2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Mehe armastus läbib kõhu, ütlesid inimesed. Kuid nii meestel kui naistel võib olla seedetrakti probleemid. Need probleemid võivad olla põhjustatud valest toitumisest, ebapiisavast sportimisele kuluvast ajast, stressist tööl ja paljudest teistest. Kõik see võib põhjustada kõhukinnisust või kõhulahtisust, puhitust ja gaase, kõrvetisi ja muud. Kõik need võivad olla sümptomid, ekseemi, diabeedi, südamepuudulikkuse ja isegi emotsionaalsete häirete põhjused.
Sellepärast on oluline teada, mida me sööme, ja säästa kõhtu. Peame valmistama kvaliteetset toitu, mida saab tarbida lõdvestunud perekeskkonnas, mitte jalgsi.
Sellest artiklist saame teada, kes nad on toidud, mis on kasulikud meie soolefloorale.
1. Kallis
Mesi sobib kõigeks, ükskõik kui liialdatult see ka ei kõlaks. Selle eelised maos on see, et see vähendab maomahla hulka ja hõlbustab oluliselt toidu tarbimist.
2. Spinat
Spinat sisaldab palju vitamiine, sealhulgas A-vitamiini, C-vitamiini ja K-vitamiini. Need vitamiinid toimivad soolevähi ennetamisena ja hõlbustavad mao tööd.
3. Kala
Kala on toitev õhtusöök parim toit. Seda seetõttu, et grillitud või küpsetatud on suupiste. See ei sisalda liiga palju rasva ja süsivesikuid ei tee kõhtu keeruliseks toiduainete töötlemisel. Lisaks sisaldab see tohutul hulgal oomega-3 ja D-vitamiini, mis on hea seedimisele.
4. Salvia
Üks vürtsidest, mis maoga kõige paremini suhtleb. Seda seetõttu, et salvei sisaldab erinevaid õlisid, millel on põletikuvastane toime. Need kaitsevad meid haavandite, gastriidi või koliidi eest.
5. Mustikad
Sarnaselt kaladele on ka mustikates vähe süsivesikuid ja rasva, kuid palju toitaineid. Just need ained toimivad antioksüdantidena ja kaitsevad maohaavandite, soolevähi, hemorroidide ja paljude teiste eest.
6. Banaanid
Kui teil on mao- või soolefunktsioon kahjustatud, on banaanid kõige paremini toimivad puuviljad, mis parandavad selle jõudlust. Tänu nendes sisalduvatele kiududele hõlbustada mao tööd, toidutarbimise töötlemine ja kõhulahtisuse korral ennetavalt.
Kõigil kõhuprobleemide ja vaevustega juhtudel tarbige kindlasti ülaltoodud toite ja jooge piisavalt vett. Vesi on kõige looduslikum toode, eemaldades meie kehast kõik, mida see ei vaja.
Soovitan:
Kasulikud Toidud Terve Ja Ilusa Naha Jaoks
Inimesed kulutavad regulaarselt kohutavalt palju raha kalli kosmeetika jaoks, et võidelda probleemse kuiva naha, akne, kortsude ja kuivuse vastu. Paljud meist võivad toetuda odavamatele vahenditele, nimelt tervislikule toidule. Enamik tervislikke toite pakub probleemse naha vastu võitlemiseks palju võimalusi.
Millised Kõrge Kalorsusega Toidud On Kasulikud Ja Millised Kahjulikud
Paljud meist ilmselt mõtlevad, kas on võimalik süüa kõrge kalorsusega toite ja samal ajal mitte muretseda oma tervise ja suuresti kaalu pärast. Enamasti pole need tooted kallid. Siin on loetelu mõnest päris kaloririkkast, kuid tervislikust tootest:
Kasulikud Toidud Gastriidi Korral
Gastriit on mao limaskesta põletik. Selle põhjuseks on maoärritite nagu alkohol, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ja aspiriin pikaajalisel kasutamisel. Muud haiguse põhjused võivad olla bakter Helicobacter pylori, soolhappe liigne sekretsioon, autoimmuunhaigused ja teatud söövitavate ainete, näiteks mõnede mürkide tarbimine.
Stenokardia Jaoks Kasulikud Toidud
Stenokardia on tõsine haigus, mis nõuab õiget ja mitmekülgset toitumist. Kui te ei võta meetmeid ja keskendute jätkuvalt kahjulikele toodetele, on tõsine oht teie seisundit halvendada. Stenokardiaga kokku puutunud inimeste menüü peaks sisaldama palju puuvilju.
Biotiini Sisaldavad Toidud: Miks Need Nii Kasulikud On?
Bioton on B7-vitamiini teine nimi. Seda võib leida ka vitamiin H. Biotiin on vees lahustuv ja seda toodavad käärsoole bakterid. Kuna see on vees lahustuv, ei saa seda kehas säilitada. Organismi biotiinivaeguse korral võivad tekkida mõned terviseprobleemid.
