2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Teatud tüüpi toidu kombinatsioon paneb meid üle söömakuna see stimuleerib meie aju ahnuseks. Selle leidsid Yale'i ülikooli teadlased, uurides söömise ajal inimese aju.
Testid on näidanud, et kui me sööme toitu, mis sisaldab nii rasva kui ka süsivesikuid, siis kipume seda tegema liialdame sissesöödud toidukogustega.
Skaneerides ajutegevust pärast sööki, usuvad eksperdid, et nad on paljudel inimestel leidnud rasvumise põhjuse. Rasvade ja süsivesikute ühine tarbimine paneb meid kogema pidevat nälga enama järele.
Samuti on leitud, et kui me sööme ainult rasva või ainult süsivesikuid, kipume olema mõõdukamad tarbitava toidu koguse suhtes. Kuid kui nad on koos piruka või burgeri kujul, siis meie ahnus tugevneb.
Eksperimendis osales 206 vabatahtlikku, kes pidid valima oma lemmiktooted. Seejärel tehti neile magnetresonantstomograafia, et teada saada, kuidas nende toit mõjutas nende söödud toitu.
Tulemused näitasid, et rasvade ja süsivesikute kombinatsioon mõjutab meie näljatunnet kõige tugevamalt, tekitades naudingu tunde.
Vale õnn paneb meid seevastu rohkem rämpstoitu otsima ja viib narkomaaniaga sarnaselt sõltuvusse.
Soovitan:
Miks Sibul Meid Nutma Ajab
Tõenäoliselt on paljud teist sibula lõikamise ajal nutnud. Tõenäoliselt on teil uudishimulik teada, miks see nii on. Siit leiate huvitavat teavet selle kohta, mis meid sibula lõikamise ajal nutma paneb. Sibul on üks vanimaid köögivilju, mida inimkond tunneb.
Seetõttu Ajab Purjus Nälg Sind üle Sööma
Kui te ei saa lõpetada ööd, kus lubate endale suures koguses alkoholi, rünnates külmikut, otsides mõnda pastat või külastades vahetus läheduses mõnda krõmpsuvat rämpstoitu, leiate lohutust sellest, et seal on teaduslik seletus teie käitumisele.
Gaseeritud Joogid Ajavad Meid üle Sööma
Laste ja täiskasvanute rasvumise probleem seisneb sageli mitte ainult ülesöömises, vaid ka gaseeritud jookide liialdamises. Need on mõnus lisand igale toidukorrale ja on paljude inimeste lemmik. Üle kaheksakümmend protsenti aktiivses eas lastest ja üle viiekümne protsendi täiskasvanutest joob päevas vähemalt ühe gaseeritud joogi.
Ohtlik Toidulisand Paneb Meid üle Sööma
Eksperdid on hoiatanud, et populaarne toidulisand naatriumglutamaat , tuntud ka kui E 621, põhjustab toidusõltuvust ja ülesöömist. Naatriumglutamaat on meie riigis lubatud, kuid selle toidulisandi eeliste ja kahjude üle vaieldakse kogu maailmas laialdaselt.
Seetõttu Peaksid üle 30- Ja 40-aastased Naised Sööma Avokaadot
Tundmatu meie riigis kuni kümne aasta eest on avokaado meie riigis üha enam populaarsust kogunud. Selle menüüsse lisamiseks on palju põhjuseid vähemalt üks avokaado päevas , ja täna keskendume mõnele neist kõige olulisemale. Üks avokaado päevas suudab meid kaitsta ülekaalulisuse eest, mis paratamatult tekib täiskasvanuks saamisel.
