2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 08:29
Jaapani traditsioonilises menüüs on suur osa vetikatest. Mõnes Jaapani piirkonnas koosneb peaaegu ¼ päevase toidukoguse erinevatest vormidest vetikatest. Jaapanlased valmistavad suppe, nuudleid, roogasid ja muid vetikatoite.
Jaapanlased kuuluvad maailma kõige vastupidavamate, tugevamate, hoolsamate ja tervemate inimeste hulka. Nende dieet on enamasti taimetoitlane, lisandub kala ja liha puudub täielikult. Üheks peamiseks toiduks tõusva päikese maal on vetikapuu - suurte lehtedega pruun taim. See on tõeline imeline toit, looduse loodud, koos oluliste ainetega, mida teistes toiduainetes pole. Sellele järeldusele jõuab tuntud maailmakuulus toitumisnõustaja Paavo Airola.
Pruunvetikas on äärmiselt rikkalik looduslik jood, mis on kilpnäärme jaoks hädavajalik. Joodipuudus võib häirida selle normaalset toimimist ja vähendada hormoonide tootmist. Kilpnäärmehormoonid vastutavad suuresti noorusliku välimuse, seksuaalse külgetõmbe, seksuaalse jõu ja libiido eest.
Liiga vähe toitu sisaldab joodi, kuna enamikul muldadel on selle elemendi puudus. Vetikad annavad inimesele seda, mida muld anda ei saa. Need sisaldavad kõiki hea tervise saavutamiseks vajalikke mineraalsooli ja mikroelemente.
Vetikates on C-vitamiini sisaldus väga kõrge - mõnikord suurem kui apelsinides. Nad on olnud paljude eskimote hõimude ainus C-vitamiini allikas ja aidanud neil oma ebatervisliku toitumise üle elada.
Pruunvetikas sisaldab vitamiine B, A, E, K, D ja isegi B12, mida leidub taimset päritolu toitudes harva.
Vetikad on suurepärane kvaliteetsete valkude allikas, mis on bioloogiliselt võrreldav loomsete valkudega.
Vetikad on seksuaalse erutuse jaoks eksootilise roa - linnupesasupi - oluline koostisosa.
See supp on valmistatud merepääsukese pesadest. Supi erootilise efekti saladus on see, et pääsuke teeb vetikatest pesa kaaviariga kleepides. Fosforirikas kaaviar koos vetikatega stimuleerib näärmete aktiivsust. Seega võib pruunvetikas ja linnupesasupp olla üks parimaid nooruseallikaid.
Seda suppi pakutakse heades Aasia restoranides, kuid see on muinasjutuliselt kallis. Odavam ja sama tõhus viis on muuta kalja oma dieedi oluliseks osaks.
Pruunvetikat müüakse igas tervisekaupade poes tablettide või graanulite kujul. Võib lisada salatitesse, suppidesse, saiadesse ja köögiviljakastmetesse. See on suurepärane vürts, soola asendaja.
Soovitan:
Merevetikad
Lääneriigid on alles hakanud nautima mereköögiviljade maitset ja toiteväärtust, mis on sajandeid olnud Jaapani dieedis põhitoiduks. Spetsiaalsetes kauplustes võib aastaringselt leida mitmesuguseid mereköögivilju, paljud neist tavalistes supermarketites.
Ülestõusmispühade Pidulik Menüü
Traditsiooniliselt valmistatakse seda lihavõttepühadeks lambaroog. Kui te pole traditsioonilise lambaliha fänn, siis pakume teile seda erinevat retsepti, mis loob lihavõttelauas tõeliselt piduliku õhkkonna. Lambarull Vajalikud tooted:
Iganädalane Menüü Täitmiseks
Tavaliselt otsime kõik kaalust alla võtmiseks igasuguseid võimalusi, et endale meelepäraseks olla ja tervislik olla, kuid mündil on kaks külge. Anoreksia on oluline probleem, millega tuleb tegeleda. Meil on kõige lihtsam, kui lisame menüüsse lemmik- ja lemmikroogasid ning -tooteid.
Nädalane Menüü Diabeetikutele
Dieet diabeedi korral on vältimatu. See aitab normaliseerida süsivesikute ainevahetust, samuti aktiveerida pankrease funktsioone, kompenseerides diabeetilist häiret ning suurendades keha kaitset nakkuste ja haiguste vastu. Menüüs sisalduv toit peaks olema võimalikult lähedane terve inimese toidule.
Merevetikad Ja Nende Märkimisväärne Kasu Tervisele
Värske merest või ookeanist, millel on mitmeid tervisele kasulikke omadusi vetikad on delikatess , mis on kahjuks harva meie lauas, kuid tegelikult väärib meie menüüs korralikku kohta. Siin on mõned põhjused, miks peaksite alustama sööd rohkem vetikaid :
