2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Dieediga gaseeritud jookide sage tarbimine ei too kaasa kehakaalu langust, vaid rasvumist, hoiatavad Ameerika eksperdid.
Dieedijookide kalorsus on küll madalam, kuid ei vähenda siiski lisakilode lisamise riski. Vastupidi - need äratavad isu ja panevad inimesi rohkem sööma, selgitab Daily Express.
Inimestel, kes tarbivad igapäevaseid gaseeritud dieetjooke, on kümne aasta pärast vöökoht 70% laiem kui inimestel, kes neid väldivad.
Eksperdid selgitavad, et kunstlikud magusained põhjustavad kehakaalu tõusu, kuna need stimuleerivad söögiisu. Üks teooria on see, et keha kasutab nälja reguleerimiseks maitset ja magusained ajavad selle mehhanismi sassi.
Dieediga gaseeritud joogid tõstavad veresuhkru taset. Texase ülikooli teadlased soovitavad, et kui me ei suuda dieedijooke veega täielikult asendada, läheme parem tavalistele jookidele.
Dieedijookide asemel usaldage loodust, kui teie eesmärk on kaalust alla võtta. Häid tulemusi saate saavutada greibimahla ja rohelise teega.
Greip on tõeline rasva vastu võitleja. See puu sisaldab oksüdeerijaid, mis võitlevad rakkude oksüdatsiooni vastu, mis omakorda viib vähki. Punane greip vähendab triglütseriide ja sisaldab ainult 39 kalorit 100 grammi kohta.
Roheline tee on rohtu, mis stimuleerib kehakaalu langust ja sobib dieediga ülimalt sobivaks. Rohelise tee tarbimine tagab terve südame ja viirusevastased ained.
See toimib veresuhkru taseme regulaatorina, parandab ainevahetust ja kiirendab korduvalt rasva sulamist.
Dieedi ajal on soovitatav juua rohelist teed iga päev. Teadlased väidavad, et 5 klaasi päevas on kaalulangetamise maagiline number.
Soovitan:
Kaalust Saate Kookospähkli Abil Kergesti Alla
Arstid, toitumisspetsialistid ja toitumisvaldkonna professorid konkureerivad pidevalt uute ja uute avastustega puu- või köögivilja kasulike omaduste kohta. Mis puudutab kehakaalu langetamist, siis sellel aruteluteemal pole lõppu. Paljud looduse kingitused võivad soodsalt mõjutada liigsete kilode kaotamist, millest üks on kookos.
Langetage Nutikalt Ja Püsivalt Kaalu Paindliku Dieedi Abil
Fleksitaarne dieet on dieet, mille puhul soovitatakse tarbida võimalikult palju taimset toitu ja vähem lihatooteid. See dieet aitab teil kaalust alla võtta ja kasutada kõiki taimetoitluse eeliseid lihast täielikult loobumata. On palju uuringuid, mis tõestavad, et enamasti taimse toidu söömine on organismile kasulik.
Alustage Kaalu Langetamist Tõesti! Lihtsalt Nende Lihtsate Näpunäidete Abil
Kui 2020. aasta eesmärk on teie kaalust alla võtta , alla andma. Veebruariks kukute läbi! Selle otsuse psühholoogiline stress viib teid kiiresti alt. Uuringud näitavad, et 89% inimestest, kes on võtnud eesmärgiks kaalu kaotada aasta viimastel kuudel, kukub läbi.
Korrigeerige Selle Režiimi Abil Oma Hormoone Ja Langetage Kaalu
Inimene peab olema ettevaatlik, millist toitu ta tarbib, sest iga tema tarnitav toitainet mõjutab keha üldist tervist. Näiteks soov kaalust alla võtta paneb inimese range dieedi ja palju sporti tegema. Selgub aga, et mõned toidud, ehkki toiduga, muudavad inimkeha hormonaalset tasakaalu, mistõttu ei luba see grammi kaotada.
Ime! Muidu Kõrge Kalorsusega Pähklitega Saate Teada, Kuidas Kaalust Alla Saate
Juba väiksest peale selgitavad vanemad meile, et kreeka pähklid on äärmiselt kasulikud ja kaitsevad paljude haiguste eest. Ajulaadsed pähklid toetavad tõesti selle inimorgani funktsiooni ja vaimse tööga tegelevad inimesed peaksid neid regulaarselt tarbima.
