2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Alicia Silverstone sündis 4. oktoobril 1976 San Franciscos Inglise juudi ja endise stjuardessina. Nagu paljud teised Ameerika tüdrukud, on ka tema unistanud juba lapsest saati näitlejaks saamisest. Tema kunstnikukarjäär algas 1990. aastal, kui ta oli vaid 13-aastane. See on pildistatud ka pitsareklaami videost. 15-aastaselt sai temast professionaalne näitleja.
Täna, nagu iga maailmakuulus kaunitar, järgib ta figuuri säilitamiseks ranget dieeti. Silverstone langeb kolmepäevasele madala kalorsusega dieedile, milles on rasvade, süsivesikute ja soola absoluutne piir.
Dieedi ajal on tagatud liigsete rõngaste eemaldamine, kuid liha tarbimine on selgesõnaliselt keelatud. Kala on menüüst välja jäetud.
Esimene päev: hommikusöögiks - 170 ml värsket greibimahla, teetass jämedalt jahvatatud kliisid, sojapiimalennud. Lõuna ajal - 170 g tooreid või keedetud köögivilju, võib-olla pool tassi keedetud küpseid ube ilma soolata. Õhtusöögiks - hernesupp või röstitud köögiviljad. Kui tunnete end päeva jooksul näljasena, on lubatud 2 tassi aurutatud riisi või 2 tl moosi või marmelaadi.
Teine päev: hommikusöögiks - 2 pannkooki 50 g värskete maasikatega. Lõuna ajal - tass hautatud köögivilju, keedetud mais ja tass puuviljasalatit, kuid ilma koore ja suhkruta. Õhtusöök - 2 väikest viilu pitsat juustu ja köögiviljasalatiga. Magustoiduks - kaks ploomi ja klaas looduslikku mahla.
Kolmas päev: hommikusöögiks - 2 väikest röstitud viilu täisteraleiba toorjuustuga. Lõunasöögiks - tass hautatud köögivilju ja väike viil rukkileiba. Õhtusöögiks - 2 täidisega lahjat paprikat. Ehk kauss keedetud brokkoliga. Kui tunnete nälga - mitmekesistage menüüd klaasi madala rasvasisaldusega jogurti ja 50 g värskete maasikatega.
Pole paha, kui teete kolmepäevase dieedi ajal fitnessi või aeroobikat. See mitte ainult ei kaota kaalu, vaid ka pingutab teie keha.
Soovitan:
Kolmepäevane Puuviljadieet
Dieetide osas on puuviljad lahutamatu osa. See on täiesti loomulik, sest lisaks toiteväärtusele ja täisväärtusele provotseerivad nad keha ka mittevajalikest asjadest vabanema ja täie hooga tööle. Seda tehakse võõrutuspõhimõttel. Toksiinid ladustuvad peamistesse organitesse, mistõttu aitab võõrutus neid kõige rohkem.
Lihtne Kolmepäevane Puhastusdieet
Kolmepäevane puhastusdieet on range kava, mida peate järgima täpselt kolm päeva korraga, millele järgneb tavaline dieet neli või viis päeva, enne kui otsustate kava jätkata. Kolmepäevane dieet on väga spetsiifiline toitumiskava, mida tuleb rangelt järgida.
Kolmepäevane Dieet Koos Meega Kaotab Kehakaalu Koheselt
Dieedid on ülim kaalulangetamise näitaja. Pole paremat viisi kaalu langetamiseks ja figuuri muutmiseks kiiresti ja minimaalsete pingutustega. Meedieediga on see võimalik. Dieet meega ei ole pikk, kuid tulemused on enam kui rahuldavad. See on viis, kuidas inimene saab endale lühikese aja jooksul naudinguid anda ja figuuri muuta.
Kolmepäevane Dieet Lameda Kõhu Jaoks
Iga naine tahab olla vastupandamatu. Alati on mõned lisakilod, mis teid häirivad, ja kõige hullem on see, et need on enamasti kõhul nähtavad. Seetõttu pakume teile väga kiiret ja lihtsat viisi, kuidas vormi saada vaid kolme päevaga. Dieedi igal päeval peaksite sööma 6 portsjonit teravilja, millest vähemalt 100 grammi peaks olema täistera - et saaksite tervislikke kiudaineid.
Kolmepäevane Dieet Supiga Keha Puhastamiseks
Aeg-ajalt peate seda tegema puhastame keha paremaks toimimiseks ja samal ajal paraneb ka meie tervis. Selleks võite kasutada kolmepäevast dieeti - selles saate süüa nii palju kui soovite … suppi! Jah - supp lõppude lõpuks - see on suurepärane toit, mis eemaldab toksiinid kehast ja annab talle kõik vajalikud toitained.
