2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Kui Dina Cheney läheb iga-aastasele kontrollile, teeb tema arst talle pakkumise, mis kõlab siis hullumeelselt. Ta soovitab tal juustust loobuda.
Mõne aja pärast märkas Dina oma kehakaalu muutust. Tema vererõhk ja kolesterool olid normis ning ta suutis kaotada paar kilo. Juustuga hüvasti jätmine oli lihtne viis kalorite vähendamiseks.
Alguses oli ta arsti soovituste suhtes skeptiline, kuna ta armastas juustu ja sõi peaaegu iga päev. Pealegi mõjutas see ka tema ametit, sest Dina tegeles kokaraamatute kirjutamisega. Ta ei kujutanud ette, et loobuks millestki, mida jumaldas, ja muretses, et see võib tema tööd kahjustada.
Enda tervise nimel otsustas ta siiski proovida ja taipas peagi, et enesetunne on parem. Mõni kuu hiljem lõpetas ta lehmapiima ja jäätise söömise - veel kaks asja, mida ta tohutult armastas. Varsti peatub Dina täielikult piimatoodete tarbimine. Ta asendab need taimse piimaga. Köögis kasutab ta lemmikmaitsete saavutamiseks muid koostisosi, nagu söödav pärm, tomatipasta ja miso.
See juhtus neli aastat tagasi ja kestab tänaseni. Cheney kirjutas isegi raamatu toitumine ilma piimatoodeteta ja selle eelised. Vaatame neist 3, millest talle enim muljet avaldas.
Tema kõhuprobleemid kaovad
Dina kannatas kõhuprobleemide, nagu puhitus ja gaasid, käes. Ta ei kahtlustanud, et piim on neile süüdlane, kuid varsti pärast sellest loobumist märkas ta, et ebamugavustunne kõhus on kadunud. Pärast lühikest uuringut leidis Dina, et 65% inimestest on laktoositalumatus ja võib olla ka üks neist.
Tema allergia muutub kergemaks
Tüütu ninakinnisus ja valulikud infektsioonid on olnud noore naise piimatoodete tarbimisel tuntud osa. Nendega hüvasti jättes ei kadunud need probleemid täielikult, vaid muutusid palju talutavamaks. Ta on peaaegu unustanud, mis tunne on nakkus, samuti muud vaevused.
Ta kaotas kaalu
Dina kaotas umbes 5 naela, kui lõpetab piimatoodete söömise. Tema sõnul pole neis midagi, mis kaalutõusu soodustaks, kõik sõltub kaloritest ja sellest, kas otsustate üle süüa või süüa mõõdukalt.
Täna on ta mõnele oma retseptile lisanud väikese parmesani, samuti pool klaasi kooritud kõrge valgusisaldusega Islandi piima, mida saab endale lubada paar päeva nädalas. Dina jagab seda, kui kohanete Piimatooted, see tapab laktoosi ja see on nende toitude söömise ajal hea tunne.
Soovitan:
Sojakaste: 10 Asja, Mida Te Ei Pruugi Teada
Maitses ainulaadne ja aroomirikas - sojakaste ei saa jääda märkamatuks! Ta lihtsalt ei imponeeri, vaid sunnib meid teda otsima, sest iseloomu puudumine on alati ilmne. Me teame selle maitset ja teame, millal seda vajame, kuid kas teame sellest kõike?
Madala Rasvasisaldusega Piimatoodete Poolt Ja Vastu
Viimastel aastatel on muutunud üsna moes ainult tarbimine madala rasvasisaldusega piimatooted . Ilmselt olete märganud kümneid madala rasvasisaldusega piimatooteid reklaamivaid reklaame ja brošüüre. Tegelikult on tööstusharu, mis neid tooteid valmistab, peamiselt naistele, kes soovivad tervislikult toituda ja taljest sentimeetrit kaotada.
Kui Lõpetate Leiva Söömise, Juhtub See Teie Kehaga
Leib on Bulgaaria toidulaual olnud põhitoit juba iidsetest aegadest. Elavatele inimestele on lõputult palju rahvatarkusi. Leib seda on meie riigis alati austatud, kuid tänapäeva tervisliku toitumise mõisted jätavad selle menüüst üha enam kõrvale.
Kuidas Süüa, Kui Tahame Vähendada Piimatoodete Tarbimist?
Tervislik eluviis köidab üha enam inimeste tähelepanu. Enamasti harrastavad seda tüüpi toitumist noored, kombineerides seda erinevate spordialade ja treeningutega. Toitumine on inimkeha nõuetekohase toimimise ja hea tervise tagamiseks hädavajalik.
Viis Asja, Mis Mõjutavad Teie Tellimust Restoranis
Pole saladus, et restoranis viibides võib teie meeleolu mõjutada asjade kombinatsioon - vaikne mõnus muusika, sõbralikud kelnerid ja hästi koostatud menüüd. Esmapilgul on need kõige olulisemad elemendid, mis võivad teie õhtusöögi täielikult rikkuda või täiuslikuks muuta.
