane ja 1 roheline pipar, 3 spl oliiviõli, 1 tl palsamiäädikat, tükk ingverit, a mõned oksad värsket pune ja basiiliku lehti, 1/2 tl riivitud parmesani
Valmistamismeetod: Keeda pasta vastavalt pakendi juhistele, vala neile külm vesi ja nõruta. Prae sügaval pannil õhukesteks viiludeks lõigatud köögiviljad ja peeneks hakitud ingver väheses rasvas. Kui kõik on hautatud, laske köögiviljadel jahtuda ja kui need on valmis, valage eelnevalt ettevalmistatud kaste äädika, oliiviõli, basiiliku ja pune.
Sega need korralikult läbi, sega pastaga, jäta 30 minutiks maitseainete imendumiseni ning serveeri salatiga, mis on eelnevalt segatud poole parmesaniga, ja puista teine pool peale.
Fusilli brokoli, kirsstomatite ja kreeka pähklitega
Vajalikud tooted: 1 pakk fusilli, 1 väike spargelkapsas, 400 g kirsstomateid, 1/2 tl jahvatatud kreeka pähkleid, kaste 5 spl oliiviõli, 3 spl sidrunimahla, mõni leht värsket basiilikut, maitse järgi soola ja musta pipart
Valmistamismeetod: Küpsetage eraldi roogades fusillid vastavalt pakendil olevatele juhistele ja brokoli blanšeerimiseks. Kui fusillid on valmis, valage need külma veega, tühjendage ja valage kaussi. Lisage pooleks eraldatud brokoli, poolitatud kirsstomatid ja pool kreeka pähklitest. Vala salat kastmega, sega ja serveeri puistata ülejäänud kreeka pähklitega.
Fusilli peekoni ja avokaadoga
Vajalikud tooted: 1 pakk fusilli, 400 g rasvat peekonit, 1 punane sibul, 3 küüslauguküünt, 2 tk. avokaado, 2 spl sidrunimahla, kaste 4 spl oliiviõli, 1 tl pune, 1 tl basiilikut, maitse järgi soola ja pipart.
Valmistamismeetod: Keetke fusillid vastavalt nende pakendil olevatele juhistele, täitke need külma veega ja laske neil nõrguda. Prae peeneks hakitud peekon ja sibul väheses oliiviõlis ning lõpuks lisa ka peeneks hakitud küüslauguküüned. Lõika kooritud avokaado, valage sellele sidrunimahl. Kaussi valage fusillid, praetud tooted, avokaado, valage kaste ja segage.
Soovitan:
Kolm Vastupandamatut Hakklihaga Eripära
Kui ostsite hakkliha ja mõtlete, milleks seda kasutada, võiksite kõige sagedamini mõelda standardsetele roogadele nagu Stephanie rull, praetud lihapallid või grillitud kebabid, valge kastmega lihapallid, moussaka, täidetud paprikad ja lugematu arv teisi tuttavaid retsepte.
Kuidas Vähendada Kaloreid - Juhend Näljastele
Kui me tahame kaalust alla võtta, peame seda tegema võtame vähem kaloreid kui me põleme. Kuid, toidukoguse vähendamine See, mida me tarbime, võib olla suur väljakutse, eriti alguses. Paljud inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, peavad eesmärgi saavutamiseks kalorite söömise lõpetama.
Dieetõhtusöögi Ideed Väikestele Näljastele Inimestele
Kahjuks on vanematel meie kirevas igapäevaelus väga raske oma laste õhtusöögiks midagi tervislikku välja mõelda. Ja mitte ainult aeg pole otsas, vaid ka ideed. Sellepärast pakume teile 3 retsepti dieetõhtusöögiks teie lemmiklastele, kes jäävad rahule ja toiduks.
Kiirtoit Näljastele Inimestele
Võib-olla kuulute selle grupi inimeste hulka, kes surevad hommikul nälga ja unistavad hommikueine valmis saada, kui nad üles tõusevad. Mida saate hommikul kiiresti valmistada nii et teil on maitsev ja toitev toit? Oleme välja valinud mõned ideed toitev ja kiire hommikusöök näljastele nagu sina.
Kuidas Maiustustest Keelduda - Juhend Näljastele
Magusaisu on iga dieedi suurim vaenlane. Need tugevad ja kontrollimatud isud konkreetsete toitude järele on palju võimsamad kui tavaline nälg. Toit, mida inimesed tavaliselt ihaldavad, sisaldab palju suhkrut. Tegelikult soovib üle 50% elanikkonnast regulaarselt süüa midagi keelatut.
